cultureaftercomputation.com

Ви коли-небудь пробували шафран? Популярність цієї спеції, яка є примадонною в Ірані, стрімко зростає через її різноманітні переваги для здоров’я. Повідомлено з дуже добре підходять, шафран навіть використовувався в різних країнах для лікування шкірних захворювань, дихальних розладів, проблем із зором, болю, психічних розладів, до інфекцій. Крім того, відомо, що шафран надає багато переваг для чоловіків. Стверджується, що спеції, взяті з квітки кума-кума (крокус), можуть допомогти в лікуванні еректильної дисфункції або імпотенції. Щоб дізнатися більше про користь шафрану для чоловіків, ось пояснення, яке ви можете побачити.

Корисні властивості шафрану для чоловіків

Як пояснювалося раніше, користь шафрану для чоловіків, як правило, пов’язана з функцією статевих органів і сексуальним збудженням. Ось кілька переваг, які вам потрібно знати.

1. Допомагають лікувати еректильну дисфункцію

Вважається, що шафран допомагає лікувати еректильну дисфункцію або імпотенцію у чоловіків. У клінічному дослідженні повідомлялося, що близько 20 пацієнтів з еректильною дисфункцією приймали таблетки шафрану по 200 мг протягом 10 днів поспіль. У звіті зроблено висновок, що пацієнти, які проходили лікування таблетками шафрану, показали позитивне поліпшення імпотенції. У оглядовому дослідженні 2018 року також повідомляється, що шафран покращує п’ять вимірів еректильної дисфункції: еректильну функцію, сексуальне збудження, оргазм, сексуальне задоволення та загальне задоволення.

2. Підвищити лібідо

Науково доведено, що шафран, як і раніше, містить компоненти-афродизіаки, які можуть допомогти підвищити лібідо. Доведено навіть, що цей компонент позитивно впливає на еректильну дисфункцію та сексуальне збудження. Підвищення сексуального збудження дасть чоловікам краще задоволення під час статевого акту. Користь шафрану для чоловіків також може сподобатися людям, які відчувають еректильну дисфункцію через побічну дію антидепресантів.

3. Запобігання болю в м'язах і збільшення сили м'язів

Дослідження, опубліковане в Клінічний журнал спортивної медицини Виявлено, що регулярне вживання шафрану вважається більш ефективним у запобіганні м’язової слабкості та болю після інтенсивних фізичних навантажень, ніж протизапальні препарати. На цьому справа не зупиняється, навіть було доведено, що шафран здатний збільшувати силу м’язів. У дослідженні, проведеному в Ірані, взяли участь 39 чоловіків із середнім віком 18 років, які раніше ніколи не займалися енергійними фізичними вправами регулярно. Потім 39 чоловіків розділили на три групи. 12 чоловіків щодня приймали капсули, що містять 200 грам порошку шафрану, протягом тижня до і трьох днів після інтенсивного тренування. Ще 12 чоловіків приймали протизапальний препарат індометацин, а решта 15 отримували капсули плацебо. В результаті, у групі шафрану не було проблем з м’язами протягом трьох днів після напруженої тренування. Тим часом, група, яка отримувала індометацин, насправді відчула невеликий біль у м’язах протягом 24 годин і повністю зникла через 72 години. Нарешті, контрольна група, яка отримувала плацебо, відчувала біль у м’язах протягом трьох днів, пік якого досягав у перші 48 годин. У групі, яка отримувала шафран, м’язова сила навіть збільшилася на 64%, що значно відрізнялося від контрольної групи, яка впала на 20%, і групи з індометацином, яка не відчувала нічого. [[Пов'язана стаття]]

Інші переваги шафрану

Не тільки для чоловіків шафран також приносить багато користі для здоров'я для всіх кіл. Ось деякі з найпопулярніших переваг шафрану:

1. Полегшує симптоми передменструального синдрому (ПМС)

Чи знаєте ви, що шафран також може полегшити симптоми ПМС? Науково доведено, що щоденне споживання 30 мг шафрану полегшує симптоми ПМС, такі як дратівливість, головні болі, тяга до їжі та біль. Крім того, дослідження показало, що вдихання шафрану протягом 20 хвилин може полегшити симптоми ПМС, такі як тривожність і зниження рівня гормону стресу (кортизолу).

2. Багатий антиоксидантами

Шафран містить ряд антиоксидантів, які можуть допомогти вашому організму боротися з окислювальним стресом і вільними радикалами. Антиоксиданти, такі як кроцин і кроцетин, навіть мають надзвичайні функції, а саме мають антидепресивні компоненти, захищають клітини мозку від прогресуючого пошкодження, зменшують запалення, зменшують апетит і допомагають схуднути.

3. Допомагають лікувати депресію

Науково доведено, що щоденний прийом 30 мг шафрану настільки ж ефективний, як і препарати від депресії, такі як флуоксетин, іміпрамін і циталопрам. Також існує менше побічних ефектів, ніж звичайні препарати. Якщо у вас виникли запитання щодо здорового харчування, ви можете безкоштовно звернутися до лікаря безпосередньо в програмі SehatQ Family Health. Завантажте програму SehatQ зараз з App Store або Google Play.