cultureaftercomputation.com

Насіння манго мають безліч переваг для здоров’я. Але, на жаль, насіння манго часто викидають. Тому що мало хто знає про його користь для здоров’я. Окрім того, що насіння манго багате на вітаміни та мінерали, воно також містить біоактивні сполуки, феноли, ненасичені жирні кислоти та антиоксиданти, які можуть запобігти різним ризикам захворювань.

Корисні властивості насіння манго для здоров’я

Так само, як плід манго корисний завдяки вмісту вітамінів і мінералів, насіння манго також приносять різні переваги для здоров’я. Назвіть це контролем рівня цукру в крові, запобіганням інсульту, серцевим захворюванням, підтримці здорової шкіри та схудненню, як деякі з переваг насіння манго.

1. Контролюйте рівень цукру в крові

Першою перевагою насіння манго є зниження рівня цукру в крові та запобігання ризику діабету. Вміст екстракту етанолу в насінні манго має протидіабетичні властивості, які ефективно знижують рівень цукру в крові. Крім того, екстракт етанолу в насінні манго також може змінити функцію кишкових і печінкових ферментів, тим самим зменшуючи всмоктування глюкози. Вживання екстракту насіння манго також може покращити кровообіг і знизити рівень поганого холестерину (ЛПНЩ) в організмі.

2. Профілактика інсульту та серцевих захворювань

Ризик захворювання через високий кров’яний тиск можна знизити

споживаючи насіння манго. Вживання насіння манго також може знизити ризик різних захворювань через високий кров’яний тиск, таких як інсульт і серцеві захворювання. Вміст поліфенольних антиоксидантів у насінні манго відіграє важливу роль у зниженні рівня поганого холестерину, боротьбі з вільними радикалами та зниженні ризику інсульту та серцевих захворювань.

3. Профілактика раку

Вміст антиоксидантів у насінні манго, таких як фітохімічні речовини та галова кислота, має антипроліферативний ефект і функціонує для зниження ризику раку молочної залози у жінок. [[Пов'язана стаття]]

4. Зменшити запалення

Насіння манго також містять фенольні сполуки, які діють як антиоксиданти та протизапальні. Завдяки цим протизапальним властивостям насіння манго також можуть полегшити біль від укусів бджіл і скорпіонів. Для його використання насіння манго можна переробити в порошок, пасту або мазь і нанести на шкіру, яка цього потребує.

5. Профілактика діареї

Наступною перевагою насіння манго є запобігання діареї. Екстракт насіння манго має антимікробні властивості, які пригнічують ріст бактерій Streptococcus aereus. Одна з цих хвороботворних бактерій може викликати різні захворювання, наприклад, діарею. Розтерті насіння манго також можна використовувати як ліки від діареї. Подрібнені в порошок насіння манго добре вживати з медом 2-3 рази на день.

6. Підтримуйте здорову шкіру

Високий вміст антиоксидантів у насінні манго також корисний для підтримки здоров’я шкіри. Вважається, що антиоксиданти в насінні манго зменшують акне, зморшки та пігментні плями на шкірі. Щоб відчути користь насіння манго на шкірі, ви можете перетворити їх на пасту або скраб наступним чином:

• Висушіть насіння манго на сонці.
• Подрібніть насіння манго до дрібного порошку.
• Змішайте порошок насіння манго з томатним соком, поки він не стане сумішшю пасти.
• Нанесіть пасту на обличчя або інші ділянки шкіри і залиште на кілька хвилин.
• Ця паста, яка наноситься на шкіру, здатна видаляти чорні точки, відмерлі клітини шкіри та прищі.
• Цей м’який натуральний скраб з насіння манго можна використовувати щодня.

Крім підтримки здоров’я шкіри, паста з насіння манго також може використовуватися як зволожуючий крем для губ. Оскільки вміст антиоксидантів у насінні манго може відновлювати клітини шкіри.

7. Підтримуйте здорове волосся

Насіння манго також можна використовувати для сприяння росту волосся, зменшення лупи та запобігання росту сивини. Олія, отримана з насіння манго, може зміцнити волосяні фолікули і запобігти випаданню волосся. Щоб зробити масло з насіння манго, ви можете очистити зовнішній шар насіння манго і змішати його з оливковою, кокосовою або гірчичною олією. Зберігайте цю суміш у пляшці і висушіть на сонці протягом тижня, перш ніж наносити її на волосся.

8. Підтримуйте здоров'я зубів

Макарони з насіння манго також корисні для підтримки здорових зубів. Як використовувати його так само, як використання зубної пасти.

9. Схуднути

Крім зниження рівня холестерину, екстракт насіння манго може функціонувати для контролю рівня глюкози та жиру, тому він корисний для схуднення.

10. Профілактика захворювань, викликаних глистами

Вміст дубильних речовин, сапонінів і флавоноїдів у насінні манго може вбити кишкових глистів. Тому споживання екстракту насіння манго може зменшити різні ризики проблем зі здоров’ям через кишкових глистів.

Нотатки від SehatQ

Якщо ви хочете переробити його для використання, спочатку очистіть насіння манго. Крім того, якщо у вас виникли алергічні реакції або інші побічні ефекти після вживання насіння манго або використання їх у різних формах, таких як мазі, проконсультуйтеся з лікарем.