Розпізнавання фотографічної та ейдетичної пам’яті та можливості володіння ними

Фотопам'ять або фотографічна пам'ять це здатність чітко згадувати все, що бачили, навіть якщо подія пройшла протягом тривалого періоду часу. Власники фотографічної пам’яті можуть копатися в детальних спогадах, будь то твори, фотографії чи події, які вони бачили тижні чи місяці тому. Тема фотографічної пам'яті досі є предметом дискусій. Багато вчених вважають, що це неможливо. Вони припускають, що люди, які можуть запам'ятовувати речі протягом тривалого часу, зазвичай використовують звичайну пам'ять або узагальнюють інформацію. Однак насправді побачити образ у свідомості чітко і точно після тривалої події вважається сумнівним, оскільки немає чітких наукових доказів того, що ця пам’ять належить людям.

Фотопам’ять та ейдетична пам’ять

Фотопам'ять часто плутають з ейдетичною пам'яттю (ейдетична пам'ять). Обидва вважаються однаковими, але мають суттєві відмінності.

1. Ейдетична пам'ять

ейдетична пам'ять або ейдетична пам'ять – це здатність (мозок) людини все ще бачити (запам’ятати) зображення, які більше не видно. Це поняття також вважається тимчасовою формою короткочасної пам'яті. В основному, у кожного є ейдетична пам'ять. Просто рівень гостроти пам’яті різний. Більшість людей, як правило, здатні згадати лише за кілька секунд, можливо, навіть менше ніж за секунду. Однак людина з дуже хорошою ейдетичною пам’яттю зможе продовжувати бачити образи, які тривалий час були поза полем зору, від кількох секунд до кількох хвилин. Після цього пам’ять поступово стає неточною, розпливчастою, навіть блідою. Це пояснюється тим, що передана інформація є короткочасною пам’яттю.

2. Фотопам'ять

На відміну від ейдетичної пам’яті, люди з фотографічною пам’яттю можуть пам’ятати те, що вони бачили, протягом більш тривалого періоду часу, можливо, навіть місяців тому. Люди з фотографічною пам’яттю можуть не тільки викопувати старі спогади, а й точно запам’ятати деталі подій. Однак, як пояснювалося раніше, немає наукових доказів того, що людина має таку пам’ять. [[Пов'язана стаття]]

Як тренувати свою пам'ять, щоб бути гострішою

Спів може допомогти вам запам'ятати речі. На сьогоднішній день не існує жодного перевіреного методу, щоб змусити людину мати фотографічну пам'ять. Однак є кілька способів, які можна зробити, щоб натренувати свою пам’ять, щоб вона була більш гострою. Однією з них є мнемосистема.

1. Мнемосистема

Мнемонічна система – це спосіб використання шаблонів асоціацій між літерами, малюнками чи ідеями, щоб допомогти запам’ятати речі. Наприклад, коли ви намагаєтеся згадати когось на ім’я Роуз, ви асоціюєте його з трояндою, що полегшує запам’ятовування. Існує кілька способів практикувати запам’ятовування за допомогою системи Менмоніка, зокрема:
  • Ключові слова або ключові слова. Метод ключових слів використовується для запам’ятовування слів або інших речей.
  • Стиснення інформації. Цей метод здійснюється шляхом поділу інформації на кілька більш коротких частин. Наприклад, коли ви запам’ятали 12-значний номер мобільного телефону, ви можете розділити його на 3 групи чисел, кожна з яких містить 4 номери мобільного телефону.
  • Музичний. У цьому методі ви спробуєте щось запам’ятати, проспівавши це, наприклад, текст пісні «ABC» або пісні «1 плюс 1».
  • Акронім. Метод абревіатури виконується шляхом скорочення чогось, щоб запам’ятати його.
  • Підключення. Метод з’єднання здійснюється шляхом з’єднання чогось, у чому ви незнайомі або знаєте, з тим, що ви можете пам’ятати. Наприклад, запам’ятавши ім’я людини Тедді, ви можете пов’язати це з «ведмедиком» або з відмінною рисою, як-от «плюшевий капелюх», оскільки він завжди носить капелюх.
  • локуси. Loci – це спосіб запам’ятовування шляхом повторного виконання речей, які були передані як спосіб відкопування забутої інформації. Наприклад, коли ви шукаєте WL загублений, ви можете повернутися туди, де ви востаннє запам’ятали це, а потім пройти по кімнаті знову візуалізуючи, що ви робили і куди ви востаннє це поклали.

2. Вправа зміцнює інші спогади

По суті, найкращий спосіб покращити пам’ять, навіть якщо це не фотографічна пам’ять, — це підтримувати мозок активним. Одним із них може бути гра в кілька видів ігор, які стимулюють мозок. Наприклад, грати в головоломки, загадки або запам’ятовувати малюнки та об’єднувати їх. Деякі інші поради, які ви можете зробити, щоб покращити свою пам’ять, включають вивчення нової мови, читання складних книг чи статей та додавання нового словникового запасу щодня. Крім того, деякі види вправ також можуть допомогти зберегти здоров’я мозку, що відіграє роль у покращенні навичок пам’яті. Наприклад, за допомогою аеробних вправ і медитації. Якщо у вас виникли запитання щодо проблем зі здоров’ям, ви можете безкоштовно звернутися до лікаря безпосередньо в програмі SehatQ Family Health. Завантажте програму SehatQ зараз з App Store або Google Play.