Будьте обережні, немовлята до літніх людей можуть отримати цей дефект очей
Велика кількість користувачів окулярів змушує нас сприймати це як звичайну річ. Однак чи знаєте ви, що люди, які носять окуляри, насправді описують, що у них дефект очей? По суті, ваше око вважається дефектним, якщо саме око не може належним чином виконувати свою функцію зору. Дефекти очей можуть бути незначними проблемами, які виникають в оці і зникають самі по собі, але не деякі також потребують особливого догляду, навіть під наглядом офтальмолога. Симптоми дефектів очей також відрізняються в залежності від проблеми, з якою ви відчуваєте. Однак є багато способів зберегти здоров’я очей, щоб у майбутньому не отримати дефекти очей.
Розпізнавання різних типів вад очей
За даними Центрів з контролю та профілактики захворювань США (Центри контролю та профілактики захворювань або CDC), найпоширенішими дефектами очей є захворювання, пов’язані зі старістю. Однак існують також проблеми з очима, які можуть виникнути навіть з дитинства. Ось деякі з найбільш поширених дефектів очей, про які повідомляє CDC у світі:Дефекти рефракції
Макулярна дегенерація
катаракта
Діабетична ретинопатія
глаукома
Амбліопія
косоокість (перехрещене)
Як попередити дефекти очей?
Хоча більшість дефектів очей пов’язані з віком, це не означає, що в старості ви не можете мати відмінний зір. Є кілька речей, які ви можете зробити, щоб запобігти або принаймні відстрочити виникнення проблем з очима, як зазначено вище, зокрема:- Визнайте фактори ризику, які можуть існувати у вас, наприклад, наявність або відсутність членів сім'ї, які мають проблеми з очима, наявність або відсутність хронічних захворювань, таких як діабет або високий кров'яний тиск, ваш вік старше 60 років, до діяльності, яка спричиняє надмірну роботу очей.
- Регулярно перевіряйте стан здоров’я, особливо для перевірки рівня цукру та артеріального тиску.
- Слідкуйте за ранніми симптомами дефектів очей, наприклад, подвійне бачення, розмитість і труднощі з чітким баченням при не дуже яскравому освітленні. При необхідності зверніться до офтальмолога, якщо у вас почервоніли, боліли та опухли очі.
- Регулярні фізичні вправи може знизити ризик затуманення зору в літньому віці до 70 відсотків.
- Захистіть очі від сонця за допомогою сонцезахисних окулярів.
- Схема здорового харчування збільшуючи споживання продуктів, які містять антиоксиданти, такі як фрукти та овочі та омега-3 кислоти, які є у великій кількості в жирній рибі. При необхідності приймати вітаміни для очей.
- Регулярно перевіряйте очі наприклад, раз на рік, щоб виявити наявність або відсутність ранніх симптомів вад очей.
- Не курю оскільки було показано, що куріння збільшує ризик кількох дефектів очей, таких як дегенерація жовтої плями, катаракта та інші.