Причини смердючого пукання, про які багато людей не усвідомлюють

Ви коли-небудь були в ситуації, коли ви випадково пройшли повз дуже сильний запах вітру (пердеть), коли проводили час з друзями або сім’єю? Це дуже соромно, чи не так? Окрім необхідності брехати, щоб соромитися, смердючі пукання також зашкодять багатьом людям. Іноді пукання зовсім не смердять, але вони також часто виділяють дуже неприємний запах, який може зашкодити оточуючим, як у випадку вище. За цим виявляється, що існують різні причини смердючого пукання.

Причини смердючого пукання

Пукання - це біологічний процес, який допомагає вивільняти гази з вашої травної системи. Пукання можуть бути різними, деякі тихі і не видають звуку, а деякі дуже голосні. Запах також різний, деякі не мають запаху, а деякі дуже пахнуть. Смердючі пукання зазвичай вважаються нормою. Деякі продукти або ліки можуть викликати запах у газі, який ви видихаєте. Однак у деяких випадках смердючі пукання можуть бути ознакою проблем з травленням. Ось можливі причини смердючого пукання:
  • Їжте продукти з високим вмістом клітковини

Багато продуктів з високим вмістом клітковини можуть змусити вас пукати частіше. Споживання продуктів з високим вмістом клітковини, таких як горіхи, перетравлюється травною системою довше, і з часом ці продукти також бродять. Деякі продукти з високим вмістом клітковини, такі як брокколі, спаржа та капуста, також мають сильний запах, який може призвести до смердючого запаху. Мало того, сірка в продуктах, багатих клітковиною, також може призвести до того, що пудки погано пахнуть.
  • Запор

Запор або утруднення дефекації виникають, коли кал накопичується в кишечнику, і його важко вивести. Це скупчення калу часто супроводжується скупченням смердючого газу. Газ може викликати здуття живота і дискомфорт у шлунку. При виділенні через пердеж газ може сильно пахнути. Погане харчування або часте спорожнення кишечника можуть викликати запор.
  • Скупчення бактерій в травному тракті

Травний тракт відповідає за розщеплення їжі на поживні речовини, які можуть засвоюватися організмом. Утворені відходи або залишки їжі будуть направлені через товстий кишечник для виведення. Однак порушення процесу травлення може призвести до надмірного розмноження бактерій. Це може спровокувати інфекцію в шлунково-кишковому тракті і навіть збільшити обсяг газу в шлунку, який має дуже смердючий запах. Мало того, люди, які відчувають інфекції травного тракту, також часто відчувають біль у шлунку.
  • Харчова непереносимість

Якщо ви чутливі до певних продуктів, це може викликати запах вашого пукання. Як правило, харчова непереносимість, яка викликає смердючий пудок, - це непереносимість лактози та глютену. В обох випадках організм не в змозі розщеплювати глюкозу або глютен, викликаючи накопичення смердючого газу, який виділяється в перденні. Людина може мати харчову непереносимість через певну хворобу, наприклад, целіакію. Целіакія - це аутоімунне захворювання, яке спричиняє ураження шлунково-кишкового тракту.
  • Певні препарати

Хоча рідко, певні ліки також можуть викликати запах у ваших пудків. Одними з найпоширеніших ліків, що викликають смердючий пук, є антибіотики, які можуть вбивати шкідливі патогени в організмі. Однак антибіотики також можуть вбивати деякі корисні бактерії в травному тракті. Дисбаланс корисних бактерій у вашому травному тракті викликає смердіння пукань. Мало того, це також може викликати здуття живота.
  • Рак товстої кишки

Хоча це рідко, пукання може стати смердючим через рак товстої або тонкої кишки. Коли в шлунково-кишковому тракті утворюються поліпи або злоякісні пухлини, вони можуть закупорювати кишечник, викликаючи скупчення газів і метеоризм. У цьому випадку дуже смердючі пукання буде важко зупинити, навіть якщо ви змінили дієту або деякі ліки. [[Пов'язана стаття]]

Як боротися з смердючим пуканням

Щоб впоратися з смердючим пуканням, це залежить від причини. Часто зміна раціону може зупинити появу смердючого пукання. Ці зміни можуть бути внесені шляхом скорочення або уникнення певних продуктів харчування. Їжа, яку зменшують або уникають, також може відрізнятися у різних людей. Тим часом припинення або зміна вживання певних препаратів, які викликають смердючий пук, також може зупинити це. Однак, перш ніж змінити або припинити прийом, ви повинні спочатку проконсультуватися з лікарем, щоб отримати правильний напрямок. Крім того, проконсультуйтеся зі своїм лікарем, чи не супроводжуються ваші смердючі пукання іншими симптомами, а також чи немає хороших результатів після внесення змін до вашої дієти або прийому ліків. Лікар поставить діагноз і підбере правильне лікування для вашої скарги. Щоб запобігти смердючому пуканню, ви можете їсти пробіотичні продукти, такі як йогурт, і уникати газованих напоїв, включаючи безалкогольні напої та пиво. Крім того, пийте багато води, щоб покращити травлення. Давай, звикайте до здорового способу життя!