3 легкі для виконання рухи Brain Gym і багато переваг
Ви коли-небудь чули про гімнастику для мозку? Ні, ця вправа не уявляє, що ви робите аеробні вправи у своїй свідомості, лежачи на ліжку або лежачи в лежачці. тренажерний зал для мозку або вправи для мозку в основному все ще вимагають від вас виконання певних рухів, але ці рухи дуже прості. Brain gym вперше розробили чоловік і дружина Пол Е. Деннісон, доктор філософії та Гейл Е. Деннісон. тренажерний зал для мозку Зазвичай це роблять вчителі в школах, щоб допомогти покращити інтелект дітей. Дослідження в Семарангі показало, що група дітей початкової школи у віці 10-12 років, які виконували вправи для мозку протягом 9 тижнів, відчули когнітивні покращення, які вплинули на їх успішність у школі. Техніки тренажерного залу для мозку в основному спрямовані на те, щоб допомогти вам мати більш збалансовані рухи, поставу та координацію тіла. Вправи для мозку також можна виконувати, щоб покращити концентрацію, організованість і спілкування тіла, а також підживити емоційний стан людини, яка це робить.
Які рухи є у вправах для мозку?
У вправу для мозку входить близько 26 рухів. Кожен рух має свою функцію та мету, і рухи можна виконувати по черзі як комбінацію. Для початківців є три основні вправи для мозку, запропоновані фахівцем із навчання, доктором філософії Мері Джо Вагнер. Ось три рухи та їх функції для вашого мозку:Перехресний кроль
позитивний момент
підключити