4 ознаки та способи подолати сліпу ревнощі

Ревнощі, які відчуває хтось у романтичних стосунках, не приходять просто так. За цією проблемою є причина, а саме відсутність довіри до свого партнера, до життєвого процесу, а також до себе. У певному масштабі це почуття може порушити гармонію стосунків пари, до тих пір з’являється термін сліпа ревнощі. Що таке сліпа ревнощі? Ця відсутність довіри породжує почуття невпевнений або невпевненість, що породжує ревнощі. Згідно з дослідженням, проведеним двома професорами психології Університету Делавера, ревнощі можуть навіть «осліпити» людину. Дослідження показало, що жінки, яких викликали ревнощі, легко відволікалися, тому не могли знайти ціль, яку шукали в цьому дослідженні. Наведене вище пояснення може трохи виправдати термін «ревнивий сліпий», який досить популярний в Індонезії для опису почуттів ревнощів, які, як правило, нелогічні.

Ознаки сліпої ревнощів

Ознаки сліпої ревнощів зазвичай відрізняються в залежності від причини. Однак, загалом, ось деякі ознаки сліпої ревнощів.

1. Завжди хочеться проводити час разом

Хоча це може здатися романтичним, коли хтось хоче проводити з вами весь свій час, іноді обидва особи у стосунках потребують приватності. Бувають випадки, коли вам потрібен час побути на самоті та зайнятися іншими справами самостійно, з друзями або з родиною. Хтось, хто засліплений ревнощами, не піклується про це і зазвичай змушує вас відмовитися від хобі, дружби, роботи чи інших видів діяльності, щоб привернути вашу повну увагу.

2. Існують правила щодо того, з ким можна говорити

Однією з ознак сліпої ревнощів є те, що у вашого партнера є правила щодо того, з ким ви можете говорити. Причини також різні, часто той, хто відчуває сліпі ревнощі, не хоче бачити свого партнера, який тусується з іншою статтю. Насправді, одна з найважливіших частин любові до когось – це довіра один одному. Якщо один з вас не може довіряти іншому, ваші стосунки можуть бути нездоровими.

3. Будь швидким на гнів

Якщо у вашого партнера швидко наростають емоції, особливо коли у вас є проблеми з собою під час спілкування з протилежною статтю, то цього потрібно стежити за ознакою сліпої ревнощів.

4. Поява ознак стресу

Ваш партнер має напружений погляд на обличчі або стискає кулаки щоразу, коли ви розмовляєте з протилежною статтю? Якщо так, то це ознаки нездорової сліпої ревнощів. Напругу на обличчі людини можна віднести до категорії стресу. Це означає, що ваш партнер відчуває стрес, коли ви розмовляєте з іншою статтю, навіть якщо у стосунках просто друзі або навіть незнайомі люди. Якщо у вас це, звичайно, сліпа ревнощі може зіпсувати стосунки і заважати вашій діяльності. Крім того, вам також потрібно переосмислити свої поточні відносини і запросити партнера поговорити з цього приводу. [[Пов'язана стаття]]

Причина сліпої ревнощів

Ось деякі фактори, які викликають сліпу ревнощі, які вам потрібно знати.
  • Мати історію занедбаності, втрати чи зради
  • Страх залишитися
  • У стосунках є невизначеність
  • Відчуйтеневпевнений і відсутність впевненості
  • Очікуючи мати нереальні стосунки
  • Занадто стурбований.

Як подолати сліпу ревнощі

Якщо ви часто відчуваєте ревнощі або вас відносять до категорії сліпих ревнощів, варто виконати наступні кроки, щоб поступово позбутися цих поганих почуттів.

1. Визнати почуття ревнощів

Проблема не буде вирішена, якщо ви цього не визнаєте. Перший крок до подолання сліпої ревнощів — бути чесним із собою. Замість того, щоб робити вигляд, що ви не ревнуєте, краще визнати і усвідомити свої почуття ревнощів. Може бути важко визнати проблеми, викликані сліпою ревнощами, але пам’ятайте, що ви робите правильні кроки до здорових стосунків.

2. Зробіть ревнощі рішенням

Замість того, щоб сприймати почуття сліпої ревнощів як проблему, ви можете побачити сприйняту ревнощі як рішення. Ревнощі - це можливість, якою ви повинні скористатися для ясності. Спробуйте спочатку зрозуміти свої ревниві звички. Яку проблему намагається вирішити ревнощі? Якщо ви відчуваєте ревнощі через те, що ваш партнер зламав довіру, яку ви дали, тоді справжня проблема — це довіра. У будь-якому випадку, бачення ревнощів як рішення і робота над його вирішенням допоможе вам зрозуміти, як перестати ревнувати у стосунках.

3. Виховувати впевненість

Ревнощі відчувається не тільки до партнера, а й до інших людей. Наприклад, в інших людей, які успішніші за вас. Якщо ви постійно порівнюєте себе з іншими, припиніть це робити. Даючи собі простір для почуття неповноцінності, ви зможете розвинути впевненість, необхідну для подолання цієї ревнощів.

4. Будьте чесними зі своїм партнером

Якщо ви чесні зі своїм партнером щодо сліпої ревнощів, він чи вона, швидше за все, також сприятиме вирішенню проблеми. Практикуючи ефективне спілкування, ви також можете дати їм можливість допомогти знайти рішення. Це вичерпне пояснення сліпої ревнощів. Якщо вас або вашого партнера продовжує мучити ця проблема, спробуйте її, практикуючи деякі зі способів, наведених вище. Якщо це не допомогло, можна звернутися до психолога, щоб знайти правильне рішення.