cultureaftercomputation.com

Ви завжди відчуваєте біль або судоми під час менструації? Навіть з першої менструації? Можливо, у вас первинна дисменорея. Дисменорея - це медичний термін для болю, що відчувається під час менструації. Цей стан поділяється на два залежно від причини, а саме первинну дисменорею та вторинну дисменорею.

Різниця між первинною та вторинною дисменореєю

Первинна дисменорея - це менструальний біль, що виникає неодноразово через сам менструальний цикл, не пов'язаний з певним захворюванням. Цей біль відчувається під час менструації і зазвичай відчувається у молодих жінок. Частота первинної дисменореї зазвичай зменшується з віком. Біль може припинитися навіть після пологів. Цей стан відрізняється від вторинної дисменореї. Вторинна дисменорея - це менструальний біль, що виникає через певні захворювання жіночої репродуктивної системи, наприклад, ендометріоз, аденоміоз, міома матки або інфекції. Біль вторинної дисменореї може виникати раніше, поки не закінчиться менструація. Біль також має тенденцію посилюватися від початку до кінця. Вторинна дисменорея також зазвичай з’являється пізніше або в більш старшому віці, ніж первинна дисменорея.

Що викликає первинну дисменорею?

Первинна дисменорея зазвичай виникає через дисбаланс хімічних речовин в організмі, особливо між простагландинами та арахідоновою кислотою. Обидва є хімічними речовинами, які контролюють скорочення в стінці матки. Коли настає менструація, організм жінки природним чином виробляє простагландини, які допомагають скорочувати м’язи стінки матки, щоб не запліднена стінка матки могла відкинути. Однак при первинній дисменореї вироблення простагландинів, особливо простагландину F2X, може бути занадто великою, тому скорочення, що виникають, дуже сильні. Простагландин F2X є одним із типів простагландинів, які пов'язані з менструальним болем. Занадто сильні скорочення при первинній дисменореї можуть стиснути навколишні кровоносні судини і зменшити, щоб припинити постачання крові та кисню до м’язів і тканини матки. Коли м’язи не мають кисню, з’являється біль.

Ознаки первинної дисменореї

Існує кілька ознак того, що біль, яку ви відчуваєте під час менструації, класифікується як первинна дисменорея. Ось деякі з цих ознак:

• Біль може початися з першої менструації або у віці 20-24 років
• Частота болю має тенденцію до зменшення з віком, особливо після пологів
• Біль зазвичай виникає за 1-2 дні до менструації або коли починається менструація
• Біль зазвичай зменшується в міру збільшення днів менструації
• Біль виникає в нижній частині живота, попереку або верхній частині стегон
• Біль може тривати від 1-3 днів
• Біль може супроводжуватися нудотою, блювотою, запамороченням і навіть діареєю

Як боротися з первинною дисменореєю?

Існують різні способи лікування первинної дисменореї. Ось деякі з них:

• Збільште відпочинок, особливо в перший і другий день менструації
• Займатися релаксацією, наприклад, медитувати
• Теплі компреси на ділянки, які відчувають біль, наприклад, живіт. Компрес на кілька годин.
• Акуратно помасажуйте болючі ділянки, а саме поперек і живіт.
• Прийміть знеболюючі засоби, такі як парацетамол або ібупрофен. Але цей препарат не призначений для жінок із захворюваннями крові, астмою або ураженням печінки.
• Прийом певних типів протизаплідних таблеток, як правило, тих, що містять естроген і прогестин
• Прийом добавок вітаміну В1, магнію або вітаміну Е
• Вживання кількох видів трав, наприклад, зеленого чаю.

Крім того, кажуть, що зміни способу життя, а саме регулярне виконання легких фізичних вправ, також допомагають полегшити біль під час менструації, наприклад, первинну дисменорею. Також рекомендується уникати вживання кофеїну та алкоголю під час менструації. Також не куріть. Вважається, що ці заходи посилюють менструальний біль. Однак, якщо ряд методів самообслуговування, наведених вище, не дають результату, не зволікайте з консультацією до лікаря. Лікар може дізнатися більше про ваш стан і призначити відповідне лікування. [[Пов'язана стаття]]

Нотатки від SehatQ

Первинна дисменорея - це менструальний біль, що виникає через сам цикл без інших причин. Цей стан часто зустрічається у молодих жінок і зменшується з віком. З цим болем можна впоратися за допомогою заходів самообслуговування в домашніх умовах. Однак кроки лікування, які передбачають прийом ліків, слід спочатку обговорити з лікарем, щоб переваги були максимальними і не викликали небажаних побічних ефектів.