cultureaftercomputation.com

У цю цифрову епоху одна з речей, які необхідно враховувати при навчанні дітей, це екранний час. Екранний час – це час, проведений перед електронним екраном, таким як телевізор, планшет або смартфон. Це важливо враховувати, особливо в ранні роки вашого малюка. Вік 0-2 роки - це період найшвидшого розвитку мозку дитини. Немовлятам дуже важливо досліджувати те, що їх оточує. Або у формі стимуляції звуку, зору, смаку або текстури. Найкращу стимуляцію для розвитку мозку можна отримати, коли малюк спілкується з оточуючими людьми. Особливо під час спілкування та взаємодії з батьками, братами, сестрами чи друзями. однак, екранний час часто обмежують дітей у активній взаємодії з іншими людьми або в діяльності поза кімнатою. У зв’язку з цим ВООЗ та Академія педіатрії США рекомендують обмежити екранний час для немовлят та дітей за віковими групами.

Обмеження екранний час для дітей за віком

Ось терміни екранний час рекомендовані та кориговані відповідно до віку дитини.

1. Діти віком 0-18 місяців

Дітям віком 0-18 місяців заводити взагалі не рекомендується екранний час. Особливо якщо малюк стає пасивним користувачем і залишається один насолоджуватися пристроєм абогаджети. Можна зробити винятки Відеодзвінок з членами сім'ї. Це може включати в себе час, щоб налагодити взаємодію з іншими.

2. Діти віком 18-24 місяці

До прийому допускаються немовлята віком 18-24 місяці екранний час у супроводі батьків або опікунів. Вашій малечі, звичайно, також слід отримати видовище, яке буде корисним і розважальним для його віку.

3. Діти віком 2-5 років

Допускаються діти старше 24 місяців екранний час не більше 1 години. Використовуйте час екранний час взаємодіяти та надавати дітям можливості для навчання. Не дозволяйте своїй дитині бути пасивним спостерігачем подій, які не призначені для неї. Прикладом є перегляд дитячих подій, які містять навчальні матеріали про кольори, форми, назви тварин або навколишні предмети. екранний час якість, яку ви можете спробувати. Не дозволяйте дітям дивитися підліткові або дорослі мильні опери, конкурси, акції покупок або інші події, які не є корисними для їх росту та розвитку.

4. Діти віком від 6 років

У цій віковій категорії немає конкретного часу. Батьки повинні дати обмежений час екранний час постійно для дітей. Перевірте час екранний час не заважає режиму сну, фізичної активності та інших звичок, важливих для збереження здоров’я дитини.

Поради щодо обмеження використання гаджетів дітьми

Використання приладів перед сном може заважати дитячому сну Обмежити використання гаджетів у дітей, які звикли доглядати та супроводжувати пристрої, непросто. Тому від батьків потрібна послідовність, щоб діти стали дисциплінованими і екранний час можна зменшити.

1. Почніть рано

Обмеження щодо використання гаджетів буде легше запровадити, якщо вони були введені на ранніх етапах для дітей, а не просто застосовувати їх у старшому віці. Дотримуйтесь рекомендацій, які були запропоновані щодо обмежень надання екранний час відповідно до віку малюка.

2. Переговори зі старшими дітьми

Старшим дітям зазвичай важко раптово попросити припинити грати на своїх пристроях або зменшити їх екранний час яку він зазвичай отримує. З цієї причини необхідні переговори, щоб діти хотіли бути обмеженими у використанні своїх гаджетів. Поговоріть разом і обговоріть, коли вони можуть використовувати пристрій і його призначення. Наприклад, година на навчання онлайн або розвиток корисного хобі. Дітям також можна дати час пограти в гаджети після виконання своїх зобов’язань. Щоб легше скоротити час екранний час Для дітей ви повинні заповнити час малюка більш цікавими заняттями. Ви можете водити своїх дітей на дитячий майданчик на свята або включити їх на курси відповідно до їхніх інтересів.

3. Відкладіть пристрій

Маленькі діти часто наслідують своїх батьків. Якщо ви хочете, щоб ваша дитина використовувала пристрій рідше, ви повинні зробити те ж саме. Зменште використання пристроїв, перебуваючи вдома. Встановіть сповіщення без звуку, коли витрачаєте гроші якісний час з сім'єю. Якщо ви користуєтеся своїм пристроєм серед дітей, поясніть, чому це потрібно. Отже, діти розуміють, що гаджетами можна користуватися лише тоді, коли є певні інтереси.

Поради щодо обмеження екранний час

Залишити дитину в контакті з технологіями – не проблема, доки ви можете контролювати її. Тому ось поради, яких можна обмежити екранний час.

• Переконайтеся, що ви час від часу перебуваєте з дітьми та спілкуєтеся з ними екранний час.
• Познайомтеся з додатками чи програмами, корисними для дітей, і дізнайтеся, до чого діти мають доступ і коли екранний час.
• Ви також повинні планувати час без пристрою для вашої дитини, в тому числі коли їсте разом і лягаєте спати.

Якщо у вас є інші запитання щодо гаджетів та їх впливу на дітей, ви можете безкоштовно задати лікарю безпосередньо в програмі сімейного здоров’я SehatQ. Завантажте програму SehatQ зараз з App Store або Google Play.