Перша допомога Синці на шкірі, очах, голові та щиколотках

Коли ви виконуєте фізичну активність, будь то легка чи важка, існує ймовірність травми або нещасного випадку. Травми, які виникають, досить різноманітні, від легких до досить серйозних. У цьому випадку вам потрібно бути більш пильним і розпізнавати ознаки та симптоми, які виникають під час аварії. Можливо, ваша травма включає забій, розтягнення або шишку.

Як лікувати синці, розтягнення та удари

Нерідко тому, хто отримав травму, також знадобляться подальші дії або інше лікування, залежно від стану та ступеня травми. Наприклад, використання шина або допоміжні пристрої для запобігання належного загоєння пошкодженої ділянки. Щоб бути впевненим, вам потрібно проконсультуватися з лікарем, щоб отримати вказівки щодо правильного лікування та дій при отриманій травмі. Ось кілька способів лікування таких травм, як синці, розтягнення та шишки:

1. Як позбутися від синців

Синці – це плями, які з’являються на шкірі, коли капіляри лопаються або відкриваються під шкірою. Якщо ви потрапили в аварію, наприклад, впали, наштовхнулися на щось або сильно ударилися, ви можете отримати синці на цій частині тіла. На темній шкірі ці плями можуть мати темно-фіолетовий, коричневий або чорний колір. Цей колір з’являється тому, що кров з капілярів кровоносних судин потрапляє в м’які тканини під шкірою і викликає зміну кольору. Спочатку синяк буде ніжним або набрякнутим. Для лікування синців необхідно зупинити кровотечу. Отримайте холодний компрес (ганчірку, змочену холодною водою) або лід, загорнутий в рушник. Для приготування компресу можна покласти кубики льоду або заморожені овочі в поліетиленовий пакет, а потім загорнути їх в рушник. Тримайте на ураженій ділянці не менше 10 хвилин. Не кладіть лід безпосередньо на шкіру, оскільки він може бути занадто холодним і нашкодити вам. Знеболюючі засоби, такі як парацетамол або ібупрофен, також можна використовувати для полегшення болю від синців.

2. Як позбутися від чорних очей

Чорне око - це стан, викликаний кровотечею під шкірою навколо ока. Хоча більшість синців очей викликані несерйозною травмою, це може бути ознакою серйозної травми, наприклад травми внутрішньої частини ока, переломи кісток навколо ока. Щоб лікувати і позбутися від чорних очей, потрібно зробити наступне:
  • Використовуйте холодний компрес, як тільки виникла травма. Робіть це м’яко і повільно – стискайте навколо очей холодною тканиною, наповненою льодом. Не натискайте на саме око. Робіть це відразу після травми, щоб уникнути набряку. Повторюйте кілька разів на день протягом дня або двох.
  • Знайдіть походження крові. Якщо ви помітили кров в очному яблуці, негайно зверніться за невідкладною допомогою до офтальмолога (офтальмолога).
  • Негайно зверніться за медичною допомогою, якщо у вас виникли порушення зору (подвійне зір, нечіткість зору або нечіткість зору), нестерпний біль, синці в обох очах, кровотеча в одному оці або з носа.
  • Компрес теплою тканиною. Це втручання може бути корисним після кількох днів набряку. Робіть це кілька разів на день-два.

3. Як позбутися від шишок на голові

Удар по голові часто стає причиною появи шишки на голові. Щоб набряк і біль не посилилися, можна використовувати пакет з льодом. Однак, навіть якщо ущільнення часто зустрічаються, обов’язково пройдіть обстеження негайно, якщо після удару або травми голови з’являється кровотеча з голови або обличчя, сильний головний біль або блювота, непритомність, нечітка мова, проблеми із зором або зіниці нерівномірного розміру. проблеми з диханням, сплутаність свідомості та судоми.

4. Як лікувати розтягнення або розтягнення

Розтягнення зв’язок – це травма пов’язки, яка з’єднує дві або більше кісток із суглобом. Ці смуги ще називають зв’язками. Розтягнення зазвичай викликано тим, що суглоб вимушений вийти за межі звичайного діапазону руху. Загалом, ви одужаєте самостійно, якщо у вас є розтягнення або розтягнення, особливо якщо ви отримаєте належне та раннє лікування після травми. У більшості випадків це означає, що ви проводите терапію RICE (відпочинок, лід, Стиснення, і Висота):
  • Відпочинок: відпочити щиколотки, поки біль не зникне

    Ваше тіло потребує відпочинку, щоб одужати. Високоінтенсивні вправи до того, як розтягнення повністю загоїться, можуть погіршити розтягнення і збільшити ймовірність того, що у вас знову буде травма.

  • Лід: дайте холодний компрес якомога швидше

    Стисніть щиколотку мокрим рушником і покладіть зверху поліетиленовий пакет, наповнений льодом, або пакет замороженої кукурудзи або квасолі. Компрес 10-20 хвилин, потім підняти компрес на 40 хвилин. Повторюйте якомога частіше протягом перших 48-72 годин після травми.

  • Компрес: притиснути еластичним бинтом

    Пов’язки допоможуть контролювати набряк

  • Підніміть: підніміть щиколотку

    Сядьте на матрац, диван або крісло і скористайтеся подушкою, щоб підняти травмовану ногу – трохи вище таза.

Це деякі кроки, які ви можете зробити для лікування травм, таких як синці, розтягнення або шишки. Незважаючи на те, що це здається нормальним, будьте пильні та приділяйте увагу пошкодженій частині тіла, щоб уникнути ускладнень та більш серйозних проблем.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found