Це викликає фобію клоуна та як її подолати

Унікальний грим і костюми роблять клоунів кумедними. Крім того, його дурна поведінка також може розважати людей, особливо дітей. Однак деякі люди бояться і мають фобію клоунів. Фобія клоунів відома як кулрофобія. Цей стан викликає сильний страх перед будь-яким, пов’язаним з клоунами. Часто фобії виникають внаслідок травматичної події в минулому.

Симптоми фобії клоуна

Відповідно до П’ятого видання з діагностики та статистики психічних розладів (DSM-5), фобія клоунів відноситься до категорії специфічних фобій. Ця фобія може вплинути на поведінку та повсякденне життя хворого. Як і інші фобії, фобія клоунів також може викликати певні фізичні та психічні симптоми, зокрема:
  • Великий страх
  • Нудота
  • Паніка
  • Нервовий
  • Холодний піт
  • Струшування
  • Сухість у роті
  • Збільшення частоти серцевих скорочень
  • Важко дихати.
Люди з цією фобією також відчувають надмірні емоційні спалахи, такі як гнів, крик або плач, коли вони бачать клоуна. Навіть просто перегляд фотографій або відео може викликати страх у людей з цією фобією. Цей стан ускладнює відвідування циркових або карнавальних заходів для людей, які страждають кулрофобією, на яких зазвичай виступають клоуни.

Причини фобії клоуна

Фобії часто виникають внаслідок дуже травмуючих і страшних подій. Однак деякі люди можуть не знати, звідки береться страх. Однак існує кілька можливих причин клоунофобії, а саме:
  • Травматичний досвід

Перебувати в страшній ситуації з клоуном, коли людина безпорадна або не може втекти від ситуації, може бути травмуючим досвідом. Відтоді мозок і тіло були навчені тікати від будь-якої ситуації, пов’язаної з клоунами. Іншими словами, ця фобія спровокована травмою у вашому житті клоунів.
  • страшне кіно

Перегляд занадто багато страшних фільмів про клоунів у дитинстві може мати тривалий вплив. Це може викликати у людини кулрофобію.
  • Бачити інших людей

Хоча рідко, кулрофобія також може виникнути від побачення з іншими людьми, які бояться клоунів. Наприклад, якщо у вашої матері чи сестри є фобія клоунів, ви також побачите і дізнаєтеся, що клоунів варто боятися. У дорослих страх перед переглядом страшних фільмів про клоунів, як правило, відрізняється від фобії клоуна. Фобії викликають глибоку паніку та сильні емоції, тоді як фільми викликають ці почуття лише на мить. Однак перегляд страшних фільмів про клоунів також може посилити кулрофобію. [[Пов'язана стаття]]

Як подолати фобію клоуна

Якщо ви відчуваєте, що маєте фобію клоуна, зверніться до психолога або психіатра для правильного лікування. Більшість фобій лікуються за допомогою поєднання психотерапії, ліків і догляду на дому. Ось як подолати кулрофобію, яку ви можете спробувати:

1. Психотерапія

У психотерапії ви зустрінетеся з терапевтом і поговорите про свою фобію. Існує два види психотерапії, які можна використовувати для подолання фобії клоунів, а саме:
  • Експозиційна терапія
Терапевт покаже вам фотографію або відео клоуна, і ви зможете обговорити свої почуття та емоції в цей момент. Разом із терапевтом ви знайдете способи зменшити та контролювати ці страхи.
  • Когнітивно-поведінкова терапія
Когнітивно-поведінкова терапія зосереджується на зміні вашого мислення та моделей поведінки в боротьбі зі своєю фобією. Ви будете працювати з терапевтом, щоб змінити своє уявлення про клоунів, щоб воно було більш позитивним або нейтральним.

2. Наркотики

При лікуванні фобій ліки можна використовувати в поєднанні з терапією. Існує кілька видів препаратів для лікування кулрофобії, а саме:
  • Бета-блокатори
Якщо ви відчуваєте реакцію паніки або страху, бета-блокатори можуть допомогти вам відчути себе більш розслабленим, сповільнюючи частоту серцевих скорочень.
  • Заспокійливий
Заспокійливі засоби також можуть допомогти вам відчути себе більш розслабленим. Однак цей тип препарату може викликати залежність, тому це не перший вибір для лікування фобій. Мало того, існує ряд домашніх процедур, які ви можете зробити, щоб подолати свою фобію клоуна, включаючи медитацію, прийоми релаксації та розмови з людьми, яким ви довіряєте. Це може допомогти вам повільно позбутися вашої дратівливої ​​фобії клоуна.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found