Знання комплексу неповноцінності, коли ви відчуваєте себе нікчемним
Багато людей сумнівалися у власних здібностях. Це змушує його вагатися, соромитися і боїться щось робити в своїй групі. Розлад низької самооцінки часто називають комплекс неповноцінності . Цей термін був введений психологом Альфредом Адлером у 1907 році. Насправді цей стан є цілком нормальним, коли людина може виміряти свої здібності з іншими людьми. Однак така низька самооцінка може також призвести до інших умов, які дуже ускладнять людині розуміння самого себе.
Симптоми комплекс неповноцінності
Симптоми, які з’являються, пов’язані не тільки з занепокоєнням про власні здібності. Комплекс неповноцінності може зробити людей більше, ніж це. Перегляньте симптоми, які часто виникають через синдром низької самооцінки:- Відчути себе завжди нікчемним, невпевненим і нікчемним
- Тримайтеся подалі від соціального оточення
- Завжди порівнюючи себе з іншими
- Почуття ворожості, розчарування, нервозності або депресії
- Безсоння
- Нездатність виконати відповідальність
- Депресія, надмірна тривожність та інші психічні розлади
Причини комплексу неповноцінності
Як і більшість інших психологічних станів, комплекс неповноцінності також може виникнути внаслідок багатьох факторів. Причини, які виникають, не завжди пов'язані з психічними поведінковими проблемами. Ось кілька причин, які можуть підвищити смак комплекс неповноцінності комусь:1. Дитячий досвід
Низька самооцінка може виникнути через дитячий досвід, який часто порівнюють. Найчастішим фактором, який викликає занижену самооцінку, є дитячий досвід. У того, кого часто порівнюють з тим, що він продовжує чути негативні коментарі про себе, може здатися занижена самооцінка. Однак цей стан також може статися з підлітками, які постійно отримують те саме лікування.2. Фактори психічного здоров'я
Будьте уважні до психічного стану людини. Можливо, ви зможете заперечити, щоб позбутися відчуття «розгубленості» для інших. Однак ті, хто стикався з депресією у своєму житті, будуть більш схильні до відчуття неповноцінності.3. Фізичний стан
Фізичний стан людини може дуже сильно вплинути на відчуття неповноцінності. Зріст, вага, мова, зір, форма обличчя та сила людини – це фактори, які часто порівнюють так, що хтось відчуває себе менше за інших.4. Соціальна нерівність
Ті, хто живе в сім’ях із слабким або посереднім економічним статусом, як правило, мають тенденцію до ладу комплекс неповноцінності . Ця група вважає, що цей соціально-економічний розрив робить їх нерівними до тих, кому пощастило більше.5. Сприйняття серед громадськості
Культура суспільства формує погляди, які іноді змушують людину програвати іншим. Жінок з вищою освітою часто вважають невідповідними. Також може статися, що статус приватних службовців часто вважається нижчим, ніж статус державних службовців (PNS).Як видалити комплекс неповноцінності
Цю низьку самооцінку можна перетворити на впевненість у собі за допомогою терапії та ліків. Якщо ви переживаєте комплекс неповноцінності , ви можете проводити таку терапію:Цінуйте себе
З’ясуйте причину низької самооцінки
Проконсультуйтеся з фахівцями