Відмінності в емоціях і почуттях, дві речі, які часто вважають однаковими
Багато людей думають, що почуття та емоції – це одне й те саме. Ці дві речі іноді використовуються як абстрактна річ у повсякденному житті. Незважаючи на те, що вони пов’язані між собою, існують емоційні та психічні відмінності, про які потрібно знати. Почуття можуть виникати з точки зору людини на предмет. Об'єктом може бути об'єкт або людина. З іншого боку, емоція — це реакція на власний досвід. Щоб побачити різницю, перегляньте пояснення нижче.
Відмінності в почуттях і емоціях
Одне знати, почуття суб’єктивні. Почуття однієї людини будуть сильно відрізнятися від почуттів іншої. Тільки ви можете визначити почуття, тому що тільки ви його відчуваєте. Якщо ти щасливий зараз, значить, ти справді щасливий. Це задоволення, звичайно, можна отримати від багатьох речей. Цілком можливо, що й інші люди відчувають себе щасливими. Однак рівні, безумовно, будуть різними і викликані різними речами. З іншого боку, емоції є частиною почуттів, які виникають у відповідь на щось. Емоції можуть бути дуже специфічними для кожної людини. Ви також можете інтерпретувати це за допомогою терміну з кожної реакції, що з’являється. Цю відповідь може так само інтерпретувати будь-хто з будь-якого походження. Основний тип емоцій для кожного
Фахівці поділяють тип емоції на кілька частин. Деякі фахівці ділять емоції на десяток категорій, інші можуть досягати двадцяти семи. Психолог на ім'я Пол Екман поділяє емоції на п'ять широких категорій. Ось типи емоцій, які є у кожного: 1. Веселощі
Кожен може відчувати задоволення від свого життя. Це видно, коли вони почуваються бадьорими, спокійними і добре. Задоволення зазвичай виражається посмішкою, сміхом і забезпеченням комфорту. Задоволення часто асоціюється з рівнем здоров’я людини. Ці емоції можуть зміцнити вашу імунну систему і захистити вас від ризику захворювання. З іншого боку, бути нещасним сильно вплине на рівень здоров’я в гіршу сторону. 2. Смуток
Кожному буде сумно через багато факторів. Ви можете відчувати себе розчарованим, втраченим або відкинутим. Це відчуття викликає у мене поганий настрій. Людина буде плакати, бути невмотивованим і схильна віддалятися від інших. У деяких випадках період горя може тривати дуже довго. Існують різні способи боротьби з цією емоцією смутку. Ви можете почати з того, що відчуйте смуток і приділіть собі трохи часу. Продовжуйте робити щось значуще для себе та інших. Якщо ви все ще не можете позбутися цього горя, спробуйте звернутися за допомогою. Тривала смуток може вплинути на повсякденне життя. Якщо ви не отримаєте лікування, цей смуток призведе вас до депресії. 3. Страх
Страх виникає, коли відчуваєш загрозу собі. Ви можете відчувати занепокоєння, нервування, паніку, неспокій, розгубленість, розпач. Однак це нормально для всіх. Навіть якщо це нормально, ви можете запобігти тому, щоб страх навис над вами. Замість того, щоб тікати від страху, очікується, що ви зможете боротися зі страхом. Постарайтеся знайти невеликі відволікаючі фактори під час боротьби зі страхами, щоб відволіктися від страху. Далі ви просто повинні розглянути всі речі, які викликають страх. Ви просто розбираєте фактори, які викликають страх, від рівня небезпеки до найбезпечнішого. Якщо потрібно, спробуйте провести терапію з лікарем, щоб страх не заважав вам жити. 4. Гнів
Гнів виникає, коли ви відчуваєте, що з вами поводилися несправедливо. Деякі люди часто вважають цю емоцію чимось негативним. Однак гнів — це нормальна реакція, яка може виникнути, коли ви відчуваєте, що щось не так. Однак надмірна реакція на гнів може створити проблеми для вас і ваших оточуючих. Ви повинні знати, як регулювати ці емоції, щоб вони залишалися в межах норми. Коли виникає гнів, ви можете почати з того, щоб заспокоїтися. Уникайте факторів, які викликають гнів, прогулюючись деякий час під час прослуховування музики. Також уникайте говорити про свій гнів іншим людям. Це викличе ще більший гнів. Зосередьтеся на пошуку рішень проблем, які виникають. Уникайте шукати козла відпущення, перш ніж знайти правильне рішення. 5. Відраза
Здається, ця реакція захистить себе від чогось небажаного. Емоція відрази може виникнути в чомусь або комусь. Хоча це нормально, ви можете обмежити свою відразу кількома способами. Толерантність послабить ці емоції, коли вам доведеться мати справу з кимось, хто вам не подобається. Якщо йдеться про когось, спробуйте зосередитися на поведінці цієї людини. Не судіть людину в цілому. Якщо мова йде про когось, ви можете висловлюватися повільно. Зверніться до лікаря, якщо ця гидота заважає вашому життю. [[Пов'язана стаття]] Нотатки від SehatQ
Почуття, які виникають у кожної людини, будуть дуже суб’єктивними і відрізняються від інших людей. Якщо це пов’язано з емоціями, ви можете інтерпретувати це як реакцію, яка викликає той самий термін емоції. Щоб додатково обговорити різницю між емоціями та почуттями, зверніться безпосередньо до лікаря за адресою Додаток HealthyQ для сімейного здоров’я . Завантажте зараз на App Store і Google Play .
