Психологічна проекція: звинувачення інших у захисті себе
Серед різних захисних механізмів людини проекція – це переведення небажаних емоцій від себе до інших. Мало того, що люди, які роблять це, можуть також звалити провину на інших. Мало того, ця форма самозахисту також передбачає, що інші люди мають ті ж почуття, що й вони самі. Тобто переживані емоції також схожі. 
Проекції часто роблять ті, хто не може прийняти власні недоліки. Люди, які роблять проекції, це ті, хто насправді не знає себе. Звинувачуючи інших людей у таких самих емоціях і занепокоєннях, це робить їх трохи спокійнішими і здатними ігнорувати ці негативні емоції. Звичку проектувати почуття на інших також часто мають люди, яким не вистачає впевненості в собі та низької самооцінки. У більшому масштабі расизм і гомофобія також є формами проекції. З іншого боку, люди, які можуть прийняти власні невдачі та слабкості, як правило, не проектують і не звинувачують інших. Вони не відчувають потреби в проекції почуттів, тому що мають терпимість до самостійного розпізнавання негативних емоцій. [[Пов'язана стаття]] 
Запишіть свої слабкі та сильні сторони. Перший крок до уникнення проекції - це пізнати себе, особливо свої слабкості. Якщо потрібно, запишіть у щоденник для деталей. Така саморефлексія допомагає людині побачити себе об’єктивно.
Походження психологічної проекції
Концепцію проекції вперше запропонував Зигмунд Фрейд на основі його досвіду роботи з пацієнтами. Батько психоаналізу бачить подібну закономірність, іноді пацієнти припускають, що інші люди мають такі ж емоції, як він. Проектування почуттів на інших – це те, що може статися природним шляхом як форма самозахисту. Наприклад, коли хтось зраджує своєму партнерові. Замість того, щоб визнати, що вони діяли нечесно, робилися прогнози, звинувачуючи свого партнера в тому ж самому. Інший приклад: коли вам хтось не подобається, ви вірите, що ця людина відчуває те ж саме. Це спосіб людини справлятися з емоціями, які важко прийняти або висловити. Почуття взаємної неприязні найбільш логічно розглядаються як виправдання, частина самозахисту.Хто робить проекцію?
Проекції часто роблять ті, хто не може прийняти власні недоліки. Люди, які роблять проекції, це ті, хто насправді не знає себе. Звинувачуючи інших людей у таких самих емоціях і занепокоєннях, це робить їх трохи спокійнішими і здатними ігнорувати ці негативні емоції. Звичку проектувати почуття на інших також часто мають люди, яким не вистачає впевненості в собі та низької самооцінки. У більшому масштабі расизм і гомофобія також є формами проекції. З іншого боку, люди, які можуть прийняти власні невдачі та слабкості, як правило, не проектують і не звинувачують інших. Вони не відчувають потреби в проекції почуттів, тому що мають терпимість до самостійного розпізнавання негативних емоцій. [[Пов'язана стаття]] Як це зупинити?
Кожен може опинитися в ситуації проекції як від себе, так і звинуваченого іншими. Наприклад, коли ви пояснюєте концепцію перед своїми офісними друзями, насправді є колеги, які звинувачують вас у тому, що ви завжди примушуєте свою волю. Власне, це ознака обвинувача. Щоб зупинити або уникнути проекції, можна зробити кілька речей, зокрема:1. Пізнай себе
Запишіть свої слабкі та сильні сторони. Перший крок до уникнення проекції - це пізнати себе, особливо свої слабкості. Якщо потрібно, запишіть у щоденник для деталей. Така саморефлексія допомагає людині побачити себе об’єктивно. 
