Природні способи позбавлення від шлункового грипу, які ви можете зробити
Шлунковий грип, також відомий як вірусний гастроентерит, є захворюванням травлення. Деякі люди можуть подумати, що шлунковий грип пов’язаний із захворюванням, викликаним вірусом грипу. Насправді, шлунковий грип і грип – це типи захворювань, які не мають до цього ніякого відношення. Грип вражає лише дихальні шляхи, такі як ніс, горло та легені, тоді як гастроентерит вражає травну систему та кишечник. В Індонезії шлунковий грип також відомий як блювота, оскільки він викликає у хворих нудоту, блювоту та діарею. Чи небезпечний шлунковий грип?
Симптоми та причини шлункового грипу
Шлунковий грип може бути викликаний різними вірусами. Одним із вірусів, який найчастіше викликає шлунковий грип, є норовірусний варіант. Шлунковий грип – це різновид захворювання, яке настільки заразне, що ця хвороба може стати епідемією або стати сезонною. Передача шлункового грипу зазвичай викликається:- Безпосередній контакт з хворими на шлунковий грип, що призводить до зараження людини вірусом.
- Вживання їжі або напоїв, заражених вірусом, який викликає шлунковий грип.
- Доторкнутися до поверхні, забрудненої вірусом, а потім покласти руки на рот, ніс або очі.
- Нудота
- Немає апетиту
- Біль у животі
- М’язові та суглобові болі
- Лихоманка озноб.
Подолайте шлунковий грип природним шляхом
Початкові симптоми шлункового грипу зазвичай з’являються протягом 1-3 днів після зараження. Є й такі, які відразу відчувають симптоми через 12-48 годин після контакту з вірусом. Більшість людей із шлунковим грипом одужують самостійно протягом кількох днів без будь-яких подальших ускладнень. У важких випадках шлунковий грип може тривати до 10 днів. Не існує спеціального препарату для лікування шлункового грипу, спричиненого вірусом. Однак є кілька простих способів, які ви можете зробити вдома, щоб зменшити симптоми та зміцнити імунну систему для боротьби з вірусом, який викликає шлунковий грип.1. Підтримуйте рівень рідини в організмі
Оскільки шлунковий грип може викликати діарею, важливо підтримувати рівень рідини в організмі. Зневоднення може призвести до більш серйозних ускладнень захворювання. Вода та електролітні рідини можуть бути правильним вибором для споживання. Краще уникати напоїв, які містять кофеїн або алкоголь, оскільки вони можуть погіршити ситуацію.2. Вживайте продукти, що легко засвоюються
Коли у вас шлунковий грип, ваш травний тракт може бути порушений, і вам буде важко перетравлювати занадто важку їжу. Каша, банан або суп можуть бути правильним вибором. Деякі люди можуть відчувати себе незручно після вживання їжі з молока, жирної їжі або з помідорами. Крім того, ви повинні уникати продуктів, які можуть погіршити діарею, наприклад, продуктів з високим вмістом клітковини та гострої їжі.3. Достатньо відпочивайте
Достатній відпочинок може змусити імунну систему оптимально працювати в боротьбі з вірусом шлункового грипу. Оскільки для відновлення організму потрібно багато енергії, краще припинити діяльність, яка вимагає від вас напруженої роботи.4. Вживання трав
Кілька видів трав’яних рослин, які переробляються в напої, можуть принести значну користь для зменшення симптомів шлункового грипу. Рослини, які можна вживати, включають:- імбир: корисний для зменшення запалення, а також нудоти та блювоти. Імбир також може зменшити судоми і метеоризм.
- Листя м'яти: Цей лист корисний для заспокоєння і зняття болю в шлунку і метеоризму.
- ромашка: Ромашка – це рослина, яка має протизапальні властивості і ефективна для розслаблення м’язів. Ромашка також може допомогти при діареї, здуття живота, спазмах шлунка і зменшити газоутворення.
