Що таке дистимія? Ось характеристики та симптоми

Депресія часто залишається непоміченою хворими або навіть може залишатися непоміченою протягом тривалого часу. Одним із видів депресії є дистимія. Дистимія, також відома як Стійкий депресивний розлад (PDD) – це тип депресивного розладу, який є хронічним і виникає в довгостроковій перспективі (постійний). Цей стійкий депресивний розлад може зустрічатися у всіх сферах життя, від дітей до дорослих. [[Пов'язана стаття]]

Розпізнайте ознаки та симптоми цієї дистимії

Як і інші види депресії, дистимія викликає відчуття смутку і безнадійності, які зберігаються у страждаючих. Ці відчуття можуть впливати на настрій і поведінку людей з дистимією, наприклад, на режим сну та апетит. Як наслідок, люди з депресією часто втрачають інтерес до веселих справ, зокрема неохоче займатися хобі та повсякденними справами. Симптоми дистимії такі ж, як і при інших формах депресії. У PDD симптоми не надто серйозні, але хронічні і тривають роками, принаймні, два роки або більше. Ознаки та симптоми дистимії включають:
  • Постійне відчуття смутку і безнадійності
  • Втрата інтересу до виконання повсякденних справ.
  • Відчуття втоми та відсутності енергії
  • Втрата впевненості
  • Труднощі з концентрацією уваги та прийняттям рішень
  • Легко розсердитися
  • Знижується продуктивність
  • Уникайте спілкування з іншими людьми
  • Тривалий час відчувається неспокій і занепокоєння
  • Їжте менше або більше, ніж зазвичай
  • Проблеми зі сном.
Ознаки та симптоми стійкого депресивного розладу можуть виникати у дітей та підлітків. У цій групі симптоми дистимії включають дратівливість, примхливість і песимізм у довгостроковій перспективі. Вони також можуть проявляти певну поведінку, наприклад, важко навчатися в школі та спілкуватися з іншими дітьми їхнього віку. Ці ознаки та симптоми можуть з’являтися і зникати протягом кількох років. При цьому тяжкість може змінюватися час від часу.

Причини дистимії можуть виникнути у людини

До цього часу фахівцям не вдалося визначити точну причину дистимії. Причина в тому, що існують різні фактори, які викликають цей депресивний розлад. Причини дистимії включають:

1. Спадкові фактори

Якщо є член сім’ї, у якого є дистимія, то не виключено, що ви або інші члени сім’ї схильні до великого ризику випробувати подібний стан.

2. Травматичні події

Як і у випадку великої депресії, минулі травматичні події також можуть викликати дистимію. Деякі приклади травматичних подій, а саме: втрата близької людини, фінансові проблеми, конфлікти з партнером або сім’єю, високий рівень стресу можуть спровокувати дистимію у деяких людей.

3. Мають психічний розлад

Якщо людина раніше відчувала інші психічні розлади, наприклад, тривожний розлад або біполярний розлад, це може бути однією з причин виникнення дистимії.

4. Дисбаланс хімічної структури в мозку

Люди з дистимією можуть відчувати фізичні зміни в мозку. Цей стан може допомогти визначити причину дистимії, але значення цих змін мозку невідоме.

5. Ефект нейромедіатор

Нейромедіатори Це хімічна речовина в мозку, яка виникає природним чином і вважається причиною депресії. Причина в змінах функцій і ефектів нейромедіатор пов’язані з роллю балансу настрою у впливі на людей, які страждають депресією. У звичайних умовах їх три нейромедіатор важливі для мозку, а саме окситоцин, дофамін і серотонін. Коли виникає депресія, кількість всіх трьох зменшиться.

6. Маєте захворювання серця або цукровий діабет

При захворюваннях серця і цукровому діабеті може викликати низький рівень серотоніну, що викликає депресію.

Діагностика та лікування дистимії

Щоб діагностувати дистимію, лікар проведе кілька тестів та обстежень, таких як фізичний огляд, лабораторні дослідження та психологічні тести. Існують різні способи діагностики дистимії у дітей і дорослих, наприклад:
  • У дітей симптоми депресії можуть виникати більшу частину дня протягом двох років і більше.
  • У дорослих симптоми депресії можуть виникати більшу частину дня протягом року.
Якщо у людини діагностовано дистимію, зазвичай лікар призначає препарати в поєднанні з терапією.

1. Наркотики

Стійкий депресивний розлад можна лікувати за допомогою антидепресантів, таких як:
  • Селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС). Наприклад: флуоксетин і сертралін .
  • Трициклічні антидепресанти (TCAs). Наприклад: амітриптилін і амоксапін .
  • Інгібітори зворотного захоплення серотоніну та норадреналіну (SNRI). Наприклад: десвенлафаксин і дулоксетин
Можливо, вам доведеться спробувати різні ліки та правильне дозування. Крім того, лікар може запропонувати змінити дозу або ліки. Пам’ятайте, не припиняйте прийом препарату без консультації з лікарем. Припинення прийому ліків без попередження лікаря може погіршити симптоми депресії. Якщо у вас є сумніви щодо ліків, які ви приймаєте, поговоріть зі своїм лікарем.

2. Психотерапія

Крім прийому ліків, людям з дистимією також необхідно пройти психотерапію або бесіду з психологом або психіатром. Пацієнтам також можна порадити пройти когнітивно-поведінкову терапію (когнітивно-поведінкова терапія). когнітивно-поведінкова терапія /КПТ). Психотерапія може бути основним варіантом лікування, рекомендованим для дітей та підлітків із стійким депресивним розладом. Однак це також залежить від індивідуальних особливостей, іноді потрібні і антидепресанти. Загалом, цей варіант лікування використовується для вираження думок, поведінки та емоцій, які можуть погіршити симптоми захворювання.

3. Ведіть здоровий спосіб життя

Лікування дистимії також має підтримуватися способом життя, який може допомогти полегшити симптоми захворювання. Деякі з способів життя, рекомендованих людьми з дистимією, включають:
  • Регулярно займайтеся спортом
  • Досить спати
  • Застосування збалансованої дієти, наприклад, овочів і фруктів
  • Приймайте ліки відповідно до рекомендацій лікаря
  • Спробуйте поговорити з довіреною людиною про те, що ви відчуваєте
  • Спілкуйтеся з людьми, які приносять позитивний вплив
  • Уникайте вживання алкогольних напоїв і заборонених наркотиків.

Нотатки від SehatQ

Дистимія не є депресивним розладом, який просто зникає. Тому не ігноруйте цей стан і зверніться за медичною допомогою. Зверніться до лікаря або іншого фахівця з психічного здоров’я, якщо ви або хтось із ваших близьких переживаєте тривалу депресію. Таким чином, стан дистимії можна вилікувати негайно шляхом належного обстеження та лікування.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found