Ось як зробити стимуляцію сосків для індукції пологів

Коли вагітність прогресує після очікуваного дня народження (HPL), не так багато вагітних жінок відчувають тривогу. Насправді, якщо вагітність не довго пройшла HPL, цей стан насправді не викликає занепокоєння. Замість того, щоб тонути в тривозі, краще спробувати деякі способи, які можуть допомогти стимулювати пологи. Одним з них є стимуляція сосків. Переваги стимуляції сосків навіть були доведені рядом досліджень. Однак цей метод не дає миттєвих результатів і вимагає часу. Ви також повинні запитати дозволу свого акушера, перш ніж спробувати це. Тому перегляньте наступну статтю, щоб зрозуміти, як метод стимуляції сосків може допомогти при пологах і як це зробити.

Як зробити стимуляцію сосків

Перш ніж робити стимуляцію сосків, ви повинні спочатку запитати дозвіл у акушера, щоб переконатися, що це безпечно для вагітності. Цей метод, як правило, безпечний для тих із вас, які переносять вагітність з низьким ризиком і доношені. Після дозволу лікаря у вас є кілька варіантів, які можна зробити, а саме ви, хто робите стимуляцію сосків самостійно або своєму партнеру (орально або дотиком). Якщо у вас є дитина, яка все ще знаходиться на грудному вигодовуванні, ви також можете зробити стимуляцію сосків грудним вигодовуванням або за допомогою молоковідсмоктувача. Якщо ви або ваш партнер робите стимуляцію сосків, затисніть сосок пальцями та повільно й м’яко обертайте ним. Ви або ваш партнер також можете масажувати ареолу (темніша область навколо соска). У цій області є нервові закінчення, які викликають виділення молока, коли дитина годує грудьми. Спершу сфокусуйте цю стимуляцію сосків на одній грудях, щоб запобігти надмірній стимуляції, а потім через 15 хвилин можете перейти на іншу. Ви можете робити таку стимуляцію протягом однієї години і повторювати її три рази на день Метод стимуляції сосків також можна робити під час пологів, щоб скоротити його тривалість. Однак ця стимуляція змушує сутички, що виникають, відчувати себе сильнішими, тому спочатку слід проконсультуватися з гінеколога. [[Пов'язана стаття]]

Вплив стимуляції сосків на пологи

Стимуляція сосків викликає викид гормону, який називається окситоцин. Цей гормон відіграє важливу роль у скороченнях матки під час пологів і після них, ініціюючи початкові скорочення та підтримуючи їх. Після пологів гормон окситоцин все ще діє, стимулюючи постійні скорочення, необхідні для матки, щоб вона могла повернутися до свого нормального розміру та форми. Насправді, синтетична форма гормону окситоцину, відома як пітоцин, є препаратом, який часто використовується для стимулювання пологів. Методи стимуляції сосків також були доведені кількома дослідженнями. Дослідження 2015 року повідомило, що стимуляція сосків під час звичайних пологів призвела до коротшої фази пологів. Жінки, які проходили стимуляцію сосків, проходили першу фазу пологів із середньою тривалістю 3,8 години, а ті, хто не проходили цю стимуляцію, повинні були пройти першу фазу із середньою тривалістю 6,8 години. Ще одне дослідження 2018 року опубліковано в журналі PLOS ONEУ цьому дослідженні взяли участь 16 вагітних жінок з низьким ризиком, середній термін вагітності яких становив 38-40 тижнів. Вагітних жінок просили робити стимуляцію сосків протягом однієї години щодня, і це робилося через три дні. В результаті рівень гормону окситоцину у всіх учасників дослідження значно підвищився на третій день. З 16 учасників шість навіть народили протягом трьох днів після початку стимуляції сосків. Завдяки цим результатам дослідники дійшли висновку, що метод стимуляції сосків демонструє хорошу доцільність з точки зору практичності та визнання серед вагітних жінок, як безпечний і природний спосіб викликати пологи.

Інші методи індукції пологів

Вважається, що секс викликає сутички На додаток до стимуляції сосків, ось деякі інші способи, які можуть допомогти викликати пологи природним шляхом.

1. Спорт

Вважається, що помірні фізичні вправи, такі як ходьба, сприяють пологам. Однак наукових доказів, що підтверджують його ефективність, немає.

2. Займатися сексом

Подібно до стимуляції сосків, вважається, що секс викликає пологи, викликаючи скорочення. Однак цей метод не був науково доведений.

3. Ананас

Ананас містить фермент бромелайн, який допомагає розм’якшити шийку матки (шийку матки) і стимулювати пологи. Однак, знову ж таки, цей метод не має наукового підтвердження.

4. Касторова олія

Вважається, що вживання касторової олії стимулює скорочення матки. Однак справа в тому, що ця олія є проносним засобом і насправді може викликати розлад шлунка та діарею, а не викликати пологи.

5. Трави

Вважається, що деякі трави, такі як масло примули та чай з листя малини, стимулюють пологи. Однак перед тим, як пробувати, бажано проконсультуватися з лікарем, щоб уникнути небажаних побічних ефектів. Знову ж таки, спочатку проконсультуйтеся зі своїм гінекологом про інші природні методи стимуляції сосків або індукції. Якщо ви зробите це без дозволу лікаря, є побоювання, що виникнуть проблеми, які насправді можуть загрожувати вагітності та вам. Якщо у вас виникли запитання щодо індукції пологів, ви можете безкоштовно звернутися до лікаря безпосередньо в програмі сімейного здоров’я SehatQ. Завантажте програму SehatQ зараз з App Store або Google Play.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found