cultureaftercomputation.com

Куркума – це спеція для приготування їжі, яка має багато переваг. Ця спеція оранжевого кольору часто використовується для лікування різних захворювань, включаючи проблеми зі шлунком і розлад шлунка. Насправді, не так багато хто використовує куркуму для зниження кислотності шлунка. Отже, чи ефективно використовувати куркуму від кислотності шлунка?

Куркума від підвищення кислотності шлунка, чи дійсно вона ефективна?

У традиційній китайській медицині куркума часто використовується для лікування артриту та покращення менструації. Мало того, ця спеція також широко використовується для поліпшення травлення та роботи печінки. Звичайно, це недарма. Оскільки куркума має протизапальні та антиоксидантні сполуки. Крім того, куркума містить активний інгредієнт у вигляді куркуміну. Куркумін є поліфенольним антиоксидантом, який має сильну противірусну, антибактеріальну та протипухлинну дію. Вважається, що цей матеріал здатний надати куркуму переваги для підвищення кислотності шлунка. Вважається, що куркума має антиоксидантні та протизапальні властивості. Згідно з дослідженням, опублікованим в Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, кислотна рефлюксна хвороба та кислотний рефлюкс або гастроезофагеальний рефлюкс (ГЕРХ) може бути викликана запаленням та окислювальним стресом. У цьому дослідженні було запропоновано, що ГЕРХ слід лікувати антиоксидантами та протизапальними засобами. Між тим, результати інших досліджень показують, що протизапальний ефект куркуміну може допомогти запобігти запалення стравоходу (стравоходу). Однак необхідні подальші наукові дослідження, щоб побачити його вплив на інші частини травного тракту. Вважається, що екстракт куркуми та куркуміну мають антиоксидантні та протизапальні властивості. Тому стверджується, що куркума від кислотного рефлюксу допомагає полегшити симптоми ГЕРХ. Незважаючи на численні заяви про користь куркуми для шлункової кислоти, ефективність куркуми для шлункової кислоти для людей все ще потребує подальших досліджень. Причина в тому, що існує не так багато досліджень, які зосереджуються на кислотному рефлюксі, тому наукові докази його ефективності для людей все ще потрібні. Тому при його використанні потрібно бути обережніше. Якщо необхідно, проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж використовувати куркуму від шлункової кислоти.

Ризик побічних ефектів споживання куркуми для шлункової кислоти, які можуть з’явитися

Куркума є природним розріджувачем крові. Тому не слід приймати куркуму від шлункової кислоти, якщо ви приймаєте препарати, що розріджують кров. Те ж саме стосується тих із вас, кому найближчим часом доведеться провести операцію. Крім того, куркума може знизити рівень цукру в крові, знизити артеріальний тиск і погіршити проблеми з жовчним міхуром. Деякі люди також повідомляють, що куркума насправді може погіршити кислотний рефлюкс. Можливо, це пов’язано з гострим смаком. Споживання куркуми протягом тривалого періоду часу або у високих дозах може збільшити ризик розладу травлення, нудоти та діареї. Якщо ви зіткнулися з цим станом, вам слід припинити вживання куркуми для зниження кислотності шлунка. Вагітні жінки або жінки, які годують груддю, не повинні вживати куркуму в надмірних кількостях. У будь-якому випадку, ви ніколи не повинні споживати більше куркуми, ніж кількість, яку ви зазвичай використовуєте для приготування їжі. Крім того, вживання куркуми для шлункової кислоти може викликати у деяких людей алергічні реакції. Якщо ви відчуваєте такі симптоми, як свербіж, прискорене серцебиття або утруднене дихання після прийому куркуми від шлункової кислоти, негайно припиніть її використання. Негайно зверніться до лікаря, якщо ці симптоми не зникають.

Як безпечно використовувати куркуму для підвищення кислотності шлунка

Хоча мало доказів того, що куркума може лікувати кислотний рефлюкс, якщо ви хочете спробувати вживати куркуму для шлункової кислоти, це насправді добре. Багато людей можуть добре приймати куркуму у вигляді їжі та добавок. Однак користь куркуми для шлункової кислоти може бути важко отримати, якщо ви споживаєте її, переробляючи її в чай. В основному, організм не може належним чином засвоювати вміст куркуми або куркуміну, оскільки він швидко метаболізується в печінці та кишечнику. Тому піперин необхідний для збільшення засвоєння куркуміну в організмі. Піперин можна знайти в чорному перці. Якщо ви вирішите прийняти добавку куркуми, то краще перевірити, чи є в добавці екстракт чорного перцю чи ні. Мало того, є кілька речей, які вам потрібно зробити, щоб безпечно використовувати куркуму від шлункової кислоти, а саме:

• Використовуйте куркуму від кислотності шлунка з чорним перцем або виберіть добавку, яка містить піперин, для досягнення оптимальних результатів.
• Куркума може діяти як розріджувач крові. Не слід приймати куркуму з розріджувачами крові або антикоагулянтами.
• Не вживайте куркуми більше 1500 міліграмів або більше на день.

Успіх лікування ГЕРХ залежить не тільки від вживаних препаратів, а й від способу життя, який необхідно змінити. Наприклад, звикання їсти мало, але часто, уникати продуктів, які викликають підвищення кислотності шлунка, не лежати після їжі, кинути палити і не носити тісний одяг, щоб уникнути тиску на область шлунка. Може знадобитися кілька тижнів, щоб побачити, чи може куркума від кислотного рефлюксу допомогти полегшити ваші симптоми чи ні. Якщо ваші симптоми не покращуються або погіршуються, негайно припиніть його використання та зверніться до лікаря. Зазвичай лікар може призначити ліки від кислотного рефлюксу, які можна придбати в аптеці або аптеці, наприклад, антациди, інгібітори протонної помпи, або H2 блокатор. [[Пов'язана стаття]]

Нотатки від SehatQ

Хоча вона має різні переваги для здоров’я, переваги куркуми для шлункової кислоти все ще вимагають подальших досліджень, щоб побачити її ефективність. Крім того, найголовніше, що куркума від кислотного рефлюксу не призначена для заміни ліків від шлункової кислоти, призначених лікарями. Якщо ви хочете використовувати куркуму для кислотного рефлюксу, робіть це безпечно, використовуючи вищенаведені способи. Якщо симптоми не зникають, негайно зверніться до лікаря для призначення правильного лікування.