cultureaftercomputation.com

Шафран є однією зі спецій, які, як відомо, є ефективними для вагітних жінок і, як вважають, здатні подолати різні проблеми вагітності. Користь шафрану для вагітних варіюється, починаючи від можливості подолати Ранкова хвороба, випадання волосся, до шлункових спазмів. Перш ніж спробувати різні переваги квітів шафрану для вагітних жінок, спочатку визначте наукове пояснення та побічні ефекти, які він може викликати, наприклад, наведені нижче. [[Пов'язана стаття]]

Користь шафрану для вагітних

Шафран - це пряність, яку добувають з рослин Крокус посівний. У різних частинах світу шафран – це спеція, яка подобається багатьом людям. Так само, як і коли ви хочете вживати інші рослинні інгредієнти, вагітні жінки повинні проконсультуватися з лікарем, перш ніж спробувати шафран. Це робиться для того, щоб уникнути побічних ефектів, які можуть зашкодити матері та плоду, який вона виношує. Нижче наведено користь шафрану для вагітних, а також наукове пояснення:

1. Справлятися з перепадами настрою

Вагітність викликає гормональні зміни в організмі жінки. Саме тому у багатьох вагітних часто спостерігаються непостійні зміни настрою. На щастя, користь шафрану для вагітних може подолати її. Вважається, що шафран є потужним антидепресантом, який покращує приплив крові до мозку. Вживання шафрану також ефективно підвищує рівень гормону щастя (серотоніну), який регулює настрій і знижує кількість гормону стресу (кортизолу) у вагітних жінок. Крім того, як цитують дослідження, споживання шафрану також може покращити гарний настрій та покращити пам’ять.

2. Подолання високого артеріального тиску

Під час вагітності частота серцевих скорочень жінки може збільшитися на 25%, тому високий кров’яний тиск може статися. Шафран може подолати цю проблему у вагітних жінок через вміст калію та кроцетину. Вважається, що обидві ці сполуки здатні знижувати високий кров’яний тиск.

3. Подолання Ранкова хвороба

Ранкова хвороба часто вважаються «ворогом» вагітних жінок, які можуть заважати їх діяльності вранці. Мабуть, вважається, що шафран ефективний для подолання ранкової нудоти, особливо для зняття нудоти і запаморочення, які відчувають вагітні жінки.

4. Подолання проблем з травленням

Більшість вагітних жінок відчувають біль у животі через уповільнену систему травлення. Вважається, що шафран для вагітних збільшує приплив крові до травної системи, завдяки чому метаболізм в організмі посилюється. Мало того, кажуть, що шафран для вагітних здатний утворювати захисний шар в травній системі. Таким чином можна зменшити симптоми метеоризму через вагітність.

5. Подолання судом

Шафран для вагітних Користь квіток шафрану для вагітних також допомагає подолати судоми. Судоми є «ворогом» для вагітних жінок, які атакують м’язи та кістки, особливо коли це близько до пологів. Це викликано розтягуванням кісток і м’язів вагітної жінки, оскільки плід росте в утробі матері. Шафран для вагітних діє як природний знеболюючий засіб, який ефективно розслабляє м’язи і знімає судоми. Читайте також: 11 найкращих джерел харчування для вагітних і стандарти харчових потреб, які необхідно задовольнити

6. Профілактика серцевих захворювань

Під час вагітності жінки, як правило, їдять багато жирної їжі, щоб втамувати спрагу. Небезпека полягає в тому, що жирна їжа, яку вживають вагітні у великих кількостях, може негативно позначитися на серцево-судинній системі, або серце. Вважається, що шафран для вагітних здатний подолати цю проблему, завдяки вмісту калію і кроцетину. Тому що ці два компоненти ефективно знижують рівень тригліцеридів і холестерину.

7. Подолання проблем з диханням

Шафран має протизапальні властивості, які допомагають очистити дихальні шляхи в носі. Шафран також може лікувати набряк і запалення в легенях. Саме тому шафран для вагітних вважається ефективним у боротьбі з проблемами дихання.

8. Подолання випадання волосся

Гормональні коливання під час вагітності можуть викликати випадання волосся. На щастя, шафран для вагітних може живити і зміцнювати волосся завдяки вмісту антиоксидантів. Щоб отримати користь від шафрану для вагітних жінок, майбутні мами можуть наносити на волосся суміш молока, шафрану та солодки.

9. Поліпшити якість сну

Кожній майбутній мамі може бути знайоме відчуття спазмів шлунка і дискомфорту, які виникають вночі, так що жертвою стає якість сну. Шафран зміг подолати цю проблему, оскільки він містить заспокійливі сполуки, які можуть покращити якість сну.

10. Вирішіть проблеми зі шкірою

Багато жінок стверджують, що можуть подолати свої проблеми зі шкірою після вживання шафрану, включаючи прищі, які зазвичай нападають під час вагітності. Вважається, що шафран для вагітних є «очисником крові», який може подолати проблеми зі шкірою через забруднення крові. Читайте також: Це різноманітні корисні продукти для вагітних, які корисні для плода

Правила застосування та побічні дії шафрану для вагітних

Шафран для вагітних Шафран для вагітних приносить не тільки користь для здоров'я. На жаль, є побічні ефекти, на які слід звернути увагу. Тому вагітні жінки повинні проконсультуватися з лікарем, перш ніж спробувати будь-які рослинні інгредієнти, включаючи шафран. Крім того, вагітним жінкам можна вживати шафран тільки після другого триместру або коли плоду виповниться 5 місяців і старше. Лікар також порекомендує час, який дозволений вагітним жінкам вживати шафран. Можна вживати шафранове молоко для вагітних або змішувати квіти шафрану з супом або салатом. Вживання шафрану під час вагітності може викликати сутички, навіть раптовий викидень. Цей ризик особливо зростає, якщо вагітні жінки споживають його у високих дозах, а саме 5 грамів на день. Тому вагітним жінкам рекомендується споживати лише одну нитку шафрану в день. Якщо більше, це може викликати небезпечні побічні ефекти, такі як спричинення викидня. Нижче наведено різні побічні ефекти шафрану для вагітних, які вагітні жінки повинні враховувати:

1. Блювота

Блювота є несприятливим побічним ефектом шафрану для вагітних жінок, оскільки він може «усунути» важливі поживні речовини для вашого плода.

2. Отруєння

Отруєння шафраном може статися, якщо хтось споживає більше 12 грамів. Симптоми включають діарею, жовтий колір шкіри, оніміння, носову кровотечу та криваві губи.

3. скорочення матки

Наступним побічним ефектом шафрану для вагітних є скорочення матки, що вимагає ранніх пологів.

4. Запаморочення

Незважаючи на те, що шафран має заспокійливу дію, його вживання у великих кількостях може викликати запаморочення.

5. Кров в сечі та калі

Бачити кров, що виходить із сечі або калу, — страшне «видовище» для вагітних. Це може статися, якщо ви приймаєте високі дози шафрану. Хоча користь шафрану для вагітних багато, це не означає, що немає побічних ефектів, які можуть зашкодити вагітності. Ніколи не приймайте шафран до консультації з лікарем. Читайте також: Здорова вагітність: знайте 7 характеристик і як їх підтримувати

Примітки від SehatQ:

Вживання шафрану вагітним вимагає схвалення, а також консультації лікаря. Вагітним жінкам заборонено пробувати будь-які рослинні інгредієнти або добавки, включаючи шафран, до отримання дозволу гінеколога. Це робиться для того, щоб уникнути шкідливих побічних ефектів для матері та плода, які він містить. Тому любіть себе і свого малюка, який ще в утробі матері, завжди звертаючись до лікаря. Якщо ви хочете проконсультуватися безпосередньо з лікарем, ви можетечат лікаря у програмі сімейного здоров’я SehatQ.

Завантажте програму зараз в Google Play і Apple Store.