6 Потенційна користь листя ананаса та можливі побічні ефекти

Поки що ананас відомий як фрукт, який дуже поживний і корисний для здоров’я. Однак чи знаєте ви, що листя ананаса також мають ряд потенційних переваг для здоров’я? Листя ананаса містять біологічно активні компоненти, які вважають його здатним подолати різні захворювання, такі як застуда, серцеві захворювання, діабет. Однак чи заслуговують на довіру ці твердження?

Різноманітна користь листя ананаса для здоров’я організму

Екстракт листя ананаса містить різні компоненти, які вважаються корисними для здоров’я, такі як феноли, п-кумарова кислота (СА), флавоноїди, дубильні речовини, бромелайн, глікозиди, білок і вітамін С. Перш ніж спробувати його, ви повинні спочатку розглянути різні переваги листя ананаса внизу.

1 мконтролювати рівень цукру в крові

Деякі хімічні екстракти, отримані з листя ананаса, містять досить багато фенолів і здатні знижувати рівень цукру в крові. На основі дослідження, опублікованого в журналі Порівняльна біохімія та фізіологія (CBP), фенол здатний контролювати рівень цукру в крові у піддослідних тварин, знижуючи резистентність до інсуліну. Хоча результати дослідження є багатообіцяючими, необхідні подальші дослідження за участю людей.

2. Знижує рівень холестерину

Крім зниження рівня цукру в крові, листя ананаса також корисні для зниження рівня холестерину. Дослідження, опубліковане в журналі індуїст виявили, що феноли, що містяться в листі ананаса, здатні знижувати рівень холестерину в крові у піддослідних тварин. Вважається, що фенольні компоненти, що містяться в листі ананаса, діють як статини для зниження рівня холестерину. Однак необхідні подальші дослідження, щоб довести користь цього одного листа ананаса.

3. Протизапальні ліки

Вважається, що вміст фенолів, дубильних речовин, флавоноїдів, глікозидів і бромелаїну в екстракті листя ананаса має протизапальні властивості. Згідно з дослідженням, опублікованим в журналі Запальна фармакологіяЦі різні інгредієнти здатні зупинити активність запальних сполук. Цей висновок підтверджує твердження, що листя ананаса можуть підвищити імунну систему і боротися із запаленням. Однак необхідні додаткові дослідження, щоб підтвердити це твердження про користь.

4. Містить антиоксиданти

Плоди та листя ананаса є хорошими джерелами антиоксидантів для здоров’я. Антиоксидантами, про які йде мова, є феноли, флавоноїди, дубильні речовини, аскорбінова кислота, відома як вітамін С. Наявність цих антиоксидантів підтверджує твердження, що листя ананаса здатні подолати різні медичні стани, пов’язані з окислювальним стресом і запаленням, наприклад, хвороби серця і нервів. Знову ж таки, необхідні подальші дослідження з учасниками, щоб довести користь листя ананаса.

5. Поліпшити роботу травної системи

Листя ананаса містять травний фермент бромелайн. Цей ферментний екстракт продається без рецепта як дієтична добавка і вважається безпечним Управлінням з контролю за продуктами і ліками США (FDA). Крім того, що бромелайн використовується для того, щоб зробити м’ясо ніжним, він також розщеплює білок і покращує травлення. Цей фермент також відіграє роль у допомозі організму перетравлювати їжу та засвоювати її.

6. Інші переваги листя ананаса

Вважається, що на додаток до перерахованих вище переваг, листя ананаса також мають ряд інших властивостей, зокрема:
  • Прискорює процес загоєння опіків
  • Лікування геморою
  • Подолання дислокації судин
  • Зупинити носову кровотечу.
На жаль, різноманітні переваги листя ананаса не були підтверджені відповідними науковими доказами. Тому не варто ковтати цю інформацію в сирому вигляді.

Побічні ефекти листя ананаса

Хоча листя ананаса потенційно корисні для здоров’я, є деякі побічні ефекти, які необхідно враховувати. Дослідження, опубліковане в Журнал етнофармакології стверджує, що різні сполуки, що містяться в ананасі, можуть викликати скорочення матки. Ось чому вагітним жінкам не рекомендується вживати листя ананаса. Також уникайте листя ананаса, якщо у вас алергія на фрукти. Деякі з симптомів алергії на ананас, які можуть виникнути, включають:
  • Відчуття печіння та набряк у роті та горлі
  • Свербляча висипка
  • Анафілаксія (алергічна реакція з летальним наслідком).
[[Пов'язана стаття]]

Чи безпечні для вживання листя ананаса?

У світі традиційної медицини листя ананаса вживають як чай або роблять сік. Однак досі невідомо, чи можна їсти листя ананаса сирими чи ні. Крім того, існує не так багато досліджень, які можуть гарантувати ефективність і безпеку листя ананаса при споживанні людьми. Смак занадто гострий і гіркий також ускладнює сприйняття мовою. Тому не варто пробувати листя ананаса до отримання дозволу лікаря. Це зроблено для того, щоб уникнути побічних ефектів. Якщо ви хочете дізнатися більше про здоров’я, не соромтеся звернутись до лікаря безкоштовно в програмі сімейного здоров’я SehatQ. Завантажте його в App Store або Google Play зараз.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found