Причини роздутого шлунка, крім ожиріння, які вам потрібно знати
Для більшості людей роздутий живіт заважає повсякденному вигляду, а іноді деякі люди думають, що причиною є ожиріння. Однак причиною роздутого шлунка є не тільки ожиріння, а й інші причини роздутого шлунка. Причина розтягнення шлунка зазвичай пов’язана з наявністю повітря або газу в травному тракті. Люди з роздутим або роздутим шлунком відчувають відчуття переповненості, напруженості в животі та набряку в животі. [[Пов'язана стаття]] 
9 Причини роздутого шлунка, крім ожиріння
Іноді роздутий живіт також супроводжується болем, надлишком газів у шлунку, бурчанням у шлунку та відрижкою. Існує кілька причин роздутого шлунка, а саме:1. Повітря і газ
Повітря і газ є найпоширенішими причинами роздутого шлунка. Зазвичай надлишок газу і повітря утворюється при перетравленні їжі в шлунку або при ковтанні повітря. Насправді ви також ковтаєте повітря під час їжі та пиття, але в деяких випадках це може змусити людину заковтнути більше повітря, ніж зазвичай. Деякі люди ковтають більше повітря, коли відчувають тривогу. Ви також можете ковтати зайве повітря, коли їсте або п’єте занадто багато і швидко, курите, жуєте жуйку, п’єте з соломинки, жуєте цукерки, п’єте багато газованих напоїв і маєте нещільні протези.
2. Запор
Однією з інших причин роздутого шлунка є запор. Запор може викликати надлишок газу в шлунку і змусити шлунок розтягнутий. Тому намагайтеся споживати достатню кількість клітковини і регулярно займайтеся спортом.3. Певні медичні стани
Деякі медичні стани, такі як гормональні зміни у жінок, розлади харчування, надлишок або дефіцит корисних бактерій у кишечнику, розлади шлунка, синдром подразненого кишечника тощо. Деякі з більш серйозних причин розширених розладів — целіакія, ниркова недостатність, захворювання печінки, рак, серцева недостатність тощо.
4. Види споживаної їжі
Деякі види їжі можуть викликати надмірне газоутворення в шлунку, наприклад, квасоля, брокколі, цибуля, капуста, паростки квасолі, морква і цвітна капуста. Вживання їжі з високим вмістом жиру може призвести до того, що ви почуваєтеся роздутим і роздутим. Це пов’язано з тим, що жир перетравлюється довше, ніж білки та вуглеводи. Штучні підсолоджувачі, такі як сорбіт, не засвоюються організмом і можуть викликати розтягнення шлунка. Крім сорбіту, більшість людей також мають труднощі з перетравленням фруктози (природного цукру).5. Харчова непереносимість
Причиною роздутого шлунка може бути харчова непереносимість. Непереносимість їжі може призвести до того, що шлунок не зможе повністю вивестися, що спричинить затримку газу в шлунку і змусить шлунок виділяти газ у відповідь на споживану їжу. Харчова непереносимість, з якою відчувається більшість людей, - це вживання пшениці або глютену та молочних продуктів.
6. Додавання клітковини
Раптове додавання великої кількості клітковини може викликати розтягнення шлунка через додавання газів і може викликати запор. Якщо ви хочете збільшити споживання клітковини, вам потрібно збільшувати його повільно і поступово.7. Стрес
Не помиляйтеся, стрес не тільки викликає спокусу зійти з розуму і їсти різноманітну їжу у великих кількостях, а й може стати причиною роздутого шлунка! Гормон кортизон, який з’являється, коли організм відчуває стрес, впливає на обмін речовин в організмі і змушує надлишок калорій залишатися навколо шлунка та інших частин тіла.
8. Брак сну
Нестача сну не тільки викликає сонливість вранці та заважає роботі та концентрації, але й бере участь у розвитку надлишкового жиру в області живота, що викликає розтягнення живота.9. Генетика
Хоча навколишнє середовище також впливає на появу роздутого шлунка, ви не можете відокремити вплив генів в організмі, які можуть підвищити ймовірність того, що у вас роздутий живіт!Зверніться до лікаря
Необхідно негайно звернутися до лікаря, якщо роздутий живіт супроводжується такими станами, як:- висока температура
- діарея
- кляп
- необгрунтована втрата ваги
- наявність крові в калі або чорний кал
- сильний і тривалий біль у животі
- відчуття печіння в грудях (печія) погіршується
