Початківцям скейтбордингу слід дотримуватися цих порад з безпеки, щоб уникнути травм

скейтборд початківці розглядаються як складний вид спорту? Ну, перш ніж зануритися в плеєр скейтборд новачок, найважливіше, що вам потрібно зробити, це вибрати дошку скейтборд і відповідні та безпечні насадки. На які речі варто звернути увагу? Спорт скейтборд дійсно зростає серед підлітків і молоді. Фактично, спорт у цій грі змагався багатоподійний як-от Індонезійські азіатські ігри 2018 року, філіппінські ігри SEA 2019 року, а також вперше братимуть участь у найпрестижнішому багаторазовому змаганні у світі, а саме на майбутніх Олімпійських іграх у Токіо 2021 року.

скейтборд новачки повинні бути оснащені цим обладнанням

Хоча це веселий вид спорту, катання на скейтборді все ще існує ризик отримати травму, якщо це зробити неправильно. Тому гравці скейтборд новачкам настійно радимо використовувати засоби індивідуального захисту і, звичайно, вибрати дошку скейтборд що відповідає стандарту. Початківці скейтбордисти повинні носити шоломи, спостерігаючи за грою людей скейтборд без належного захисного спорядження це може виглядати круто. Але для гравців скейтборд Для новачків відсутність захисного спорядження фактично збільшує ризик нещасних випадків і травм від падінь, ударів, розтягнень і розтягнень. Отже, гравець скейтборд Новачкам настійно радимо озброїтися відповідним обладнанням, таким як:

1. Дошка скейтборд

Якщо ви хочете грати більше скейтборд в саду вибирайте відносно невелику дошку. Не забудьте також перевірити дошку скейтборд без тріщин, затуплених країв, неушкоджених коліс і незакріплених частин перед використанням дошки.

2. Шолом

Використовуйте шоломи, виготовлені спеціально для гравців скейтборди, не велосипедний шолом, не кажучи вже про мотоциклетний шолом. Шолом скейтборд він повинен бути міцним і мати гачок, щоб він міг захистити вашу голову від ударів під час тренування.

3. Протектори для колін і ліктів

Тренування з протекторами для колін і ліктів може виглядати не круто, але ці кроки врятують вас від травм. Переконайтеся, що щит виготовлений з твердого пластику, але не обмежує ваші рухи.

4. Взуття

Гравець скейтборд Новачки завжди повинні носити взуття з міцною гумовою підошвою для зчеплення з дошкою скейтборд також сильний. Ніколи не використовуйте сандалі під час гри скейтборди.

5. Інше обладнання

Щоб додати безпеку під час гри скейтборди, Ви також можете використовувати стегна, рукавички та капи, щоб не поранитися під час падіння. [[Пов'язана стаття]]

Гравець скейтборд новачки ризикують отримати цю травму

Початківець скейтбордист ризикує отримати травму стопи Гравець скейтборд Новачки дуже схильні до втрати рівноваги, займаючись спортом з цією колісною дошкою. Форми травм, які зазвичай виникають, можуть бути легкими, до важких, наприклад:
  • Травми рук, ніг, шиї та тіла: можуть бути у вигляді садна, розтягнення, розтягнення м'язів, переломів зап'ястя, до переломів.
  • Травма обличчя: може бути у вигляді подряпин до переломів носа і щелепи.
  • Серйозна травма: наприклад струс мозку або інші форми травми голови.
Враховуючи тяжкість травми, яка може статися з гравцем скейтборд Для початку Американська академія педіатрії (AAP) не рекомендує дітям віком до 5 років займатися цим видом спорту. При цьому дітям 6-10 років це дозволено, якщо їх супроводжує дорослий.

Поради щодо безпечної гри скейтборд для початківців

Щоб уникнути травм, це дуже важливо для гравців скейтборд початківцям займатися в безпечному місці. Для безпеки під час гри зробіть наступне скейтборди.
  • Переконайтеся, що ігрова поверхня скейтборд відсутність отворів і невелика кількість перешкод (наприклад, сміття або стовбури дерев).
  • Уникайте гри скейтборд на дорогах і в місцях скупчення людей.
  • Виберіть арену подалі від транспорту, наприклад, дитячий майданчик або невикористовувана парковка.
  • Уникайте катання на скейтборді коли йде дощ або дороги брудні.
  • Не грай скейтборд тримаючись за транспортний засіб, що рухається, наприклад, велосипед, мотоцикл, автомобіль, вантажівку, автобус та інші.
  • Не використовуйте навушники під час гри скейтборди.
Якщо ви взагалі ніколи не грали скейтборди, немає нічого поганого в тому, щоб запросити інших людей супроводжувати та наглядати. Також обов’язково спробуйте техніку гри скейтборд Початківці, які легко і менш схильні до травм, спочатку переходять до більш складних технік. Для отримання додаткової інформації про те, як уникнути та лікувати травми під час гри скейтборд як новачок, ви теж можете запитайте безпосередньо лікаря у програмі сімейного здоров’я SehatQ. Завантажте зараз на App Store і Google Play.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found