cultureaftercomputation.com

Якщо рівень креатиніну в крові підвищується, це може бути сигналом про те, що з нирками щось не так. Крім медикаментозного лікування, необхідно дотримуватися дієти. Як варіант, фрукти, безпечні для високого рівня креатиніну, можна отримати з чорниці або ананасів. Крім того, є також кілька видів овочів, безпечних для вживання, таких як редис, цвітна капуста та капуста. Однак майте на увазі, що межі того, що ви їсте, залежать від проблем з нирками кожної людини.

Фрукти, безпечні при захворюваннях нирок

Існує багато продуктів харчування, включаючи фрукти, які безпечні для захворювання нирок. Метою сортування їжі, що надходить, є збереження проблемного стану нирок. Крім того, роль нирок дуже важлива у фільтрації відпрацьованих речовин, контролі артеріального тиску, балансуванні рівня рідини в організмі та виробленні сечі. Враховуючи, що проблеми з нирками означають, що вони більше не можуть оптимально фільтрувати калій, натрій і фосфор, вам слід уникати таких фруктів, як апельсини, банани та ківі. Щоб максимізувати функцію нирок і запобігти її погіршенню, ви можете вибрати види фруктів, які є безпечними для захворювання нирок, наприклад:

1. Чорниця

Плід з багатим вмістом антиоксидантів — чорниця. Це містить антоціани який може захистити від серцевих захворювань, зниження когнітивних функцій, діабету та деяких видів раку. Причиною того, що чорниця є безпечним фруктом для високого креатиніну, є низький рівень натрію, фосфору та калію. Людям з проблемами нирок слід обмежити споживання цих трьох поживних речовин.

2. Вино

Не тільки смачне, основне червоне вино містить у собі багато корисних речовин. Цей фрукт багатий вітаміном С і містить антиоксиданти флавоноїди які можуть зменшити запалення. Крім того, червоне вино також багате ресвератол, типу флавоноїди що корисно для здоров'я серця. Згідно з дослідженнями, виноград також може захистити від діабету та зниження когнітивних функцій.

3. Ананас

Якщо ви шукаєте альтернативний фрукт з низьким вмістом калію з освіжаючим солодким смаком, ананас може бути варіантом. У ньому багато клітковини, марганцю, вітаміну С, а також бромелайн. Це тип ферменту, який може зменшити запалення. Не хвилюйтеся, тому що в порівнянні з такими фруктами, як банани та ківі, ананаси містять досить низький вміст натрію – близько 2 міліграмів. Людям з проблемами нирок слід обмежити споживання натрію, оскільки здатність фільтрувати надлишок натрію більше не є оптимальною.

4. Журавлина

Не тільки корисна для нирок, журавлина також корисна для сечовивідних шляхів. Цей фрукт містить фітонутрієнти проантоціанідини типу А, які запобігають прилипання бактерій до стінок сечовивідних шляхів. Таким чином можна знизити ризик зараження. Це важливо для людей, які мають проблеми з нирками, оскільки також підвищується ризик захворіти на інфекції сечовивідних шляхів. У 100 грамах свіжої журавлини всього 2 мг натрію і 11 мг фосфору.

5. Яблуко

Яблука можуть замінити апельсини для людей із проблемами нирок через менший вміст калію. Мало того, яблука також містять водорозчинну клітковину, а саме: пектину які можуть знизити рівень холестерину та глюкози в крові.

6. Полуниця

Полуниця також корисна для здоров’я нирок завдяки вмісту антиоксидантів антоціани і елагітанін всередині нього. Це джерело антиоксидантів надає полуниці червоний колір. Мало того, ця сполука також корисна для захисту організму від окислювальних пошкоджень.

7. Сливи

Ви можете спробувати чорнослив з низьким вмістом натрію як безпечний вибір фруктів для високого рівня креатиніну. Як і ананаси, сливи можуть бути альтернативою фруктам з високим вмістом калію, таким як манго або папайя. Він навіть містить сполуки, які допомагають знизити ризик хронічних захворювань, таких як остеопороз, рак, діабет та хвороби серця. [[Пов'язана стаття]]

Чого уникати?

Загалом кажучи, людям із захворюванням нирок необхідно обмежити споживання поживних речовин у вигляді:

• натрію

Проблемні нирки не в змозі відфільтрувати надлишок натрію. Внаслідок цього рівень натрію в крові може підвищитися. Тому слід обмежити споживання натрію менше ніж 2000 мг на добу.

• Калій

Також уникайте надмірного рівня калію в крові людям з проблемами нирок. Рекомендована рекомендація – не більше 2000 мг на добу.

• люмінофор

Проблемні нирки не можуть позбутися від надлишку фосфору. Настійно рекомендується обмежити споживання фосфору менше ніж 800-1000 мг на добу. Нирки, наскільки це можливо, будуть фільтрувати та видаляти надлишок креатиніну в крові через сечу. Однак, якщо рівень креатиніну занадто високий, креатинін може накопичуватися в крові і завдати шкоди організму. [[Пов'язана стаття]]

Нотатки від SehatQ

Люди, які страждають на проблеми з нирками, мають більший ризик розвитку діабету та високого кров’яного тиску. Отже, немає нічого поганого в тому, щоб відкоригувати свою дієту – а не лише фрукти, безпечні для високого рівня креатиніну – для здоровішого тіла. Для подальшого обговорення про ниркова дієта і як це зробити, запитайте безпосередньо лікаря у програмі сімейного здоров’я SehatQ. Завантажте зараз на App Store і Google Play.