Небезпеки, які підстерігають, якщо ви спите після сахуру під час Рамадану
Сон — це одна з видів діяльності, яка часто виконується під час посту і насправді включає поклоніння. На жаль, є час сну, який насправді не рекомендується, а саме спати після сахура. Ефект від сну після сахуру є проблемою зі здоров’ям, яка може ховатися мовчки. Залишатися активним під час голодування – це спосіб уникнути постійного бажання спати після сухуру. Крім того, переконайтеся, що ви перервалися досить швидко, щоб уникнути болю в шлунку через ситість.
Небезпека сну після сахура
Загалом, між прийомами їжі та сном рекомендується залишати близько трьох годин. Таким чином ви дасте своєму організму час правильно перетравити їжу і потрапити в тонкий кишечник. Така пауза також допоможе запобігти проблемам зі здоров’ям. Ось деякі проблеми зі здоров’ям, які можуть виникнути через сон після сахура:Шлунково-стравохідний рефлюксна хвороба
Запор