Кілька років тому була популярна мильна опера під назвою «Хто боїться закохатися?». Я досить часто дивився мильну оперу, але ніколи не знав відповіді. Поки одного дня я не познайомився з терміном філофобія. Філофобія - це боязнь закохатися. Коли я почув цей термін, я був дуже здивований. Тому що поки що я вважаю, що термін фруктофобія або фобія фруктів є найдивнішою фобією. Але якщо подумати, то фобія закохатися насправді цілком розумна. Для деяких людей закоханість може бути страшною. Особливо, якщо за цим стоїть неприємна передісторія.
Які особливості філофобії?
Для деяких людей закоханість може бути веселою. Але в інших цей нібито квітчастий досвід змушує здригатися і навіть викликає занепокоєння. Поки що немає певних характеристик, які б згрупували як симптоми філофобії. Це пов’язано з тим, що цей стан не було включено як самостійний психічний розлад і не було зазначено в посібнику з діагностики психічних розладів (DSM). Хоча фобія закоханості звучить так попсово, але, як і інші фобії, цей стан також може пробудити темну сторону психології людини. Філофобія може призвести до депресії, соціальної ізоляції і навіть зловживання наркотиками. На більш поверхневому рівні, філофобія може викликати у людини такі речі, коли вона думає про закоханість:
- Почуття сильного страху і паніки
- Уникайте думати і говорити про це
- пітливість
- Частота серцевих скорочень різко зросла
- Важко дихати
- Важко рухатися і нормально функціонувати
- Нудота
Навіть люди, які бояться закохатися, можуть зрозуміти, що їхні страхи не безпідставні. Однак вони все ще не могли контролювати свій страх.
Причина, по якій людина може відчувати філофобію
Фобія закоханості частіше зустрічається у людей, які зазнали травм або травм. Вони бояться, що біль, який вони коли-небудь відчували, повториться, коли вони знову закохаються. Для деяких інших людей, які страждають філофобією, травма, яку вони відчувають, є причиною болю не для їх партнера, а для їх сім’ї. Дорослі, які були покинуті батьками в дитинстві і ніколи не отримували любові, також потенційно з більшою ймовірністю не мають позитивного погляду на любов. Фобія закоханості також може виступати як механізм самозахисту для людей, які бояться бути пораненими. Це як, якщо ти не хочеш розчаруватися в коханні, то краще не любити і не знати кохання взагалі.
Чи можна вилікувати філофобію?
Фобічні стани, як правило, можна вилікувати або принаймні зменшити інтенсивність, включаючи фобію закоханості. Лікування, які зазвичай вживаються, - це терапія, вживання ліків, зміна способу життя або комбінація цих трьох.
1. Терапія
Типи терапії, які можна застосувати для подолання філофобії:
когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) або когнітивно-поведінкова терапія. Під час цього терапевтичного сеансу психіатр або психолог допоможе пацієнту визначити та змінити негативні думки, які виникають у нього в голові. Крім того, терапевт також допоможе пацієнту змінити свою віру в любов і свою реакцію на почуття любові. Ця терапія проводиться повільно і спрямована на зміну загального мислення та поведінки.
2. Вживання деяких лікарських засобів
У деяких випадках лікарі також можуть призначати антидепресанти або препарати для зняття тривоги людям з філофобією. Однак це лікування зазвичай не є самостійним, а скоріше виконується як супутник терапії.
3. Зміни способу життя
На додаток до двох вищезазначених методів, лікарі можуть також рекомендувати інші кроки, такі як фізичні вправи та методи розслаблення. Я знаю, що нелегко визнати страх закохатися. Іноді ми відчуваємо себе занадто сором’язливими, щоб вважати нас слабкими, навіть перед самими собою. Однак нічого страшного, якщо ремонт розпочнеться завчасно. Навіть експерти не оцінять вашу історію, коли почнеться сеанс терапії. [[related-article]] Пам'ятайте, філофобія є частиною психічного стану. Тому було б нерозумно, якби цей діагноз встановлювався шляхом вгадування плодів мангустіну. Для тих із вас, хто вже відчуває, що ця фобія заважає вашому повсякденному житті, не відкладайте планування консультації. Чим раніше ви пройдете лікування, тим швидше серце знову заспокоїться.
