Несподівані наслідки прослуховування музики для мозку
Якщо ви хочете бути здоровими, займайтеся спортом. Але якщо ви хочете тренувати свій мозок, спробуйте слухати музику! Так сказав один дослідник із Медицини Джона Хопкінса, Сполучені Штати Америки. За його словами, музика має багато переваг, таких як стимуляція мозку, зменшення тривожності, покращення пам’яті, покращення якості сну та зниження високого тиску. Зв'язок між музикою та мозковою активністю все ще детально вивчається. Однак дослідники підозрюють, що музика, яку ви слухаєте, змушує мозок працювати так само інтенсивно, як і коли справа доходить до вивчення математики та створення архітектури одночасно. У минулому класична музика вважалася найкращим видом музики, оскільки вона могла мати різні позитивні ефекти навіть для плода. Однак останні дослідження показують, що будь-який музичний жанр, від дангдут, рок-н-ролу, джазу, хіп-хопу, поп-музыки до кей-попу, все ще може принести користь мозку, коли ви його слухаєте. 
Прослуховування музики може полегшити хворобу Альцгеймера. Прослуховування музики є одним із методів терапії пацієнтів із певними захворюваннями, одним з яких є хвороба Альцгеймера. Цей метод класифікується як неінвазивний і відносно може бути застосований до всіх для покращення емоційного стану та соціальних навичок. Загалом, переваги прослуховування музики, які ви можете відчути, включають: 
Слухання музики може допомогти зняти стрес Не потрібно чекати, щоб захворіти або відчувати стрес до депресії, щоб відчути переваги прослуховування музики. Навіть здорові люди можуть отримати позитивний вплив від прослуховування музики наступними способами:
Користь музики для мозку
Прослуховування музики може полегшити хворобу Альцгеймера. Прослуховування музики є одним із методів терапії пацієнтів із певними захворюваннями, одним з яких є хвороба Альцгеймера. Цей метод класифікується як неінвазивний і відносно може бути застосований до всіх для покращення емоційного стану та соціальних навичок. Загалом, переваги прослуховування музики, які ви можете відчути, включають: 1. Поліпшити настрій
Коли музика проникає у вухо, звукові хвилі, які вона виробляє, інтерпретуються тілом як стимул для мозку вивільняти дофамін (хімічна речовина, яка змушує вас відчувати себе щасливими або щасливими). Тому багато терапевтів рекомендують слухати музику, щоб зменшити стрес і уникнути тривоги і депресії.2. Допомагає залишатися активним у старості
Окрім покращення настрою, прослуховування музики також може стимулювати мозок продовжувати керувати м’язами, щоб вони могли активно рухатися. Цей ефект буде відчутно, коли ви вступите в старість, саме тоді, коли тілу вже важко рухатися через занадто сидячий спосіб життя (менше рухатися) в молодості.3. Має лікувальну дію
Як згадувалося раніше, музика часто використовується як терапія для лікування захворювань, пов’язаних з мозком, таких як травми. Кажуть, що прослуховування музики може полегшити симптоми, навіть вилікувати їх. Наприклад, музику та співотерапію часто використовують, щоб допомогти пацієнтам з інсультом повернутися до мови. Дорослі, яким важко ходити через хворобу Паркінсона, також можуть проходити музикотерапію, танцюючи, щоб зміцнити силу м’язів ніг і тіла в цілому.4. Стимулювати творчість
Час від часу намагайтеся слухати музику в іншому жанрі. Спроба слухати нову та різноманітну музику може стимулювати творчість, оскільки мозок «вимушений» пристосовуватися до звукових хвиль, які не знайомі з попередніми подразниками.5. Пробудити пам'ять
Слухання музики також може повернути спогади, які були поховані в пам’яті на довгий час. Не вір? Спробуйте послухати пісні своєї улюбленої старої групи чи співака, щоб згадати події, які відбулися, коли ви слухали пісню. [[Пов'язана стаття]]Як максимізувати користь від прослуховування музики для мозку?
Слухання музики може допомогти зняти стрес Не потрібно чекати, щоб захворіти або відчувати стрес до депресії, щоб відчути переваги прослуховування музики. Навіть здорові люди можуть отримати позитивний вплив від прослуховування музики наступними способами: - Слухайте знайому музику. Звична та приємна для слуху музика змусить вас почувати себе комфортно та викликати позитивні спогади.
- джиг. Не тримайте своє тіло, коли ви хочете танцювати, тому що це може зняти стрес, стимулювати мозок, а також змусити тіло рухатися так, як якщо б ви тренувалися.
- Слухайте нові жанри музики. У той час як знайомі мелодії можуть викликати спогади, нові ноти можуть бути стимулюючими та розпалити творчість.
- Встановіть потрібну гучність. Під час прослуховування музики не збільшуйте гучність занадто сильно, щоб не пошкодити барабанні перетинки, але не робіть її занадто низькою, щоб не насолоджуватися.
- Грати на музичному інструменті. Втомилися просто слухати музику? Спробуйте навчитися грати на інструменті або навіть почніть складати пісні.
- Приєднуйтесь до музичної групи. Ви можете приєднатися до хору чи оркестру або навіть створити власну групу, щоб проявити свої музичні здібності.
