8 причин обвисання грудей і поради, як цього запобігти
У медицині обвислі груди називають птозом. Цей стан дуже поширений як процес старіння. Однак обвисання грудей також може бути викликано різними іншими причинами. Починаючи з середини 30-х років груди втрачають жирову тканину. Цей стан може зменшити обсяг і розмір грудей. Цей стан також робить ареолу (сосок) обвислою та в’ялою. З віком кількість естрогену, який допомагає підтримувати форму та еластичність шкіри грудей, також зменшується. Мало того, що збільшення віку також змушує зв’язки, які утримують груди (зв’язки Купера), продовжують розтягуватися. Обидва ці речі також роблять груди обвислими.
8 причин обвисання грудей
Є багато речей, які можуть викликати обвисання грудей. Ось деякі з них:Вік
Форма і розмір
Індекс маси тіла (ІМТ)
Вага
Генетика
Спосіб життя
Вагітність
Спорт
Як запобігти та лікувати обвисання грудей
Ось кілька способів, які ви можете зробити, щоб запобігти та лікувати обвисання грудей:- Підтримуйте вагу тіла в ідеальних і здорових межах
- Використання правильного бюстгальтера, особливо під час занять спортом, наприклад біг підтюпцем або бігти. Навіть коли не займаєтеся спортом, вибирайте зручний бюстгальтер. Неправильно підібраний розмір бюстгальтера насправді може негативно вплинути на здоров’я.
- Кинути палити. Це пов’язано з тим, що куріння прискорює процес старіння тканин організму, що може призвести до обвисання грудей.
- Спробуйте види спорту, які зосереджені на м’язах грудей або грудних м’язів, наприклад, підняття тягарів і віджимання. Вважається, що ця вправа допомагає підняти положення грудей природним шляхом.