8 причин обвисання грудей і поради, як цього запобігти

У медицині обвислі груди називають птозом. Цей стан дуже поширений як процес старіння. Однак обвисання грудей також може бути викликано різними іншими причинами. Починаючи з середини 30-х років груди втрачають жирову тканину. Цей стан може зменшити обсяг і розмір грудей. Цей стан також робить ареолу (сосок) обвислою та в’ялою. З віком кількість естрогену, який допомагає підтримувати форму та еластичність шкіри грудей, також зменшується. Мало того, що збільшення віку також змушує зв’язки, які утримують груди (зв’язки Купера), продовжують розтягуватися. Обидва ці речі також роблять груди обвислими.

8 причин обвисання грудей

Є багато речей, які можуть викликати обвисання грудей. Ось деякі з них:
  • Вік

Старіння станеться з кожним, а обвислі груди є природним процесом старіння. Особливо цей стан проявляється після менопаузи, коли знижується вироблення гормонів, що впливають на структуру і обсяг грудей.
  • Форма і розмір

Менші круглі груди зазвичай зберігають свою форму довше, ніж великі загострені груди. Великі груди також з більшою ймовірністю витягуються вниз через силу тяжіння, ніж маленькі груди.
  • Індекс маси тіла (ІМТ)

Жінки з вищим індексом маси тіла (ІМТ), як правило, мають більші груди, ніж жінки з нижчим індексом маси тіла. Через це жінки з більшим ІМТ частіше відчувають обвисання грудей.
  • Вага

Набір або втрата ваги за короткий проміжок часу може вплинути на форму грудей людини. Шкіра грудей може розтягуватися і зморщуватися через значні зміни ваги, і цей стан може викликати швидке обвисання грудей.
  • Генетика

Генетичні фактори можуть впливати на розмір і форму грудей людини. Мало того, на вагу та міцність зв’язок Купера як опори для грудей також можуть впливати генетичні фактори. Тому, хтось із сім’ї з обвислими грудьми, швидше за все, зіткнеться з тим же.
  • Спосіб життя

Нездоровий спосіб життя, наприклад, куріння, може вплинути на рівень еластичності шкіри, в тому числі шкіри грудей. Через це жінки, які палять, частіше відчувають обвисання грудей, ніж ті, хто не курить.
  • Вагітність

Чим частіше ви вагітнієте, тим більше ймовірність обвисання грудей. Це пояснюється тим, що процес вагітності та годування грудьми робить груди більш повними, щоб полегшити потреби плода та дитини. Однак після грудного вигодовування шкіра грудей, яка була розтягнута, і протоки, які раніше були повні, більше не наповнюються молоком, тому вони можуть обвиснути.
  • Спорт

Деякі види вправ вимагають великого руху, що може чинити надмірний тиск на зв’язки грудей. Якщо хтось часто займається цими видами спорту, особливо якщо у нього великі груди і без правильного бюстгальтера, ця звичка може спровокувати обвисання грудей. [[Пов'язана стаття]]

Як запобігти та лікувати обвисання грудей

Ось кілька способів, які ви можете зробити, щоб запобігти та лікувати обвисання грудей:
  • Підтримуйте вагу тіла в ідеальних і здорових межах
  • Використання правильного бюстгальтера, особливо під час занять спортом, наприклад біг підтюпцем або бігти. Навіть коли не займаєтеся спортом, вибирайте зручний бюстгальтер. Неправильно підібраний розмір бюстгальтера насправді може негативно вплинути на здоров’я.
  • Кинути палити. Це пов’язано з тим, що куріння прискорює процес старіння тканин організму, що може призвести до обвисання грудей.
  • Спробуйте види спорту, які зосереджені на м’язах грудей або грудних м’язів, наприклад, підняття тягарів і віджимання. Вважається, що ця вправа допомагає підняти положення грудей природним шляхом.
Обвислі груди не викликають прямих проблем зі здоров’ям, але можуть заважати вашому зовнішньому вигляду і знижувати впевненість у собі. заразЗнаючи причину цього стану, можна сподіватися, що профілактику можна провести на ранніх стадіях. Однак, якщо профілактика або самостійне лікування не дають максимальних результатів, ви можете обговорити з лікарем медичні заходи щодо лікування обвисання грудей. Етап лікування може бути у вигляді гормональної терапії або пластичної операції. Обов’язково обговорюйте кожен медичний крок, який ви будете проходити, щоб вибір був правильним і мудрим.