Годуючі матері п'ють лід, чи це нормально?
Передбачається, що матері, які годують грудьми, п’ють лід, є причиною кашлю та застуди, оскільки на них впливає грудне молоко. Отже, чи можна годуючим мамам пити лід? 
Немає досліджень, які б стверджували, що Busui не повинен пити крижану воду. В основному, матері, що годують груддю, можуть пити крижану воду, щоб освіжитися. До цих пір не було медичних висновків або результатів наукових досліджень, які б стверджували, що матері, які годують груддю, п’ють лід, можуть викликати у немовлят кашель і нежить. Насправді, температура крижаної води, коли мати п’є лід під час годування груддю, не обов’язково робить температуру молока холодною. Коли матері, які годують груддю, п’ють лід, температура напою, яка спочатку була холодною, буде оброблятися через стравохід і травну систему, щоб вона змінювалася відповідно до температури в тілі матері. Це означає, що навіть якщо ви п’єте лід під час годування груддю, ваше молоко все одно виходить теплим. Отже, твердження про те, що матері, які годують груддю, п’ють лід, можуть викликати нежить у дітей, є міфом. 
Бусуї, який кашляє застудою, не змінює складу грудного молока. Крім того, кашель або нежить є захворюванням, викликаним вірусною інфекцією. Це означає, що грудне молоко не передає його. Ця вірусна інфекція може заразити інших людей через крапельки рідин організму. Наприклад, коли ви розмовляєте, видихаєте, кашляєте або чхаєте біля дитини. Навіть якщо у годуючої мами кашель і застуда, ви також не змінюєте склад грудного молока. Отже, немає ніякого зв’язку між тим, як годують матері, які пили лід, зі зміною складу молока. Ваше молоко все одно буде теплим, навіть якщо ви п’єте лід під час годування груддю. Грудне молоко все ще здатне забезпечити достатньо антитіл, щоб дитина була захищена від вірусних інфекцій. Хоча годуючі матері можуть пити крижану воду, важливо вживати свіжі домашні напої, щоб вони були безпечними та чистими. Тому що небезпека пиття льоду, яка підстерігає годуючих матерів, може виникнути, якщо ви п’єте крижані напої з сирої води та використовуєте інструменти та матеріали, які не відповідають гігієнічному обслуговуванню. 
Для матерів, які годують груддю, важливо щодня задовольняти потреби рідини в організмі. Експерти рекомендують матерям, які годують груддю, випивати щонайменше 128 унцій або 3,7 літра на день, щоб задовольнити потреби втрачених рідин. Ця кількість еквівалентна 16 склянкам по 230 мл на день. Якщо матері, які годують груддю, отримують принаймні 230 мл рідини до і після кожного прийому їжі, ви можете досягти рекомендованої цілі, яка становить 128 унцій або 3,7 літра. Це пов’язано з тим, що кількість рідини, яку ви споживаєте, — це не тільки холодна чи тепла вода, але й поєднання напоїв та продуктів для годуючих матерів, які ви споживаєте протягом дня. Споживання відбувається з води, молока, фруктових соків, чаю, молока, супів, фруктів та овочів. 
Газовану воду слід уникати, оскільки в ній багато цукру.Одним із напоїв, які варто обмежити годуючим мамам, є напої з високим вмістом цукру. Наприклад, безалкогольні напої та фруктові соки містять багато цукру і мало клітковини. Напої, що містять цукор, можуть зменшити кількість рідини, необхідної організму. Згідно з дослідженням, опублікованим в American Journal of Physiology, вживання напоїв з високим вмістом цукру може підвищити ризик зневоднення і ускладнити роботу нирок. 
Кофеїн, що міститься в каві, може всмоктуватися в грудне молоко і впливати на дитину Наступний напій, який варто обмежити годуючим мамам, це напої з кофеїном. Це пов’язано з тим, що кофеїн може змішуватися з грудним молоком, що може вплинути на сон вашої дитини. Крім того, напої з кофеїном, такі як чай або кава, є діуретиками, які можуть збільшити ризик втрати рідини організмом. 
Обмежте вживання алкоголю матерям, які годують груддю. Алкогольні напої також є різновидом напою, який годуючим мамам слід обмежити. Причина в тому, що вживання алкоголю в довгостроковій перспективі може знизити вироблення молока у годуючих матерів. Крім того, побічно дитина може вживати алкоголь, який ще міститься в грудному молоці.
Міфи про те, що годуючі матері п'ють лід
Матері, які годують груддю, зазвичай відчувають спрагу і спеку, ніж зазвичай. Безсумнівно, що годуючі матері п’ють лід, щоб втамувати спрагу. На жаль, окрім багатьох міфів, пов’язаних з їжею, забороненою годуючим матерям, деякі люди вважають, що годуючі матері п’ють лід може вплинути на стан здоров’я дитини. Вважається, що крижана вода викликає у дитини нежить і кашель через вплив грудного молока. Це так?
Немає досліджень, які б стверджували, що Busui не повинен пити крижану воду. В основному, матері, що годують груддю, можуть пити крижану воду, щоб освіжитися. До цих пір не було медичних висновків або результатів наукових досліджень, які б стверджували, що матері, які годують груддю, п’ють лід, можуть викликати у немовлят кашель і нежить. Насправді, температура крижаної води, коли мати п’є лід під час годування груддю, не обов’язково робить температуру молока холодною. Коли матері, які годують груддю, п’ють лід, температура напою, яка спочатку була холодною, буде оброблятися через стравохід і травну систему, щоб вона змінювалася відповідно до температури в тілі матері. Це означає, що навіть якщо ви п’єте лід під час годування груддю, ваше молоко все одно виходить теплим. Отже, твердження про те, що матері, які годують груддю, п’ють лід, можуть викликати нежить у дітей, є міфом. 
Бусуї, який кашляє застудою, не змінює складу грудного молока. Крім того, кашель або нежить є захворюванням, викликаним вірусною інфекцією. Це означає, що грудне молоко не передає його. Ця вірусна інфекція може заразити інших людей через крапельки рідин організму. Наприклад, коли ви розмовляєте, видихаєте, кашляєте або чхаєте біля дитини. Навіть якщо у годуючої мами кашель і застуда, ви також не змінюєте склад грудного молока. Отже, немає ніякого зв’язку між тим, як годують матері, які пили лід, зі зміною складу молока. Ваше молоко все одно буде теплим, навіть якщо ви п’єте лід під час годування груддю. Грудне молоко все ще здатне забезпечити достатньо антитіл, щоб дитина була захищена від вірусних інфекцій. Хоча годуючі матері можуть пити крижану воду, важливо вживати свіжі домашні напої, щоб вони були безпечними та чистими. Тому що небезпека пиття льоду, яка підстерігає годуючих матерів, може виникнути, якщо ви п’єте крижані напої з сирої води та використовуєте інструменти та матеріали, які не відповідають гігієнічному обслуговуванню. Кількість годуючих матерів, які можуть пити лід щодня
В основному, справа не в температурі напою, на яку годуючим мамам потрібно звернути увагу. Причина полягає в тому, що найголовніше – збільшити потреби годуючих матерів у споживанні рідини, щоб вони могли бути належним чином задоволені. Це пов’язано з тим, що Busui вимагає більше споживання рідини в організмі, водночас запускаючи виробництво молока для Маленького.
Для матерів, які годують груддю, важливо щодня задовольняти потреби рідини в організмі. Експерти рекомендують матерям, які годують груддю, випивати щонайменше 128 унцій або 3,7 літра на день, щоб задовольнити потреби втрачених рідин. Ця кількість еквівалентна 16 склянкам по 230 мл на день. Якщо матері, які годують груддю, отримують принаймні 230 мл рідини до і після кожного прийому їжі, ви можете досягти рекомендованої цілі, яка становить 128 унцій або 3,7 літра. Це пов’язано з тим, що кількість рідини, яку ви споживаєте, — це не тільки холодна чи тепла вода, але й поєднання напоїв та продуктів для годуючих матерів, які ви споживаєте протягом дня. Споживання відбувається з води, молока, фруктових соків, чаю, молока, супів, фруктів та овочів. Види напоїв, які варто обмежити годуючим мамам
Якщо годуючим мамам дозволено пити лід, то які види напоїв слід обмежити або відмовитися від них? Ось повне пояснення.1. Напої, що містять підвищений вміст цукру
Газовану воду слід уникати, оскільки в ній багато цукру.Одним із напоїв, які варто обмежити годуючим мамам, є напої з високим вмістом цукру. Наприклад, безалкогольні напої та фруктові соки містять багато цукру і мало клітковини. Напої, що містять цукор, можуть зменшити кількість рідини, необхідної організму. Згідно з дослідженням, опублікованим в American Journal of Physiology, вживання напоїв з високим вмістом цукру може підвищити ризик зневоднення і ускладнити роботу нирок. 2. Напої з кофеїном
Кофеїн, що міститься в каві, може всмоктуватися в грудне молоко і впливати на дитину Наступний напій, який варто обмежити годуючим мамам, це напої з кофеїном. Це пов’язано з тим, що кофеїн може змішуватися з грудним молоком, що може вплинути на сон вашої дитини. Крім того, напої з кофеїном, такі як чай або кава, є діуретиками, які можуть збільшити ризик втрати рідини організмом. 3. Алкогольні напої
Обмежте вживання алкоголю матерям, які годують груддю. Алкогольні напої також є різновидом напою, який годуючим мамам слід обмежити. Причина в тому, що вживання алкоголю в довгостроковій перспективі може знизити вироблення молока у годуючих матерів. Крім того, побічно дитина може вживати алкоголь, який ще міститься в грудному молоці. 
