Процес самоактуалізації та характеристики, які вам потрібно знати

Ви коли-небудь чули термін самореалізація? Можна сказати, що самоактуалізація є вершиною зрілості та зрілості людини, коли вона вміє використовувати свій потенціал, але також знає обмеження чи недоліки, які в ній існують. Самореалізація є частиною ієрархії теорії потреб, описаної Абрахамом Маслоу. За Маслоу, людина досягне самоактуалізації, коли задовольнить більш базові потреби, а саме базові потреби (одяг, їжа, житло та безпека) і психологічні потреби (відчуття кохання і гордість за особисті досягнення). Думка інших психологів стверджує, що самоактуалізації також можна досягти, навіть якщо у людини все ще є «дірка» в її базових і психологічних потребах. Вони стверджують, що самореалізація описує дуже позитивне ставлення людини до свого розвитку та здоров’я, а не досягнення певної досконалості, успіху чи щастя.

Процес самоактуалізації

На думку експертів, самореалізація тісно пов’язана з позитивним психічним здоров’ям. Тому люди, які досягли самоактуалізації, вважають за краще прагнути до особистого щастя і досягнень, а не вдаватися до пристрастей і соціального тиску, які до них призводять. Однак ніхто не народжується вже на рівні самоактуалізації. Цей психологічний стан набувається протягом тривалого процесу, навіть років, незалежно від віку, раси чи статі. Речі, які змушують людину переживати самоактуалізацію, різні, наприклад:
  • Живіть, як діти, вбираючи все (хороше і погане) в навколишньому середовищі
  • Не безпечно і прагне пробувати нове
  • Прислухайтеся до свого серця та розуму, а не лише на основі голосів більшості чи переважаючої традиції
  • Уникайте прикидатися і завжди бути чесним з собою та іншими
  • Відповідальний і наполегливо працює
  • Не боятися приймати непопулярні рішення, навіть якщо ці рішення суперечать більшості
  • Визнайте власні слабкості.
Досягнення самоактуалізації не означає, що ви перетворилися на ідеальну людину. Ви все ще можете бути жартівливими або легковажними, але залишайтеся зосередженими на реалізації свого потенціалу.

Характеристика самоактуалізації

Маслоу констатував, що кількість людей, які досягли рівня самоактуалізації, становить лише 1 відсоток населення світу. Ті, хто перебував на цьому рівні самоактуалізації, відчують зміну мислення, більш зрілу, ніж раніше. Однією з найбільш помітних характеристик цих людей є те, що вони відчувають, що світ не має кордонів. Вони дуже далекоглядні, люблять пробувати нове, але не забувайте, що у них також є недоліки, тому їм все одно потрібна допомога інших. Самореалізація виявляє такі характеристики:
  • Реалістичний

Люди, які досягли самоактуалізації, не бояться йти на ризиковані кроки. Однак він зробив це за реалістичними розрахунками, щоб не діяти необдумано.
  • Недискримінаційний

Самореалізація дозволяє людині прийняти себе та інших такими, якими вони є. Вони також ставляться до інших однаково добре і незалежно від їхнього статусу, походження, соціально-економічних умов чи культури.
  • Соціальний дух

Люди, які пройшли на рівні самоактуалізації, мають особисту етику і велику відповідальність за себе та своє оточення. Допомога іншим є одним із шляхів досягнення щастя.
  • незалежний

Незважаючи на соціальний дух, самореалізовані люди дуже незалежні. Він все ще може відчувати себе щасливим, не жертвуючи щастям інших.
  • Поважайте конфіденційність

Люди, що реалізовуються, дуже цінують конфіденційність. Ці моменти самотності змушують їх реалізувати свій власний потенціал і цінність, які можна оптимізувати для благополуччя себе та свого оточення.
  • Гарне почуття гумору

Бути зрілими або зрілими з самоактуалізацією не означає, що вони її не мають почуття гумору. Однак вони вважають за краще «сміятися над собою», ніж висміювати недоліки інших людей.
  • спонтанний

Самореалізація зробить людину більш відкритою, не жорсткою, спонтанною у виконанні оточуючих її норм. Однак вони також вміють проявляти благородну поведінку і не ображати місцевих звичаїв.
  • Цінуйте процес

Люди з самоактуалізацією вимірюють успіх на основі процесу, який вони проходять, а не лише досягнутих результатів. Поки є прогрес і вони насолоджуються процесом, можна сказати, що мета їхньої подорожі досягнута.

Приклад самоактуалізації

Самореалізацією може займатися різний вік і професії, наприклад:
  • Художник, який ніколи не отримував прибутку від свого мистецтва, але все одно малює, тому що це виконує його хобі і робить його щасливим.
  • Жінка, яка знаходить радість у досягненні майстерності в певному хобі.
  • Батько, метою якого є виховати своїх дітей, щоб вони були позитивною силою у світі.
  • Співробітник некомерційної організації, який використовує свої навички, що постійно вдосконалюються, щоб покращувати життя інших.
[[related-article]] Досягти самоактуалізації непросто. Як перший крок, підтримуйте ваше психічне здоров’я позитивним, оскільки цей фактор тісно пов’язаний з досягненням самоактуалізації.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found