Виявляється, це і є причиною запаморочення після їжі
Чи відчували ви коли-небудь запаморочення після їжі? У медицині цей стан відомий як запаморочення після їжі. Хоча запаморочення після їжі зазвичай буває рідко, цей стан може бути дуже тривожним, якщо ви відчуваєте його час від часу. Існує кілька причин, які можуть викликати запаморочення після їжі. Які причини і як їх подолати?
Причини запаморочення після їжі
Ось деякі умови, які можуть викликати запаморочення після їжі.1. Раптово встаючи після сидіння
Більшість людей зазвичай сідають під час їжі. Закінчивши, мало хто з них одразу піднявся, щоб зайнятися іншими справами. На жаль, у деяких людей може спостерігатися раптове падіння артеріального тиску, коли вони встають після сидіння, що може викликати запаморочення. Цей стан відомий як ортостатична гіпотензія. Причиною запаморочення після їжі можуть бути розлади нервової системи, зневоднення, проблеми з серцем, ліки від гіпертонії, вплив надмірної температури, закупорка судин, анемія та інші проблеми зі здоров’ям.2. Харчова чутливість
Чутливість до певних продуктів, таких як шоколад, молочні продукти, продукти з глутаматом натрію та горіхи, може викликати у деяких людей запаморочення або нудоту після їх вживання. Мало того, вживання кофеїну та алкоголю також може спровокувати цей стан, збільшуючи частоту серцевих скорочень. Тому необхідно звернути увагу на їжу, яка буде споживана.3. Реактивна гіпоглікемія
Реактивна гіпоглікемія виникає, коли рівень цукру в крові падає після їжі і викликає запаморочення. Люди з цукровим діабетом і преддіабетом можуть відчувати зниження рівня глюкози в крові після їжі, оскільки організм виробляє занадто багато інсуліну. Однак люди, які не хворіють на цукровий діабет, також можуть відчувати цей стан. Наприклад, хтось, хто переніс операцію на шлунку, може занадто швидко перетравлювати їжу, що ускладнює засвоєння глюкози організмом. Крім того, дефіцит деяких травних ферментів також може знизити рівень глюкози в крові.4. Постпрандіальна гіпотензія
Постпрандіальна гіпотензія виникає, коли артеріальний тиск різко падає після їжі. Це викликано посиленням припливу крові до шлунка і кишечника, що призводить до відтікання крові від решти тіла. В результаті частота серцевих скорочень збільшується, щоб перекачувати більше крові по всьому тілу. Навіть кровоносні судини також звужуються, через що у вас паморочиться голова після їжі. Інші симптоми, такі як біль у грудях, слабкість, нудота та зміни зору, можуть супроводжувати цей стан. Люди похилого віку, люди з артеріальною гіпертензією, хворобою Паркінсона та люди з розладами нервової системи – це групи, які більш схильні до постпрандіальної гіпотензії.5. Використання ліків від діабету
Деякі ліки від діабету, такі як інсулін, можуть викликати запаморочення, якщо вони занадто знижують рівень цукру в крові. Коли ви приймаєте ліки безпосередньо перед їжею, ви можете відчувати запаморочення, коли ліки починає діяти після їжі. Хворим на цукровий діабет, які часто відчувають запаморочення після їжі, також слід звернутися до лікаря для зміни препарату або коригування дози. Також може знадобитися коригування розкладу їжі. [[Пов'язана стаття]]Як боротися з запамороченням після їжі
Лікування запаморочення після їжі залежить від причини. Ось кілька варіантів, які ви можете спробувати:- Вибирайте продукти, які перетравлюються довше, наприклад цільнозернові, фрукти та овочі.
- Питна вода, особливо перед їжею, може збільшити об’єм крові в організмі, щоб кров’яний тиск не знижувався.
- Їжте частіше невеликими порціями, щоб ваше тіло не витрачало стільки енергії та кровотоку на їх перетравлення.
- Першу годину після їжі встаньте повільно, тому що саме в цей період частіше виникає запаморочення.
- Уникайте їжі, яка може викликати запаморочення, наприклад, алкоголь, кофеїн та продукти з високим вмістом натрію.
- Не їжте поспішно, оскільки це може спровокувати підвищення кислотності в шлунку, що викликає запаморочення
