Це характеристики здорових грудей від форми до розміру

Характеристики здорових грудей необхідно знати, щоб, коли виникають зміни або порушення, ви могли негайно розпізнати їх і отримати відповідне лікування. Форма, розмір і положення грудей кожної жінки можуть дещо відрізнятися. Однак є деякі особливості, які відрізняють здорові груди від тих, які не є.

Характеристики хорошої та здорової грудей

Характеристики здорових грудей – це ті, у яких немає грудок і болю. Ось характеристики гарних і здорових грудей, які вам потрібно знати.

1. Немає аномальної шишки

Аномальна шишка в грудях може сигналізувати про багато речей, і не всі вони небезпечні. Однак однією з причин ущільнення дійсно може бути рак молочної залози, тому, коли ви відчуваєте ущільнення в цій області, бажано негайно звернутися до лікаря, особливо якщо шишка не зникає через шість тижнів.

2. Відсутність тривалого болю

Відсутність болю, яка не проходить протягом тривалого часу, також є однією з характеристик здорових грудей. Якщо ваші груди болять, але швидко зникають і з’являються близько до менструації, це зазвичай нормально. Вагітні та годуючі жінки також часто відчувають біль у грудях. Отже, не варто сильно хвилюватися, якщо це відбувається в обидва періоди. Однак якщо біль не проходить, а її поява супроводжується іншими симптомами, такими як свербіж, висип або з’являється гній, негайно зверніться до лікаря для встановлення причини.

3. Рідина не виходить

Наступною характеристикою здорових грудей є відсутність рідини, що виходить із сосків. Звичайно, якщо рідина, яка виходить, це молоко у вагітних або годуючих жінок, то це нормально. На що потрібно звернути увагу, так це якщо рідина, що виходить, має гнійну консистенцію, то негайно звертайтеся до лікаря. Цей стан може свідчити про інфекцію в тканинах молочної залози.

4. Відсутність змін у кольорі та текстурі шкіри

Нормальна шкіра грудей – це та, яка не має висипу або змін у текстурі, щоб стати лускатими та висипаними. Тому, коли ви відчуваєте це, особливо якщо воно супроводжується іншими симптомами, такими як біль і свербіж, то є ймовірність, що в тканинах є порушення.

5. Здорова форма та розмір грудей

Форма і розмір грудей у ​​кожної жінки може бути різним. Груди — це орган, який переважно складається з жиру. Тому, коли ви набираєте або втрачаєте вагу, форма і розмір можуть змінюватися. Перед менструацією груди також можуть набухати, тому вони виглядають більше, ніж зазвичай. Розмір і форма лівої і правої грудей не завжди однакові. Якщо ви відчуваєте, що з вашими грудьми щось не так, не соромтеся звернутися до лікаря. Лікар буде шукати причину розладу. Наявність характеристик, які призводять до розладів грудей, не завжди смертельна. Деякі з них виникають в результаті звичайних змін в організмі. Тому, щоб з’ясувати причину, необхідно пройти детальне обстеження. [[Пов'язана стаття]]

Як зберегти здоров’я грудей

Як отримати здорові груди за допомогою старанних вправ Здоров'я грудей дуже важливо підтримувати. Ось поради для вас.

• Підтримуйте ідеальну масу тіла

Надмірна маса тіла, псевдонім ожиріння, підвищить ризик розвитку раку молочної залози.

Зв'язок між цими двома недостатньо зрозумілий. Але експерти підозрюють, що на це впливає гормон естроген, що виробляється в жировій тканині. У жінок із зайвою вагою тканини раку молочної залози, чутливі до естрогену, легше піддаються впливу гормону. Тому зростання мережі може відбуватися швидше.

• Регулярні фізичні вправи

Жінки, які регулярно займаються спортом, мають менший ризик розвитку захворювань грудей. Тому що при регулярних вправах імунітет покращиться. Крім того, вага також буде підтримуватися.

• Їжте поживну їжу та пийте багато води

Здорова і повноцінна дієта і достатня щоденна потреба в рідині допоможуть захистити груди від різних захворювань, включаючи рак. Такі продукти, як кавун, брокколі, капуста, капуста і цільні зерна, особливо добре запобігають утворенню ракових клітин. Уникайте надмірного споживання солодкої їжі та оброблених жирів, оскільки вони можуть підвищити ризик раку молочної залози.

• Задовольняти потреби у вітаміні D

Жінки з дефіцитом вітаміну D мають більший ризик розвитку раку молочної залози. Ви можете отримати цей вітамін із сонячного світла або продуктів, збагачених вітаміном D та добавками. Якщо ви хочете дізнатися більше про характеристики гарних і здорових грудей та інших захворювань грудей, запитайте безпосередньо лікаря у програмі сімейного здоров’я SehatQ. Завантажте зараз на App Store і Google Play.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found