Деякі з цих способів ефективні для подолання червоних очей через сухість очей

Сухе око - це стан, при якому людині не вистачає сліз, щоб намочити очі. Як правило, щоразу, коли ви моргаєте, сльози розподіляються по всій поверхні ока (рогівці). Сльози діють як мастило, зменшують ризик очних інфекцій, позбавляються від сторонніх тіл і забезпечують гладке покриття на рогівці, щоб ми могли чітко бачити. Решта сліз потечуть через канал на кінці ока до задньої частини носа. Якщо сльозотеча або дренаж сліз у ніс порушено, це може викликати сухість очей. [[Пов'язана стаття]]

Симптоми сухого ока

Деякі із симптомів, які вказують на стан сухого ока, включають:
  • червоне око
  • біль в очах
  • Сверблять очі
  • Коли ви прокидаєтеся, очі липнуть
  • Затуманення зору, яке повертається до норми після підморгування
  • Відчуття стороннього тіла в оці
  • Сльозяться очі

Причини сухості очей

Найпоширенішою причиною сухості очей є сльозотеча. Як кількість, так і якість сліз, обидва впливають на цей стан сухого ока.

1. Кількість сліз недостатньо

З віком вироблення сліз зменшується. Деякі захворювання та побічні ефекти ліків також можуть зменшити вироблення сліз. Захворювання, які можуть зменшити вироблення сліз, включають запалення повік, цукровий діабет, захворювання щитовидної залози та ревматоїдний артрит. Використання ліків від алергії, протинабрякових засобів і високий кров’яний тиск можуть викликати менше сліз. Фактори навколишнього середовища, такі як вплив вітру або суха погода, також можуть зменшити об’єм сліз за рахунок збільшення випаровування сліз.

2. Якість сліз погана

Сльози складаються з шару олії, води і слизу. Масляний шар важливий для запобігання випаровуванню водної плівки, а шар слизу сприяє розподілу сліз по рогівці. Якщо кількість кожного компонента не збалансована, може виникнути сухість очей

Як подолати червоні очі через сухість очей

Щоб подолати червоні очі через сухість очей можна зробити наступними способами:
  • Додайте сльози. Кількість сліз можна збільшити, використовуючи безрецептурні препарати, що містять штучні сльози. Ці очні краплі можна використовувати за потреби як добавку для вироблення сліз. Вибирайте препарати, які не містять добавок, оскільки добавки можуть викликати подразнення очей.
  • Пригнічує дренаж сліз. Якщо довше тримати сльози в очах, можна зменшити симптоми сухого ока. Це можна зробити, перекривши слізні протоки за допомогою якоїсь силіконової або гелевої пробки. Або роблять операцію з видалення слізного дренажу.
  • Збільшує вироблення сліз. Деякі ліки можуть збільшити вироблення сліз. Вживання омега-3 жирних кислот також може допомогти.
Тим часом ви також можете виконувати деякі заходи по догляду за собою вдома. Ось різні дії, які ви можете виконати самостійно:
  • Не забувайте регулярно моргати та відпочивати очима, особливо під час тривалого читання або роботи за комп’ютером.
  • Уникайте прямого впливу вітру, не спрямовуючи фен для волосся, кондиціонер або вентилятор прямо в очі.
  • Підвищуйте вологість повітря на роботі та вдома, використовуючи зволожувач.
  • Зверніть увагу на умови навколо вас. Повітря в літаках або на великій висоті сухе, тому легко викликати сухість очей. Намагайтеся регулярно закривати очі на кілька хвилин, щоб зменшити випаровування сліз.
  • Розташуйте комп’ютер або мобільний телефон на рівні очей. Якщо розташувати його вище рівня очей, очі відкриються ширше, що призведе до швидшого випаровування.
  • Носіть сонцезахисні окуляри на вулиці, щоб зменшити вплив сонця та сухого вітру.
  • Приймайте добавки з омега-3.
  • Пийте достатню кількість води (8-10 склянок на день).
  • Уникайте куріння та впливу пасивного куріння. Сигаретний дим може погіршити сухість очей.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found