cultureaftercomputation.com

Приймати душ – це нормально, особливо коли повітря занадто холодне і ще рано. Однак є люди, які дійсно відчувають сильний страх перед купанням. Цей стан відомий як аблутофобія. Купання – це заняття, яке потрібно робити щодня, особливо якщо ми проводимо багато часу на свіжому повітрі. Приймаючи душ, ви очищаєте мікроби та бруд, які прилипають до тіла після втомленого дня. Однак люди з аблутофобією вирішують не купатися, навіть якщо їх тіло сильно потіє. Різноманітні фактори можуть сприяти виникненню фобії ванни, від генетики до минулих травм.,

Що таке аблутофобія?

Аблутофобія - це специфічна фобія, яка викликає у хворих сильний страх перед купанням. згідно з Асоціація тривожних розладів Британської Колумбії , діти більше схильні до ризику страждати від цієї фобії. Крім того, пояснювалося, що цей стан частіше зустрічається у дітей у віці від 7 до 11 років. Хоча ця фобія більш ризикована для дітей, це не означає, що дорослі не можуть її випробувати. Якщо ви не отримуєте лікування, аблутофобія може погано вплинути на ваше життя в цілому. Крім того, цей стан також підвищує ризик зараження недугою.

Поширені симптоми аблутофобії

Фобія ванни викликає у хворого появу ряду симптомів. Симптоми цього стану можуть виникати фізично або психічно. Нижче наведено деякі з поширених симптомів, які відчувають люди з аблутофобією, коли мають справу зі своїми страхами:

• Нудота
• пітливість
• Важко дихати
• Тремтіння тіла
• Прискорене серцебиття
• Запаморочення і відчуття непритомності
• Намагайтеся навмисне уникати купання
• Почуття надмірного страху і занепокоєння з приводу купання
• Усвідомте, що надзвичайний страх перед купанням є необґрунтованим, але не в змозі його контролювати

Симптоми, які відчуває кожен хворий на аблутофобію, можуть відрізнятися один від одного. Якщо ви відчуваєте перераховані вище симптоми, негайно зверніться до лікаря, щоб з’ясувати основне захворювання.

Причини того, що хтось страждає на аблутофобію

Причина того, що хтось страждає на аблутофобію, достеменно невідома. Однак, як і з іншими специфічними фобіями, існують різні фактори, які сприяють розвитку цього стану. Спровокувати це можуть кілька факторів, у тому числі:

• Мати близьких людей з подібним станом
• Травматичні переживання, пов’язані з купанням у минулому
• Зміни в роботі мозку, викликані старінням або травмою

Проблеми, з якими зазвичай стикаються люди з аблутофобією

Деякі аспекти вашого життя можуть бути порушені, коли у вас аблутофобія. Якщо не приймати душ, ваше тіло погано пахне, особливо якщо ви щойно закінчили займатися діяльністю, яка сильно потіє. У соціальному плані вас можуть уникати інші через цей стан. Це змусить хворого відчувати себе ізольованим. Коли ви відчуваєте себе ізольованим, стрес, який ви відчуваєте, може викликати депресію. Як втечу, деякі хворі намагаються подолати страх і занепокоєння, вживаючи алкоголь і наркотики. Ця шкідлива звичка, безсумнівно, може негативно вплинути на загальне здоров’я. Фобія ванни також підвищує ризик розвитку багатьох захворювань. Накопичення бактерій через відсутність купання робить людей, які страждають аблутофобією, більш сприйнятливими до шкірних захворювань. Крім того, бактерії на брудному тілі також можуть передаватися в їжу, коли ви доторкаєтеся до неї. Як наслідок, хворі також піддаються ризику захворювань, пов’язаних із розладами травлення.

Як боротися з аблутофобією?

Існують різні способи подолання аблутофобії. Лікувальні заходи можуть бути у формі терапії, вживання певних препаратів або їх комбінації.

• Когнітивно-поведінкова терапія

Когнітивно-поведінкова терапія пропонує вам визначити, які фактори викликають страх перед купанням. Після ідентифікації терапевт запропонує вам змінити негативні моделі мислення у вашій голові, щоб вони стали більш реалістичними. Крім того, терапевт також навчить вас, як правильно реагувати на ваші страхи.

• Експозиційна терапія

У цій терапії люди, які страждають на фобію ванни, зіткнуться безпосередньо з тим, що було їх страхом. Схильність до фобії, як правило, відбувається поступово. На початку зустрічі вас можуть попросити лише увімкнути душ або сходіть у ванну кімнату. Якщо ви подолаєте це, терапевт перейде до більш повного та тривалішого досвіду купання.

• Лікування

Ваш лікар може призначити ряд ліків для лікування симптомів, які виникають, коли ви маєте справу з чимось, пов’язаним з купанням. Деякі з ліків, які зазвичай використовуються для лікування симптомів, включають препарати проти тривоги (бензодіазепіни) та антидепресанти (СІЗЗС). [[Пов'язана стаття]]

Нотатки від SehatQ

Аблутофобія - це стан, при якому хворі відчувають сильний страх або занепокоєння перед купанням. Цей стан, який зазвичай вражає дітей у віці від 7 до 11 років, спровокований різними факторами, починаючи від травматичного досвіду, генетики та закінчуючи змінами функцій мозку. Як подолати фобію купання можна за допомогою терапії або вживання ліків, призначених лікарем. Щоб обговорити далі про аблутфобію та як її подолати, зверніться до лікаря безпосередньо в програмі здоров’я SehatQ. Завантажте зараз з App Store та Google Play.