Дуже чутлива людина, як поводитися з людьми з такою особистістю?

Чутливі особистості – це часто жарт, коли хтось дуже легко відчуває емоції до інших людей. Емоції – людські, але якщо перестаратися, то існує психологічний термін, який називають високочутливою людиною. Який характер у високочутливої ​​людини?

Визначення високочутливої ​​людини

Високочутлива людина (HSP) – це термін для тих, у кого підвищена або глибока чутливість центральної нервової системи до фізичних, емоційних або соціальних подразників. Деякі люди називають HSP має чутливість сенсорної обробки (SPS). Хоча високочутливих людей іноді негативно описують як «надмірно чутливих», насправді є переваги та недоліки, які характеризують особистість HSP. Особистість HSP була визначена психологом Елейн Арон у 1990 році. За словами Арона, близько 15-20% населення світу народжуються з цією рисою. Важливо пам’ятати, що наявність HSP не означає, що у вас є діагностований стан. Це риса особистості, яка передбачає підвищену чутливість як до позитивних, так і до негативних впливів.

Характерні риси високочутлива людина

Особистість HSP залежить не лише від почуттів, а й від їхньої фізичної реакції на те саме відчуття. HSP має кілька різних категорій. На думку дослідників, є кілька загальних характеристик або характеристик HSP, які є маркерами цієї особистості, включаючи:
  • Уникайте жорстоких фільмів або телешоу, оскільки вони занадто інтенсивні та незручні
  • Глибоко зворушений красою, чи то в мистецтві, природі чи людському духі, іноді навіть під впливом реклами
  • Перевантаження сенсорними стимулами, такими як галасливі натовпи, яскраве світло або незручний одяг
  • Відчуйте потребу зробити перерву, особливо коли зайняті
  • Мати насичене і складне внутрішнє життя, наповнене глибокими думками і сильними почуттями.

Слабкі сторони високочутливої ​​людини

HSP вносить кілька впливів у життя людей, які мають цю особистість. Ці впливи включають:
  • Уникайте ситуацій, які змушують його відчувати себе пригніченим

Люди з HSP, швидше за все, більше страждають від певних ситуацій, таких як напруженість, насильство та конфлікти, яких вони вважають за краще уникати, а не відчувати себе незручно.
  • Глибоко зворушений і красою, і емоціями

Люди з HSP, як правило, глибоко зворушені красою, яку вони бачать навколо себе. Іноді люди з HSP плачуть під час перегляду захоплюючих відео і можуть по-справжньому співчувати почуттям інших людей, як негативним, так і позитивним.
  • Частіше відчувається тривожність

Люди з HSP можуть відчувати більше екзистенційної тривоги. Але вони можуть також відчувати більшу вдячність за те, що вони мають у житті, знаючи, що життя проходить так швидко і ніщо не є певним.

Поради щодо роботи з партнерами HSP

Розпочинаючи нові стосунки, будь то дружні чи романтичні стосунки, люди з HSP завжди шукають заспокоєння, оскільки вони дуже чутливі до ознак сприйнятого відторгнення. Крім того, ось кілька порад, якщо у вас є партнер HSP:

1. Деякі люди з HSP чутливі до фізичного дотику

Деякі люди з HSP відчувають більш глибокі фізичні відчуття, ніж інші. Демонстрація незначної прихильності до партнера, наприклад, обійми, поцілунки та дотики, може викликати прихильність у HSP. Але не забувайте робити це за згодою.

2. HSP завжди на все звертає увагу

Оскільки вони часто перебувають у своєму власному світі, HSP часто звертає увагу на все у своєму партнері. Або його партнер злий, одягнений в новий одяг, в парфумах, які відрізняються від звичайного, і навіть він відразу розпізнає емоції свого партнера. HSP дуже чутливі до надмірної стимуляції. Уся ця увага до деталей може виснажувати партнера, але чітке спілкування може мати велике значення.

3. Як і всі пари, HSP потребують гарного спілкування

На HSP впливають не тільки настрої інших людей, але й нервова система в мозку. Люди з HSP також мали сильнішу за інших активність в областях мозку, які контролюють усвідомлення та емпатію у відповідь на вирази. Тому, коли партнер HSP просто здогадується, не повідомляючи про це, він це відчує. Люди з HSP будуть робити висновки і відчувати стрес через речі, які інші люди не знають. Тож не приховуйте своїх емоцій, просто виплесніть їх, тому що люди з HSP можуть це знати. Наявність партнера з чутливою особистістю не означає, що він хоче, щоб до нього ставилися з максимальною обережністю, як до старовинної урни. Люди з характером HSP все ще залишаються людьми. Завжди спілкуйтеся зі своїм партнером про речі, які вам подобаються, а що ні. Відносини з чутливим партнером принесуть власну радість. Коли він відчуває, що з вами «клацають», він завжди намагатиметься зробити вас щасливими і запам’ятати дрібниці, які ви зробили, або компліменти, які ви йому зробили.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found