cultureaftercomputation.com

Газлайтинг є формою емоційного насильства, яка часто виникає в романтичних стосунках, дружбі та навіть у сім’ї. Злочинець буде маніпулювати жертвами, змушуючи їх ставити під сумнів реальність, думки, спогади про всі події, що відбуваються навколо них. Будь обережний, жертва газлайтинг може навіть поставити під сумнів здоровий розум, якщо він був «похований» у «напрузі» газлайтинг від винного.

Газлайтинг це емоційне насильство, які ознаки?

Газлайтинг дуже небезпечний для розуму газлайтинг — це форма емоційного насильства, названа на честь фільму під назвою газові ліхтарі. У фільмі розповідається, що чоловік намагається змусити дружину почуватися «божевільною», але насправді вона цього не робить. Навмисно чи ні, газлайтинг є формою маніпуляції, яку слід припинити та уникати. Ось кілька ознак того, що ви жертва газлайтинг:

• Не відчуваю себе
• Частіше відчувається тривожність
• Стати більш чутливим
• Завжди відчувати провину за кожен вчинок
• Завжди відчувати відповідальність за кожну помилку
• Часто вибачайтеся
• Здатний відчути щось неправильне, але не в змозі це визначити
• Часто «прив’язуються» до помилок, допущених партнером
• Не хочете ділитися інформацією про свого партнера з друзями чи членами сім’ї
• Відчуття ізоляції від друзів і сім'ї
• Важко прийняти рішення
• Відчуття безнадійності
• Не знаходячи задоволення від повсякденних справ

Якщо залишити, газлайтинг матиме негативний вплив на ваше здоров'я. Негайно зверніться за допомогою до друзів, рідних або психолога.

Газлайтинг і нарцисичний розлад особистості

Люди, які люблять робити газлайтинг більша ймовірність мати нарцисичний розлад особистості. Цей психічний розлад змушує їх відчувати, що вони важливіші за інших. Більше їх не цікавить, якщо тільки це не пов’язано з ними. Небезпека полягає в тому, що люди з нарцисичним розладом особистості не хочуть розуміти почуття інших людей. Вони будуть постійно шукати уваги і люблять маніпулювати, щоб отримати те, чого хочуть, або приховати свої помилки. Ось чому люди з нарцисичним розладом особистості часто асоціюються з газлайтинг. Це тому, що вони обидва мають схожі характеристики. Ознайомтеся з деякими характеристиками людей з нарцисичним розладом особистості нижче.

• Завжди егоїст
• Перебільшуючи свої досягнення
• Відповідайте на критику гнівом
• Використання інших на користь собі
• Завжди чекайте особливого ставлення від інших
• Дуже критично до інших
• Заздрість і ревнощі

Справитися з людьми з нарцисичним розладом особистості важко. Тому радять «не здаватися». Якщо ви перевантажені, попросіть друзів або рідних допомогти з цим.

Газлайтинг та деякі характеристики винного

Газлайтинг – це емоційне знущання. Можливо, ви будете збентежені, шукаючи характеристики людей, які є такими газлайтинг. Але не панікуйте, є ознаки винуватця газлайтинг що можна легко побачити.

• Любить брехати

Злочинець газлайтинг дуже люблю брехати. Навіть якщо ви показали докази того, що їх твердження не відповідає дійсності, зловмисник газлайтинг залишиться «лояльним» до його брехні, щоб напасти на вас.

• Погане про тебе

Зловмисники газлайтинг буде говорити про вас погане, іншим людям. Наприклад, вони скажуть своїм друзям, що у вас психічний розлад. Небезпека полягає в тому, що люди повірять винному газлайтинг.

• Любить змінювати розмову

Одна з характеристик злочинця газлайтинг щоб відвернути розмову. Коли запитуєш про те, що вони роблять і говорять, зловмисник газлайтинг схильні відволікати його.

• Розумні нанизування слів

«Приховуючи свою поведінку, винний газлайтинг буде нанизувати слова на жертву, щоб жертва повірила його словам.

• Не хочеться визнавати помилки

Злочинець газлайтинг схильні не визнавати своїх помилок і завжди заперечувати. Це змусить жертву почувати себе розгубленим і розчарованим, поки, нарешті, не з’явиться психічний розлад. Будьте обережні, ця ситуація може ускладнити для жертви рухайся і одужати від газлайтинг себе. Слід звернути увагу на деякі характеристики акторів газлайтингу, наведених вище. Не опускайте руки і відмовляйтеся від них своїм психічним здоров’ям. Тому що, якщо вас не зупинити, ви продовжуватимете падати і важко оговтатися від «ран», завданих газлайтинг. [[Пов'язана стаття]]

Примітки від SehatQ:

Якщо ви вже знаєте про маніпуляції та поведінку газлайтинг від партнера, друга чи навіть члена сім’ї попросіть допомоги. Психолог може допомогти вам розібратися у ваших сумнівах і страхах.