Головні болі у жінок, які причини?

Головні болі можуть бути викликані багатьма факторами, включаючи генетику та дієту. Однак причину головного болю у жінок також може спровокувати коливання рівня гормонів. Рівень гормонів змінюється під час менструального циклу, вагітності та менопаузи. Крім того, на гормональні коливання впливають також оральні контрацептиви та замісна гормональна терапія.

Причини головного болю у жінок

Гормони естроген і прогестерон пов’язані з частими головними болями у жінок. Естроген контролює хімічні речовини в мозку, які впливають на відчуття болю. Наявність стабільного рівня естрогену може зменшити головний біль, тоді як падіння або зміна рівня естрогену може посилити головний біль. Хоча зміни рівня гормонів можуть впливати на головний біль, вони не повністю залежать від гормонів. Зміни рівня гормонів також викликані:
  • Менструальний цикл

Рівень естрогену і прогестерону падає до найнижчого рівня безпосередньо перед менструацією.
  • Вагітність

Під час вагітності рівень естрогену підвищується. У багатьох жінок гормональні головні болі проходять під час вагітності. Однак деякі жінки відчувають мігрень спочатку на ранніх термінах вагітності, а потім зменшуються після першого триместру. Після пологів рівень естрогену швидко падає.
  • Перименопауза і менопауза

Коливання рівня гормонів під час перименопаузи (у бік менопаузи) викликають у жінок головні болі частіше. Близько двох третин жінок, які відчувають мігрень, кажуть, що їх симптоми зникають до моменту настання менопаузи. У деяких людей мігрень насправді посилюється через замісну гормональну терапію.
  • Оральні контрацептиви та замісна гормональна терапія

Протизаплідні таблетки та замісна гормональна терапія викликають підвищення і зниження рівня гормонів. Жінки, які відчувають мігрень через гормональні зміни під час прийому протизаплідних таблеток, зазвичай відчувають напади мігрені протягом останнього тижня циклу, приймаючи таблетку плацебо, яка не містить гормонів.

Симптоми гормонального головного болю

Основні характеристики гормональних головних болів у жінок зазвичай схожі на звичайні мігрені. Інші симптоми гормонального головного болю включають:
  • Втрата апетиту
  • Втома
  • З’являються прищі
  • Болі в суглобах
  • Зменшення сечовипускання
  • Відсутність координації
  • Запор
  • Тяга до алкоголю, солі або шоколаду

Як боротися з гормональними головними болями

Чим раніше ви почнете лікувати головний біль, тим більше шансів на вилікування. Домашні засоби, які ви можете зробити, такі:
  • Пийте багато води, щоб залишатися зволоженим
  • Ляжте в темній і тихій кімнаті
  • Покладіть на голову пакет з льодом або холодну тканину
  • Помасажуйте область в місці запаморочення
  • Робіть глибоке дихання або інші вправи на розслаблення.
Лікарі також рекомендують приймати добавки магнію, які можуть допомогти зменшити інтенсивність головного болю. Управління стресом також може допомогти запобігти головні болі або напади мігрені. Крім перерахованих вище методів лікування, ви також можете приймати безрецептурні нестероїдні протизапальні препарати, такі як ібупрофен або напроксен, які полегшать менструальну мігрень. Триптани також можуть лікувати гормональні головні болі. Дія цього препарату полягає в тому, що він впливає на вивільнення певних хімічних речовин мозку та блокує больові шляхи у вашому мозку.

Як зняти головний біль при місячних

Для зняття головного болю через менструацію найкраще зменшити симптоми. Наприклад, якщо ви чутливі до світла, яке викликає запаморочення, залишайтеся в темній, тихій кімнаті. Деякі інші способи:
  • Підтримуйте рівень цукру в крові, вживаючи невеликі і часті перекуси. Ніколи не пропускайте прийом їжі
  • Вивчіть техніки релаксації
  • Уникайте занадто мало або занадто багато сну і дотримуйтесь регулярного режиму сну.
  • При необхідності змініть свій раціон
  • Керуйте своїм стресом

Як зняти головний біль при клімаксі

Якщо вам потрібно приймати естрогенні добавки після менопаузи, ви повинні почати з найменшої дози. Ви повинні приймати його щодня з метою підтримки стабільного рівня естрогену та запобігання головних болів. Однак перед вживанням проконсультуйтеся з лікарем.

Варіанти лікування мігрені під час вагітності

Оскільки більшість ліків від мігрені можуть вплинути на немовлят, вам слід уникати їх. Зверніться за порадою до лікаря, перш ніж приймати легке знеболююче, таке як ацетамінофен. [[пов’язані статті]] Якщо ви хочете дізнатися більше про головні болі у жінок, зверніться до лікаря безпосередньо в програмі SehatQ Family Health. Завантажте зараз з App Store та Google Play.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found