Як гіпнотерапія може допомогти в лікуванні психічного здоров’я?

Гіпноз або гіпнотерапія - це лікування, яке використовує розслаблення, інтенсивну концентрацію та зосереджену увагу для досягнення стану підвищеної усвідомлення, відомого як транс. У цій ситуації ваша увага буде тимчасово зосереджена і блокуватиме все, що відбувається навколо.

Гіпнотерапія як лікування психічного здоров'я

Гіпноз вважається допоміжним засобом психотерапії. Тому що під час гіпнозу людина може досліджувати хворобливі думки, почуття та спогади, які вона приховала від своєї свідомості. Крім того, гіпнотерапія також дозволяє хворим бачити речі по-іншому, наприклад, блокувати усвідомлення болю. Гіпноз можна використовувати двома способами, а саме як терапевтичне навіювання та аналіз.

1. Терапія сугестією

Під час гіпнозу людина краще реагує на пропозиції чи пропозиції, які дають інші. Тому гіпноз може допомогти деяким хворим змінити певну поведінку. Ця терапія також може допомогти вам змінити ваше сприйняття та відчуття, що робить її корисною для лікування хворобливих відчуттів.

2. Аналіз

Релаксаційний підхід дозволяє виявити причини психологічних проблем, які можуть випливати з минулих травматичних розладів або симптомів, які приховані в підсвідомій пам’яті. Після виявлення причини її можна подолати за допомогою психотерапії. Цей гіпнотичний стан дозволяє людині бути більш відкритою під час обговорення і сприйнятливою до пропозицій. Цей крок може підвищити успіх лікування інших захворювань, таких як:
  1. Фобія або страх
  2. Порушення сну
  3. Депресія
  4. Підкреслений
  5. Посттравматична тривога
  6. Сум за втратою
Гіпнотерапія також використовується для контролю болю та шкідливих звичок, таких як куріння або розлади переїдання. Це також корисно, якщо проводиться людям, які мають серйозні симптоми і потребують кризового управління. Але слід пам’ятати, що гіпноз не підходить людям, які відчувають марення або галюцинації, а також споживачам наркотиків і алкоголю. Ця терапія може бути менш ефективною, ніж інші методи лікування, такі як наркотики або психічні розлади. Деякі терапевти використовують гіпнотерапію, щоб відновити спогади, які придушені або приховані хворими, які, як вважають, є джерелом проблем пацієнта. Однак якість і точність інформації, яку надають хворі під впливом гіпнозу, менш надійні. Крім того, ця терапія може створити помилкові спогади, які зазвичай виникають в результаті ненавмисної пропозиції або запитання терапевта. Тому цей метод більше не є основним кроком, який виконує терапевт. Однак гіпноз не є небезпечною процедурою. Це пояснюється тим, що ця процедура не контролює розум або розум пацієнта. Терапевт не змусить хворого робити щось незручне або те, чого він не хоче. Існує великий ризик як побічний ефект у вигляді помилкових спогадів, що робить спогади вираженими неточно.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found