cultureaftercomputation.com

Однією з добавок, яку часто рекомендують дітям, є додаткове залізо. Насправді запасів заліза в організмі малюка до 4-місячного віку ще цілком достатньо. Але в деяких умовах залізо для немовлят потрібно. У здорових дітей діти добре засвоюють залізо з грудного молока. У поєднанні з надходженням заліза в організм, принаймні рівень гемоглобіну у немовлят залишається на нормальному рівні протягом перших 4 місяців їхнього життя. Однак багато досліджень в Індонезії стверджують, що більшість індонезійських немовлят відчувають дефіцит заліза, тому їм потрібно отримувати добавки заліза. Залізо для немовлят може знадобитися тим, хто народився раніше терміну. Це відбувається тому, що більшість запасів заліза новонародженим отримується від матері протягом останнього триместру вагітності. [[Пов'язана стаття]]

Важливість заліза для дітей

Залізо – поживна речовина, яка дуже важлива для росту дитини. Завдяки залізу утворюються компоненти еритроцитів, які переносять кисень від легенів до решти тіла. Мало того, залізо також допомагає м’язам зберігати та використовувати кисень. Коли у дитини дефіцит заліза, це багато впливає на її здоров’я. Початкові симптоми можуть включати зниження апетиту, анемію, що впливає на інтелект мозку. Якщо залізодефіцитна анемія продовжує залишатися, в довгостроковій перспективі це може перешкоджати росту дитини. Інші симптоми, коли у дитини дефіцит заліза:

• Бліда шкіра
• Слабкий
• Зростання відбувається повільніше
• Зниження апетиту
• Дихання прискорене, ніж зазвичай
• Проблеми в поведінці
• Часті інфекції
• Хочете споживати неприродні речі, такі як кубики льоду, пил, фарби тощо або т.зв. Піка розлад харчової поведінки

Джерело заліза для немовлят

Діти, які п’ють грудне молоко, отримують залізо, яке захищає малюка від шкідливих бактерій, таких як E.coli, Salmonella, Clostridium, Bacteroides і Staphylococcus. Білки в грудному молоці, такі як лактоферин і трансферин, підтримують травний тракт дитини. Крім того, залізо також перешкоджає розмноженню бактерій. Якщо дітям до 6 місяців давати препарати заліза, їх здатність ефективно засвоювати природне залізо зменшиться. Насправді, добавки заліза для немовлят можуть перешкоджати здатності білка зв’язувати залізо з грудного молока. Коли фаза виключного грудного вигодовування завершена і дитина починає розпізнавати прикорм або прикорм, залізо можна отримати з продуктів, які містять залізо для немовлят, таких як:

• Червоне м’ясо, таке як яловичина, індичка, баранина та курка
• Цвіль
• Зелений овоч
• маніока
• Знай
• Жовток
• Пшениця і насіння
• помідори
• Риба (тунець, сардини)
• Дитячі каші, збагачені залізом

На додаток до продуктів, зазначених вище, джерела заліза також можна отримати з фруктів, які містять залізо для немовлят, таких як:

• Дати
• Курага
• ягода
• Кавун
• родзинки
• Гранат

Індонезійська асоціація педіатрів (IDAI) рекомендує давати немовлятам продукти, що містять залізо, принаймні 2 рази на день. Спосіб переробки продуктів з високим вмістом заліза також можна поєднувати з іншими джерелами вітаміну С, такими як апельсини, полуниця, брокколі, перець, щоб збільшити поглинання заліза з злаків і овочів, щоб більше могло засвоюватися травним трактом. Майте на увазі, що перераховані вище продукти слід вводити дитині поступово. Є побоювання, що буде алергічна реакція з боку малюка. Мало того, його обробка повинна бути дійсно правильною, щоб текстура їжі не зробила дитину сприйнятливою до задишки.

Добова потреба дитини в залізі

Залежно від вікової групи потреби в залізі можуть бути різними. Згідно з індонезійським міністерством охорони здоров’я, наведені нижче рекомендації:

• Немовлята 0-6 місяців: 0,27 мг
• Немовлята 7-12 місяців: 11 мг
• Діти 1-3 років: 7 мг
• Діти 4-8 років: 10 мг
• Діти 9-13 років: 8 мг
• Підлітки 14-18 років (дівчата): 15 мг
• Підлітки 14-18 років (хлопці): 11 мг

Звичайно, потреба в залізі може відрізнятися від дитини до дитини.

Препарати заліза для немовлят

Давати препарати заліза дітям старше 6 місяців – це нормально, особливо якщо у дитини є ризик дефіциту заліза. Крім недоношених дітей, існують також фактори ризику, через які дітям можуть знадобитися додаткові добавки заліза, а саме:

• Діти, які мають труднощі з їжею або нестачу білка
• Медичні стани, які обмежують поглинання поживних речовин
• Діти, народжені від матерів, у яких не вистачає заліза
• Діти, які споживають занадто багато коров'ячого молока
• Діти, які п'ють тільки грудне молоко

Давати препарати заліза слід за рекомендацією педіатра. При необхідності лікар огляне зразок крові, щоб визначити, скільки заліза зберігається у дитини. Добавки будуть давати, якщо лікар побачить, що дитина відчуває дефіцит заліза.

Побічні ефекти дитячих добавок заліза

Препарати заліза можна давати у вигляді крапель, сиропу, жуйки, або порошок. Але майте на увазі також, що є побічні ефекти від вживання добавок заліза. Як правило, добавки заліза можуть викликати біль у шлунку до запорів у немовлят. Не давайте занадто багато заліза, тому що є ризик викликати у дитини діарею, блювоту, поки організм не відчує себе дуже слабким. Завжди давайте залізо відповідно до дози, оскільки збільшення дози не прискорить покращення стану залізодефіциту. Не соромтеся звернутися до лікаря, якщо у вашої дитини проблеми з дефіцитом заліза. Щоб уникнути надмірного поглинання добавок заліза, ви також можете поєднувати його з вітаміном С, наприклад, із полуниці та апельсинів, які можуть допомогти засвоювати залізо немовлятами.