Часто виникає без причини? Розпізнайте ці 12 симптомів непереносимості глютену
Непереносимість глютену – скарга, з якою стикаються багато людей. Це стан харчової алергії, що містить глютен, основний білок у пшениці, ячмінь, і жито. Найважчою формою непереносимості глютену є целіакія. Якщо він не дуже серйозний, це означає, що у когось є непереносимість глютену. Але все одно будуть реакції, особливо з боку травної системи при випадковому вживанні продуктів, що містять глютен. 
Цікаво, що кілька досліджень показали, що люди, які не можуть їсти глютен, більш схильні до мігрені, ніж інші. Отже, якщо головний біль часто нападає без чіткої причини, можливо, тригером є глютен. 
Здається, психічне здоров’я також страждає у людей, які мають чутливість до глютену. Причина в тому, що люди зі скаргами на травлення більш схильні до надмірної тривоги та депресії. Крім того, у хворих на целіакію. Існує кілька теорій, які пояснюють, чому непереносимість глютену може призвести до депресії. Починаючи з низького рівня серотоніну, глютену екзорфіни що порушує роботу центральної нервової системи, до змін корисних бактерій у травній системі. 
Анемія, яка виникає через дефіцит заліза, є найпоширенішим типом дефіциту в світі. Симптоми варіюються від відчуття млявості, проблем з диханням, головного болю, блідості шкіри та відчуття слабкості. Звичайно, така анемія виникає через те, що порушується всмоктування поживних речовин в тонкому кишечнику. Таким чином, кількість заліза, що поглинається з їжею, не є оптимальною. Зазвичай це один із симптомів, які лікарі виявляють під час діагностики потенційної целіакії.
Симптоми непереносимості глютену
Для людей, які мають непереносимість глютену, можуть виникнути деякі реакції:1. Роздутий живіт
здуття живота або здуття живота виникає, коли шлунок відчувається наповненим газом після їжі. Дійсно, це поширений симптом, але цілком можливо, що він виникає як реакція на непереносимість глютену. Це найпоширеніша скарга. В одному дослідженні було виявлено, що 87% людей з чутливістю до глютену відчували здуття живота.2. Проблеми з дефекацією
Люди з непереносимістю глютену також можуть відчувати проблеми з кишечником. Як діарея, запор, так і смердючий стілець. У людей з целіакією після вживання глютену у них виникає запалення в тонкому кишечнику. Це запалення пошкодить стінку шлунка, так що всмоктування поживних речовин буде порушено. Відповідно, виникне дискомфорт у травленні, що призведе до діареї або запору.3. Біль у животі
Наступним симптомом харчової алергії на глютен є розлад шлунка. Принаймні, 83% людей, які мають непереносимість глютену, відчувають біль і дискомфорт у шлунку після вживання продуктів, що містять глютен.4. Головний біль
Цікаво, що кілька досліджень показали, що люди, які не можуть їсти глютен, більш схильні до мігрені, ніж інші. Отже, якщо головний біль часто нападає без чіткої причини, можливо, тригером є глютен. 5. Почуття втоми
Люди з непереносимістю глютену особливо схильні відчувати втому, особливо після вживання продуктів, що містять глютен. Згідно з дослідженнями, 60-82% людей схильні до сильної втоми. Мало того, цей стан також може спровокувати анемію через дефіцит заліза. Отже, людина буде відчувати все більшу втому і втрати енергії.6. Проблеми зі шкірою
Не тільки травлення, непереносимість глютену також може вплинути на шкіру людини. Прикладом є шкірний розлад під назвою герпетиформний дерматит, схильний до целіакії. Типи проблем зі шкірою, які можуть з’явитися: псоріаз, гнездна алопеція, хронічна кропив’янка. Всі вони характеризуються реакціями на шкірі, які червоніють, сверблять, з’являються виразки. Поки на гнездна алопеція, Найбільш помітною скаргою є втрата невеликого кругового малюнка.7. Депресія
Здається, психічне здоров’я також страждає у людей, які мають чутливість до глютену. Причина в тому, що люди зі скаргами на травлення більш схильні до надмірної тривоги та депресії. Крім того, у хворих на целіакію. Існує кілька теорій, які пояснюють, чому непереносимість глютену може призвести до депресії. Починаючи з низького рівня серотоніну, глютену екзорфіни що порушує роботу центральної нервової системи, до змін корисних бактерій у травній системі. 8. Надмірна тривожність
Крім депресії, існують і інші симптоми у вигляді надмірної тривожності. Це включає занепокоєння, напругу, неспокій і неспокій. Це не можливо, ця надмірна тривога виникає разом з депресією. Особи з непереносимістю глютену частіше страждають від тривоги і панічних атак, ніж здорові люди. Крім того, є дослідження, які показують, що 40% людей з чутливістю до глютену періодично відчувають надмірну тривогу.9. Мозковий туман
туман мозку це стан, коли важко чітко мислити або раптово щось забути. Очевидно, це також поширений симптом реакції на непереносимість глютену і може виникати до 40% людей, які відчувають це. Ці симптоми можуть виникати через реакцію певних антитіл у глютені.10. Різка втрата ваги
Хоча багато речей є тригерами, реакція на глютен також може призвести до різкого схуднення людини, ніби без причини. Це також найпоширеніший побічний ефект, коли у людини целіакія, але вона не була виявлена. У дослідженні пацієнтів з целіакією принаймні 2/3 з них втратили вагу. Цей стан спостерігався протягом останніх 6 місяців, поки остаточно не було діагностовано целіакію захворювання.11. Анемія
Анемія, яка виникає через дефіцит заліза, є найпоширенішим типом дефіциту в світі. Симптоми варіюються від відчуття млявості, проблем з диханням, головного болю, блідості шкіри та відчуття слабкості. Звичайно, така анемія виникає через те, що порушується всмоктування поживних речовин в тонкому кишечнику. Таким чином, кількість заліза, що поглинається з їжею, не є оптимальною. Зазвичай це один із симптомів, які лікарі виявляють під час діагностики потенційної целіакії. 
