5 переваг імбирної олії, про які ви можете не знати

Рослина імбиру не тільки зігріває, але й має багато переваг для здоров’я, які були перевірені низкою наукових досліджень. Можливо, ви часто пробували імбир у сирому або подрібненому вигляді. Але насправді користь імбирного масла не менш хороша. Це масло можна використовувати для різних цілей з перспективними властивостями.

Ряд переваг імбирного масла

Імбирна олія - ​​це ефірна олія, яка витягується з кореневища рослини імбиру. Хоча імбир краще вживати в сирому вигляді, це не означає, що імбирна олія не має користі. Є кілька переваг імбирної олії, які були перевірені та виявлені експертами. Ось пояснення:
  • Зменшити біль у попереку

Було показано, що використання імбирної олії для масажу краще зменшує хронічний біль у попереку. В одному дослідженні дослідники спробували порівняти, чи шведський масаж з імбирною олією був ефективнішим, ніж традиційний тайський масаж. Вони перевірили цю теорію на 140 літніх (літніх) людей з хронічним болем у попереку. Хоча обидва методи лікування можуть зменшити симптоми, шведський масаж з імбирною олією вважається більш ефективним для зменшення болю. Дослідники кажуть, що ці результати пов’язані з речовиною зінгібан в імбирній олії, яка має протизапальні властивості.
  • Знімає нудоту

Ви можете скористатися перевагами імбирної олії, щоб подолати проблеми з травленням, однією з яких є нудота. Починаючи з нудоти, яка виникає через вагітність, під час руху (заколисування), і післяопераційно. Дослідження показало, що імбирне масло може допомогти впоратися з симптомами нудоти після операції на шлунку. Частота нудоти у пацієнтів, які приймали це масло, була нижчою, ніж у тих, хто приймав плацебо.
  • Лікуйте симптоми холодний день (простий герпес)

Вважається, що імбирна олія зменшує симптоми холодний день або інфекція простого герпесу. Дослідження на тваринах показало, що нанесення імбирного масла на шкіру зігріває її, зменшуючи роздратування холодний день. Але перед застосуванням імбирної олії рекомендується розчинити його масло-носій. Наприклад, мигдальне масло, масло жожоба і кокосове масло.
  • Подолання мігрені

Переваги імбирної олії на цьому ви також можете спробувати. Якщо у вас часті головні болі або мігрень, помасажуйте лоб, скроні та потилицю імбирним маслом, розведеним масло-носій . Робіть цей крок один або два рази на день. Крім зниження напруги в голові, аромат імбирної олії може також придушити нудоту, яка часто супроводжує мігрень. Ви також можете капнути його на серветку і вдихнути, щоб зменшити нудоту.
  • Допомагає в живленні волосся

Хоча дослідження про користь імбирної олії для фертильності волосся ще не існує, немає нічого поганого, якщо ви хочете спробувати. Перш ніж наносити його на волосся, ви повинні спочатку розчинити імбирне масло масло-носій. Добре перемішавши, нанесіть цю олію на шкіру голови та волосся, дайте постояти 15-30 хвилин, потім змийте чистою водою. [[Пов'язана стаття]]

Побічні ефекти імбирного масла

Вам не потрібно турбуватися про використання імбирної олії. За даними Управління харчових продуктів і медикаментів США (FDA), ця олія, як правило, безпечна у використанні. Просто потрібно бути обережним, коли ви хочете нанести імбирне масло на шкіру. Причина в тому, що чисте імбирне масло має високу концентрацію. Тому це масло необхідно спочатку розчинити с масло-носій перед нанесенням на шкіру. Якщо ви ніколи не пробували імбирну олію, радимо трохи потерти шкіру на внутрішній стороні руки, щоб побачити реакцію, яку воно викликає. Якщо на вашій шкірі немає реакції, значить, у вас немає алергії, і ви можете використовувати імбирне масло, щоб отримати користь. Також не слід наносити імбирне масло на відкриті рани. Причина в тому, що застосування цієї олії може спровокувати зараження. Дослідження показали, що користь імбирної олії може полягати в її протизапальних властивостях. Ця олія не тільки знімає біль і запалення, але також допомагає впоратися з нудотою та мігренню. Але тим із вас, хто має певну історію хвороби, перед використанням імбирної олії варто проконсультуватися з лікарем. Завдяки цьому ви можете оптимально отримати переваги імбирної олії.