cultureaftercomputation.com

Гармонійні сімейні стосунки – це, безумовно, мрія кожного батька та дитини. Однак бувають випадки, коли проблеми неминучі, тому виникають конфлікти. Щоб подолати це, ви та інші члени сім’ї можете спробувати сімейну терапію.

Що таке сімейна терапія?

Сімейна терапія – це психологічне консультування (психотерапія), яке може допомогти вам та іншим членам сім’ї покращити спілкування та розв’язати конфлікти в домі. Сімейною терапією буде керувати психолог, клінічний соціальний працівник або досвідчений терапевт. Не тільки батьки, які беруть участь у сімейній терапії, але й усі інші члени сім’ї, які хочуть взяти участь. Згодом кожному члену сім’ї нададуть способи зміцнити стосунки між членами сім’ї, пережити важкі часи в господарстві. Сімейна терапія, як правило, проводиться короткостроково.

Які проблеми можна вирішити за допомогою сімейної терапії?

Сімейна терапія може допомогти вам вирішити різні проблеми в сім’ї, наприклад:

• Конфлікт між членами сім'ї
• Проблеми наркоманії, з якими стикаються члени сім'ї
• Розлади психічного здоров'я членів сім'ї
• Фінансові проблеми або конфлікти з приводу фінансів
• Проблеми в школі, з якими стикаються діти
• Проблеми братів і сестер
• Погана поведінка дитини
• Допомога членам сім'ї лікувати своїх братів і сестер з особливими потребами
• Допоможіть полегшити горе у зв’язку зі смертю члена сім’ї
• Невірний партнер
• Розлучення
• Допоможіть скласти плани спільної опіки над дитиною.

Що робиться на сеансі сімейної терапії?

Спочатку психолог або терапевт поговорить з усіма учасниками сеансу сімейної терапії. Психолог або терапевт допоможе кожному члену сім’ї заздалегідь розібратися в проблемах, які відбуваються в його сім’ї. Кожного члена сім’ї також попросять пояснити свої погляди на проблему, з якою виникла проблема, коли вона виникла, і що сім’я зробила для її вирішення. Після цього психолог почне шукати правильне рішення. Мета – розрядити конфлікт у сім’ї, а не з’ясувати, хто винен у конфлікті. У той же час психолог або терапевт допоможе учаснику сімейної терапії:

• Краще спілкуйтеся між членами сім'ї
• Вирішити проблему
• Попрацюйте з іншими членами сім’ї, щоб знайти правильне рішення.

Сеанс сімейної терапії зазвичай триває 50 хвилин і проводиться 12 разів. Однак тривалість та кількість необхідних сеансів сімейної терапії залежатиме від основного питання. Тому не соромтеся запитати у психолога, який веде вашу сімейну терапію.

Підготовка до сімейної терапії

Перед початком сеансу сімейної терапії рекомендується звернутися до терапевта, якому довіряють. Спробуйте запитати у родичів, які проходили сімейну терапію, або зверніться за рекомендаціями до лікаря. Якщо ви отримали рекомендацію, то маєте право задати терапевту такі запитання:

• Освіта та досвід

Ви можете запитати про досвід та освіту терапевта, який керуватиме сімейною терапією. Крім того, переконайтеся, що він також має офіційний сертифікат як професіонал у сімейній терапії.

• Розташування та наявність

Також переконайтеся, що кабінет терапевта знаходиться не дуже далеко від дому вашої родини. Таким чином, ви можете викликати його в екстреній ситуації.

• Тривалість і кількість сеансів терапії

Як учасник сімейної терапії, ви маєте право задавати питання про тривалість і скільки сеансів сімейної терапії знадобиться для вирішення сімейних проблем.

• Ціна

Немає нічого поганого, якщо ви запитаєте про ціну, встановлену терапевтом за призначення сімейної терапії. Таким чином ви та інші члени сім’ї зможете підготувати кошти. [[Пов'язана стаття]]

Нотатки від SehatQ

Сімейна терапія не є миттєвим вирішенням ваших сімейних проблем. Однак ця терапія може допомогти вам та іншим членам сім’ї зрозуміти почуття один одного, щоб можна було усунути першопричину проблеми. Якщо у вас виникли запитання щодо здоров’я сім’ї, не соромтеся звертатися до лікаря безкоштовно в програмі SehatQ Family Health. Завантажте його в App Store або Google Play зараз!