Цибофобія, страх перед інтенсивними продуктами, які можуть спричинити недоїдання

Є люди, які мають певну харчову фобію або боязнь їжі, яка настільки інтенсивна, що це називається цибофобією. Цей тип страху може бути характерним лише для одного типу, він також може бути проти багатьох харчових продуктів. Цей страх перед певними продуктами та напоями тісно пов’язаний з психологічними розладами харчової поведінки. Якщо вона дуже важка, це може істотно вплинути на життя людини.

Симптоми страху перед їжею

Коли справа доходить до роботи з їжею або навіть просто думати про неї, люди, які мають цибофобію, можуть відчувати кілька симптомів, таких як:
  • Артеріальний тиск підвищується
  • Тремтіння тіла
  • Дуже швидкий пульс
  • Утруднення дихання
  • У грудях відчувається стиснення і біль
  • Сухість у роті
  • Біль у животі
  • Не можу говорити чітко
  • Надмірне потовиділення
  • головний біль
  • Нудота і блювота
Крім того, цей тип страху перед їжею може бути різним. Деякі види їжі, які можуть викликати харчову фобію:
  • Продукти, що швидко псуються

Такі види швидкопсувних або зіпсованих продуктів, як молоко, майонез, фрукти, овочі та м’ясо, можуть викликати у них власні страхи. Є припущення, що після вживання їжі вони захворіють, тому що вона неякісна.
  • Напівварена їжа

Їжа, яка не приготована ідеально, також може викликати фобію, оскільки вона може викликати захворювання. Навіть якщо вони бояться, люди, які відчувають цибофобію, можуть обробляти його до тих пір, поки він не обвуглиться або не буде занадто сухим.
  • Прострочена їжа

Люди з цибофобією можуть боятися, що термін придатності того, що вони їдять, закінчився. Мало того, вони вважають, що їжа черствіє або закінчується швидше, коли упаковку відкриють.
  • Залишки їжі

Деякі люди з цибофобією також неохоче їдять залишки їжі, оскільки думають, що це може викликати захворювання
  • Їжа, приготовлена ​​кимось іншим

Коли справа доходить до вживання їжі чи напоїв, приготованих кимось іншим, існує ймовірність виникнення страху. Вони відчувають, що не контролюють те, що вони їдять. Ось чому люди, які бояться їжі, можуть уникати їжі в ресторанах, будинках друзів або в будь-якому місці, де процес приготування не видно безпосередньо. [[Пов'язана стаття]]

Ускладнення харчової фобії

Власники цибофобії можуть боятися їжі перед ними На жаль, невилікована харчова фобія дуже ймовірно призведе до ускладнень. Цей стан може вплинути на академічне життя, роботу, особисті стосунки, а також соціальне життя. Як і інші види фобій, які заважають повсякденній діяльності. Коли цей страх їжі стає дуже проблематичним, деякі з ускладнень, які можуть виникнути:
  • Надмірні ритуали

Все, що надлишок, не добре, на жаль, це може статися внаслідок харчової фобії. Враховуючи, що є багато речей, які викликають занепокоєння, вони будуть виконувати надмірні ритуали перед їжею, питтям або іншими процесами, пов’язаними з їжею. Приклади, починаючи від того, як прибирати кухню, зберігати продукти, мити руки тощо. Однак цей ритуал, на жаль, не зменшує фізичні та психічні реакції при контакті з їжею.
  • Дефіцит харчування

Цілком можливо, що люди з цибофобією мають дефіцит харчування. Якщо ви постійно уникаєте їжі, звичайно, ваші потреби в харчуванні не задовольняються. У довгостроковій перспективі це призведе до недоїдання та інших захворювань.
  • Соціальна стигма

Інша проблема також може виникнути, оскільки страх перед їжею не є тим, чого можна легко уникнути, як страх перед масками клоуна або висотою. Кожен день повинен бути момент контакту з їжею та напоєм. Тобто це важко приховати від друзів, родини чи колег. Коли це відомо іншим, це може викликати незручну ситуацію. Це не неможливо, люди з цибофобією уникатимуть громадської діяльності та закриватимуться. Крім цибофобії, існує також страх перед новою їжею, а саме неофобією. Побачити їжу просто зараз може викликати сильне занепокоєння і паніку. До нього сприйнятливі діти. [[Пов'язана стаття]]

Як подолати страх перед їжею

Харчову фобію можна ефективно подолати за допомогою кількох методів лікування, таких як:

1. Когнітивно-поведінкова терапія

Під час цієї терапії ви обговорюєте з фахівцем з психічного здоров’я емоції та переживання, пов’язані з їжею. Тоді ми будемо шукати способи зменшити негативне мислення та страх.

2. Експозиційна терапія

Ця терапія забезпечить контакт з їжею, яка викликає страх. Експозиція проводиться поступово, щоб керувати емоціями, а також реакціями, що виникають.

3. Наркотики

Люди, які мають цибофобію, також можуть приймати препарати, такі як антидепресанти, щоб контролювати тривогу. Однак також необхідно враховувати ризик виникнення залежності. Крім того, що, бета-блокатори також можна використовувати для короткочасного лікування.

4. Гіпноз

Пацієнта привезуть у невимушеній атмосфері, щоб мозок знову був готовий до тренування. Гіпнотерапевт надасть пропозиції та словесні пропозиції, щоб можна було належним чином керувати негативною реакцією на їжу. [[Пов'язана стаття]]

Нотатки від SehatQ

Боротися з харчовими фобіями може бути складніше, оскільки люди щодня взаємодіють з їжею та напоями. Неможливо, цей стан заважає повсякденній діяльності стосункам з оточуючими людьми. Не тільки психічно, на жаль, ця цибофобія також може викликати у людини недоїдання. У довгостроковій перспективі на кону також фізичний стан. Для подальшого обговорення харчової фобії, запитайте безпосередньо лікаря у програмі сімейного здоров’я SehatQ. Завантажте зараз на App Store і Google Play.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found