6 продуктів харчування для хворих Паркінсоном, а також табу

Хвороба Паркінсона – це захворювання, яке вражає нервову систему і ускладнює контроль за рухами тіла. На жаль, немає ліків, які могли б повністю вилікувати цю хворобу. Однак деякі продукти, такі як овочі та фрукти, можуть бути корисними для контролю симптомів.

Їжа для людей з хворобою Паркінсона

Тремтіння, скутість, труднощі при ходьбі та мовленні, порушення рівноваги є поширеними симптомами хвороби Паркінсона. Вважається, що продукти, які можуть підтримувати здоров’я мозку, контролюють або зменшують ці симптоми. Ось кілька видів їжі для людей з хворобою Паркінсона для підтримки здоров’я мозку та нервів.

1. Фрукти

Фрукти при хворобі Паркінсона повинні містити антиоксиданти. Споживання фруктів при хворобі Паркінсона необхідно для задоволення потреб у харчуванні. в Журнал рухових розладів Кажуть, що загалом люди з хворобою Паркінсона страждають від дефіциту поживних речовин, включаючи вітаміни та мінерали. Фрукти є хорошим джерелом вітамінів і мінералів для організму. Вітамін В1, вітамін С, вітамін D, залізо та цинк ( цинк ) є поживним вмістом у фруктах, які корисні для лікування хвороби Паркінсона. Крім того, вміст антиоксидантів у фруктах також необхідний для боротьби з вільними радикалами, які можуть пошкодити тканини організму. Цей стан, безумовно, є хорошим для запобігання загостренню хвороби Паркінсона. Деякі з фруктів, рекомендованих при хворобі Паркінсона, включають:
  • Цитрусові, наприклад, апельсини
  • банан
  • Ягоди, такі як полуниця, чорниця, журавлина, і малина
  • Вино
  • Вишня

2. Овочі

Як і фрукти, овочі також є хорошим джерелом вітамінів і мінералів для людей з хворобою Паркінсона. Це тому, що багато овочів багаті на вітамін В1, вітамін С, вітамін D, залізо та цинк. цинк ). Деякі овочі, які рекомендуються людям з хворобою Паркінсона, включають:
  • Брокколі
  • петрушка
  • шпинат
  • шпинат

3. Риба і риб'ячий жир

Лосось є хорошою їжею для хворих на Паркінсона через вміст омега-3. Види морської риби, такі як лосось, скумбрія, оселедець, сардини та анчоуси, містять омега-3, які рекомендовані людям з хворобою Паркінсона. Було показано, що омега-3 жирні кислоти уповільнюють прогресування хвороби Паркінсона. У цьому випадку омега-3 відіграє важливу роль у посиленні нервової передачі, уповільненні пошкодження нервів, зменшенні запалення в нервах, покращенні функції мозку та уповільненні швидкості зниження когнітивних функцій у літніх людей із хворобою Паркінсона. Крім риби, вміст омега-3 і вітаміну D також можна знайти в риб’ячому жирі або добавках.

4. Горіхи

Їжа для людей із хворобою Паркінсона – це горіхи, особливо фава. Боби фава містять леводопу, один із інгредієнтів препарату від Паркінсона. Ось чому деякі люди вважають, що квасоля фава може лікувати симптоми цієї хвороби. Дослідження, опубліковане в Журнал клінічних та діагностичних досліджень показали, що квасоля фава може покращити моторику у людей з хворобою Паркінсона, не викликаючи побічних ефектів. Однак, щоб це підтвердити, потрібні більш масштабні дослідження. На додаток до квасолі, деякі види квасолі, такі як квасоля, також містять антиоксиданти, які можуть зменшити пошкодження мозку та уповільнити процес старіння мозку. Вміст вітаміну В1 і заліза в горіхах, таких як горох і волоські горіхи, також необхідні людям з хворобою Паркінсона. Однак слід пам’ятати, що хвороба Паркінсона часто зустрічається у літніх людей. Тому консистенцію або оброблені горіхи потрібно коригувати з можливістю жування літніх людей, враховуючи стан їхніх зубів, які вже можуть бути не такими, як молоді.

5. Продукти з пшениці

Їжа для лікування хвороби Паркінсона з цільного зерна не повинна містити додавання цукру. Цільнозернові продукти відомі своєю клітковиною і вмістом вітаміну B1, вітаміну D і цинку ( цинк ). Деякі цільнозернові продукти корисні для людей з хворобою Паркінсона, включаючи цільнозерновий хліб, каші та інші продукти для сніданку. Однак потрібно бути обережним, якщо вибираєте на сніданок зернові продукти, які продаються вільно, наприклад, каші. Причина в тому, що ці продукти пройшли різні процеси, завдяки чому може відбутися додавання жиру, натрію (сілі) і цукру.

6. Зелений чай і темний шоколад

Зелений чай і темний шоколад можуть стати хорошим напоєм і перекусом для людей з хворобою Паркінсона. Одна з переваг темний шоколад а зелений чай є антиоксидантом, корисним для боротьби з вільними радикалами. Дослідження в Журнал хвороби Паркінсона показали, що існує зв'язок між впливом вільних радикалів і окислювальним стресом, який викликає хворобу Паркінсона. [[Пов'язана стаття]]

Харчові табу для хворих Паркінсоном

Обмеження в їжі при хворобі Паркінсона, щоб симптоми не погіршувалися. Крім вживання продуктів і фруктів, які є корисними для людей з хворобою Паркінсона, є деякі продукти, яких слід уникати, оскільки вони можуть погіршити ваш стан. Деякі типи харчових обмежень для людей з хворобою Паркінсона слід зменшити або зовсім уникати, зокрема:
  • Деякі молочні продукти , наприклад, знежирене молоко, молоко з низьким вмістом жиру, йогурт і сир.
  • Їжа з високим вмістом жиру , як субпродукти, Шкідлива їжа, закуски та смажені страви
  • Фастфуд , як Шкідлива їжа , консерви, газовані напої, закуски та пакетовані каші
  • Занадто жорстка їжа , враховуючи, що жувальна здатність хворих Паркінсоном зазвичай порушена
Дослідження показують, що перераховані вище продукти збільшують ризик розвитку хвороби Паркінсона і прискорюють зниження когнітивних функцій. Тому людям з хворобою Паркінсона рекомендується дотримуватися цих дієтичних обмежень. Не тільки для людей з хворобою Паркінсона, вищезазначені дієтичні обмеження можуть також збільшити масу тіла та ризик інших дегенеративних захворювань. Цей стан, безумовно, може посилити хворобу Паркінсона. Якщо досить складно визначити, які продукти дозволені, а які є табу при хворобі Паркінсона, то немає нічого страшного, якщо звернутися до дієтолога. Таким чином, ви зможете отримати найкращі поради від експертів. Тепер ви теж можете онлайн консультація лікаря через додаток SehatQ Family Health. Завантажте додаток за адресою App Store і Google Play зараз!

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found